Sådan laver du din røv større?

Sådan laver du din røv større? I tilfælde af at din røv er i mindre side, kan du være på udkig efter måder at gøre det større. Iført de rigtige bukser, gør visse øvelser og ændre din vægt kan hjælpe dig med at gøre din røv gå op et par størrelser. Hvis du ønsker en større røv, så du kan tage efter disse trin.

Work Around at gøre din Butt Bigger

1.) Skift din tur til at gøre din Butt Bigger

Hvordan du opfører dig kan fremhæve eller mørke karakteristiske dele af din krop. Toss dine skuldre tilbage og kurve nederste del af ryggen. Dette vil ikke blot gøre din røv mere mærkbar. Dog vil det ligeledes tynd din midterste lidt og gøre din midsection ser større.

Kopier måde landingsbanen modeller gå. Envision der er en lige linje kører på jorden foran dig, og det er fundet netop under din mave knappen, på indersiden mellem dine to fødder. Når du tager et skridt, flytte din fod i kernen af ​​din krop, at sætte det ned på denne ikke-eksisterende linje. På det tidspunkt sætte din anden fod ned på den linje, ligefrem foran din første fod. Hold slentre derfor, den ene fod foran den anden og greb din glutes.

2.) Byg Butt Muskler til at gøre din Butt Bigger

Opbyg din røv muskler. Du kan virkelig gøre din røv rundere og større ved at styrke musklerne i det, der er kendt som din glutes. Gør de medfølgende øvelser ikke mindre end 3 gange om ugen i de hurtigste resultater:

• Butt Broer at gøre din Butt Bigger. Lig på ryggen med knæene bøjet og armene på dine sider. Løft din røv på taget, så sænk den. Må 3 sæt af 10 gentagelser.
• Squats at gøre din Butt Bigger: en endelig røv voksende aktivitet udfører den fulde squat. For at udføre den fulde squat, du nødt til at stå oprejst med fødderne omkring skulder bredde adskilt og dine arme rakte ud foran dig. Bøj knæene til en halvfems graders plot med ret ryg, derefter klatre op igen. Må 3 sæt af 20 afskedigelser.
• Springer til gøre din Butt Bigger: stå oprejst med fødderne omkring skulder bredde adskilt. Hold ryggen ben lige og bøje forreste ben til fremdrift. Kom tilbage til startposition, så udveksle med dine andre ben. Må 3 sæt af 20 krænger over.
• Må Kick Backs og gøre din Butt Bigger: for Kick backs, er du nødt til at stå på ét ben. En anden ben, som ikke er på jorden, sparke den tilbage, indtil du ser din røv presse ind i en luftlomme. Opkog 10 gange og switch. At inkludere sikkerhed skal underbenet vægte.

3.) Spænd dit Center Muskler til at gøre din Butt Bigger

Beskæftiger sig med dit center kan tone din tarm, så det ser strammere og mindre i kontrast til din røv. Træn din center ikke mindre end 3 gange for hver uge for de bedste resultater. Begynd ud med disse øvelser:

Ben elevatorer at gøre din Butt Bigger: ben elevatorer (eller hæver) kan lyde som de er centreret omkring dine ben, i hvert fald de vil hjælpe arbejde din abs. Lie niveau på ryggen med benene udvidet foran dig. Nu kan du prøve at bøje benene og holde tæerne spidse, hæve dem. Ret dine ben, så de er pegede på taget. Gradvist bringe ned dine ben til omkring en tomme fra gulvet. Opkog 5 gange, derefter hvile i 30 sekunder.

Drej Crunches at gøre din Butt Bigger: Lig på ryggen på gulvet og forsøge bøje knæene så meget muligt for dig. Nu holder albuerne snoet, så prøv at lægge hænderne bag hovedet. Løft den ene skulder fra jorden, og drej til den inverse lejet. Sag i punkt, på off chance for, at du løfter din venstre skulder op, drej din krop på det rigtige. Opkog, erstatte skuldre. Gør 10 på hver side.

