Den bedste sommer mad i hver stat

Hvis der går på en tur er øverst på listen bucket sommer, overveje at gøre det til en fødevare-relaterede én. Venturing i forskellige stater kan være som at besøge en anden kultur med sin egen køkken. Fra New York`s berømte hotdogs til California`s cremet avocado, Her `s grub du ikke kan gå glip af i USA af A. Find din tilstand og se om du er enig! Og mens du er ved det, hvorfor du ikke se, om du nogensinde har været til De bedste pizza steder i Enhver stat.

1

Alabama: Fried Green Tomatoes

Et rundt-the-årige dagligt syn i Alabama, du ikke kan hjælpe, men gnaske på denne sydlige favorit, når en county fair kommer. Her `s en sjov faktum om grønne tomater: en undersøgelse viste, at tomatin, en forbindelse, der findes i disse frugter, kan din muskelstyrke med 30 procent! Sikker på, at den omstændighed, at de `re stegt ikke gøre det sundt overhovedet, men den grønne tomater skal tælle for noget, ikke?

2

Alaska: Bær

Blåbær, tranebær, brombær - you name it! Alaska`s vildmark grønsvær er fantastisk til at dyrke en lang række bær. Faktisk plukke bær er en fælles aktivitet og giver mulighed for endeløse smoothie kombinationer at vælge imellem. For ikke at nævne, du `ll høste tonsvis af ernæringsmæssige fordele som antioxidanter og fiber-bær rangerer højt på vores eksklusive liste over 15 mest Antioxidant-Pakket Frugt Veggies-Klassificeret!

3

Arkansas: Vandmelon

Arkansas er hjemsted for en af ​​de største vandmelon festivaler i landet, hvilket gør denne frugt en sommer favorit! Dette vand-tætte fødevarer er fantastisk til at bekæmpe mave bloat og holde dig cool til sommer nætter.

4

Arizona: Squash

Squash er en af ​​de fødevarer fra de oprindelige folk, der bosatte sig i Arizona og når sit højdepunkt i sensommeren. Sommer squash tilbyder en rig mængde fiber, mangan, magnesium og folat, bevise, at det `s en enorm ernæringsmæssige afspiller. Serveres den i en salat eller bage en lækker veggie Lasagne med det.

5

California: Avocadoer

Typisk kan du få denne fiberrig mad på ethvert tidspunkt af året, men det `s sommer, når avocado når sit højdepunkt i det nordlige Californien. Avocadoer er en stor kilde til sunde fedtstoffer og en af ​​vores foretrukne vægttab fødevarer. Du kan lave smoothies, bruge det som en bagning erstatning, eller lave nogle lækre avocado toast! Faktisk, er her 18 Tasty måder at tilfredsstille din Avocado Cravings at hjælpe dig i gang.

6

Colorado: Øl

Ikke en fødevare, men hvad er bedre end en iskold, frisk brewskie i sommeren? Colorado er stolte af deres 300 plus mikrobryggerier til rådighed i staten, med bryg spænder fra pale ales til mørkere sorter. Vores forslag når prøveudtagning deres unikke bryg? Hold dig til mørk øl, som er kendt for at være fyldt med B-vitaminer. Score flere øl frynsegoder ved at tjekke disse 23 Sunde Fordele ved alkohol.

7

Connecticut: hummer Roll

Du kan gå temmelig overalt i New England for at gnaske på en smøragtig, dekadent hummer roll, men Connecticut regerer som topplacering. Faktisk denne populære sommer parabol er oprindeligt fra Milford, Connecticut! Bed om en rulle `s næppe smurt for at hjælpe skråstreg kalorier og ophold bikini klar.

8

Delaware: Is

Industrien mejeri i Delaware er førsterangs, hvilket betyder, kan du finde tonsvis af lokale mejerier over hele denne lille stat. Bare husk, vi elsker is lige så meget som den næste person, men hav venligst de portioner til halv kop.

9

Florida: Appelsiner

Bortset fra at være hjemsted for Mickey Mouse, strande, og at travle Miami part scene, du er så tæt på lunden som du kan få i Florida. Sunshine State er almindeligt kendt som C-vitamin MVP på grund af deres appelsiner. Og bortset fra at være en morder immunitet booster, de `re også rige på fibre, kalium, og kræft-bekæmpelse citrus limonoids.

10

Georgia: Ferskner

Min min, du er så sød som en Georgien fersken! Det `s ingen overraskelse, at ferskner er Georgia`s top sommer mad. `Re høstet mellem maj og august, så du kan være sikker på, at du er at få juiciest af afgrøden. Af den måde, vidste du, at ferskner er høj i sorbitol? Sorbitol er en sukkeralkohol, der fungerer som et afføringsmiddel til at flytte tingene sammen i vores tarmsystem, i sidste ende hjælpe med at lindre forstoppelse. Det `s hvorfor de` re en af ​​de 23 Foods til at hjælpe dig agterstavn.

11

Hawaii: Ananas

Sammen med de strande og luaus, er talrige ananas plantager fundet i Hawaii. Denne frugt anses for at være nature`s version af Red Bull, takket dens høje kilde til mangan (en spormineral `s afgørende for energiproduktion). Så hvis du er følelsen groggy fra jet-mellemliggende, meget på dette som en snack!

12

Idaho: Kartofler

Har du set denne ene kommer? Idaho`s kartofler er berømt over hele Amerika. Chancerne er gode, at dine pommes frites kommer fra en af ​​de mange kartoffelmarker i "Perle stat." Uanset hvad du gør, don `t smide den skins- de` re den sundeste del af kartoflen.

13

Illinois: Popcorn

Lys, luftig, og en af ​​de sundere snacks derude, popcorn blev kronet Illinois` stat snack tilbage i 2003. Chicago tilbyder andre berømte sommer fødevarer som hotdogs og deep dish pizza, men der `s også en Chicago-stil popcorn består af en blanding af karamel og ost. Når det er sagt, spise en smurt-gennemblødt løgnehistorie er ligesom opholder sig ud indtil 2 a.m .-- du ender med en masse beklagelser. Prøv i stedet disse 20 Lækre måder at pynte din Popcorn.

14

Indiana: Svinemørbrad Sandwich

Mens dette er ganske vist mere populær i det sydlige Indiana end i nord, denne post er ligesom en sprød kyllingesandwich byttes med saftig svinekød. Kronet som en af ​​Indiana`s ikoniske fødevarer, du `ll finde denne sandwich overalt fra spisende gæster til staten fair. Næste gang du bestiller en, bede om at bage det i stedet for stegning til en slankere version af den populære måltid.

15

Iowa: Corn

Med kornmarker så langt øjet kan se, det er ikke underligt, at denne tilstand er stolt over at have den bedste levering af dette fiberrig mad. Men hvis du er kommer til at nosh på majs til sommer, skal du sørge for at holde sig til sukkermajs, som er på Clean 15 listen.

16

Kansas: BBQ

Når det kommer til grill, denne "almindelig tilstand" isn `t så almindeligt. Som den tredje største oksekød kapital i verden, grill mad i Kansas slår ud de