4.) Spil Spil for at gøre din Butt Bigger

Prøv spil, der konstruerer dine ben og balder muskler. En interesse du sætter pris kunne ligeledes samtidig opgradere din bageste. Her er et par tænkelige udfald:

• Løb
• Cykling
• svømning
• akrobatiske
• Stå på ski
• Volleyball
• Fodbold
• Hockey
• Cheerleading

5.) Juster din vægt at gøre din Butt større:

Uanset om du burde tage på i vægt eller få tyndere for at gøre din røv større (med hensyn til, hvad der er tilbage af din krop) er afhængig af på din fælles krop slags, som kontrolleres af arvelighed. Når du tager på i vægt, hvor er det fedt gå først?

I tilfælde af, at det har en tendens til at gå til røv og hofte range, putting på en lille vægt vil redde runde ting ud.

I tilfælde af, at fedt går til din arme, mave, eller tilbage først og fremmest, at miste nogle vægt vil gøre din krop mere petite i forbindelse til din røv, og i sidste ende dette vil gøre din røv ser større. Dette er især ægte på off chance for at du overbringe ekstra vægt på din talje. Du kan også prøve at skrumpe din talje, og det vil også gøre din røv ser større, uanset muligheden for, at det ikke ændrede en smule.

Sådan Gør din Butt Bigger ved at ændre dit tøj?

6.) Pick Højre Pants at gøre din Butt Bigger

De rigtige mejetærskere jeans kan tilsyneladende konvertere din røv, så det ser rundt og entusiastiske. Overvej den ledsagende næste gang du køber et par jeans:

• Hold pasform strammere for at gøre din røv større. Loosey Goosey bukser vil ”kvæle” dine bøjninger, hvilket gør dem svære at se under et overskud af stof. Tynde jeans eller leggings er perfekte til flaunting din røv. Hvis du ikke er ligefrem behagelig med det, så prøv boot cut eller konsistente jeans med en monteret bagtil.
• Kig på lommen arrangement for at gøre din røv større. Færre, høje baglommer vil gøre din røv synes større. Også, lommer med dekorationer, for eksempel, pailletter, syning, eller farvet snor kan omfatte flere investeringer og ”omgående handling” (eller trække øjet) til din bageste. Oprethold en strategisk afstand fra jeans med enorme lommer eller ingen lommer overhovedet.
• Prøv højtaljede jeans til at gøre din røv større. Det højeste punkt på bukserne burde passe omkring de slankeste stykke af din talje, så det ser lidt og din røv synes større.
• Iført lav-climb jeans (der ramte på det mest strakt ud nogle stykke dine hofter) med en monteret skjorte kan ligeledes give fantasien om en større bagtil.
• Holdes væk fra dim vaske jeans, som vil gøre dine ben og bag ser mindre (især hvis du er iført en lys minimalistisk top). Snarere, prøv hvid, pastel, eller tænde Levi.

7.) Cinch Up Your Talje at gøre din Butt Bigger

Understreger lidt talje vil gøre din nederste del ser større ved udstrækning. Uanset om din mave er mindre eller ikke, så prøv disse tips til at fælde øjet:

• Bær en phono over din talje til at gøre din røv større. Oplev en medium til stor bredde vinduesramme, og uanset hvad skjorte du er iført, altid binde det rundt den mest beskedne stykke af din talje. For ekstra opmærksomhed, så prøv at bruge en kedelig skygge skærf over en lys skjorte.
• Prøv en støtte til at gøre din røv større. I tilfælde af at du har en lidt mere omkreds end du ønsker omkring dit center, så prøv en støtte. Det burde skubbe overflod fra din mave ned omkring dine hofter og numse. Understøtter kan findes på de fleste division eller undertøj butikker.
• Må ikke bære niveau striber eller eksempler omkring din talje. Besatte stoffer eller farver vil understrege din mave og gøre det ser større. Snarere, holde sig til kedelige, robuste farver på toppen. Det vil gøre din røv ser kolossale og attraktiv!

8.) bære høje hæle til at gøre din Butt Bigger

Heels ændre den karakteristiske bøje af din rygsøjle, hvilket skaber både din røv og dine bryster til at udspile mere.

For en ekstra-løftet bagende, dumpe lille kat heler og stræbe efter stiletter.

Hvis du er usikker, at dette lever op til forventningerne, få foran et spejl og stå op på din tæerne (det vil tilbyde assistance). Tag et par trin, og du vil genkende, hvordan udviklingen i dine ben og bagpå er lidt mere Misrepresented. Dine ben burde ligeledes se mere tonet, og din røv burde synes at være en tomme eller to højere.

Gør din Butt Bigger med ekstraudstyr teknikker

9.) Polstring til at gøre din Butt Bigger

Få røv opgradering shapewear eller polstring. Du kan prøve shapewear der løfter i et splitsekund uden reel polstring, eller få polstrede kosttilskud beregnet til at opgradere din røv, når du bære jeans og bukser. Disse værker med succes og gøre din røv større. Vælg den størrelse, der fungerer bedst med din påklædning og det udseende, du har brug for at udrette.

• Et par jeans er virkelig solgt med butt forstærkere syet i. Så du kan finde de leggings og jeans, der har lidt ekstra polstring gør din røv ser større.
• Prøv at lave din egen særlige polstring ved at udnytte skummet fyldstof eller pladevat materiale, der anvendes til at fylde puder og sengetæpper.

10.) kirurgisk behandling for at gøre din Butt Bigger

Overvej den kirurgiske skæfte ekstraudstyr metode med alarm. Røv fyldstoffer, infusioner og indsatser har samlet op forekomst som for sent, men resultaterne er ekstremt blandet. I nogle få tilfælde har disse systemer bedt ekstremt ujævne Looking butt kinder. De fleste alvorlige udfald tænkelige, forbedringskommandoerne metoder fører til ekstreme genoprettende udfordringer.

Nogle personer har sparket spanden som en konsekvens af at acceptere farlige infusioner eller integrerer, der blev udført skammeligt. Det er altafgørende at kende de mulige resultater, før du tager skridt til at få en forbedring metodologi.

Andre nyttige tips til at gøre Butt større:

• Når du er ankommet til dit mål, skal du ikke lade dig gå.
• I opbygningen af ​​din røv muskler bekræfte din kost regime har nok protein til at hjælpe muskel udvikling.
• Du må ikke stoppe øvelserne når du er ankommet til den krop, du har brug for eller andet, du er mere tilbøjelige til at falde tilbage til, hvordan du kigget i den seneste tid.
• Indtil du er ankommet til dit mål, elsker dig selv præcis, hvordan du er.
• Har du en offset spise regime og stor aktivitet.
• Må ikke holde op tidskrævende, blot spiser de rigtige slags næring. Kom i en normal gøre squats almindelige ellers kan frigøre det tal du ankommer.
• Har øvelserne regelmæssigt for at gøre din røv større. Når du laver dem almindelig, ikke stoppe! Du kan afspille musik, mens du arbejder ud til at svaje dig og til at holde dig i gang, og før du ved af det, er du nødt til at have en fremragende figur!
• Må ikke håbe på at se hurtige resultater. Det tager tid at få den bedst ske, så ophold centreret og være tålmodig.
• Må ikke holde op øve efter du er tilfreds med dine resultater.
• Løbende ophold til en sund kost metode og aldrig overgive sig!
• Set ud for nogle svømning.

Advarsler / forholdsregler:

• Tag overbevisende alarm, når man overvejer enhver slags røv enhancement metode.
• Hold øverst på prioritetslisten at iført høje hæle hele tiden kan for hele tiden skade dine fødder og knæ.
• Indstilling ud på en balde udvikler regime (BGR) er en enorm told- være opmærksomme, at dine mest elskede betydelige eller kurvede stjerner har trænere, kontanter (til kirurgi) og arvelighed for at hjælpe dem med at få det udseende.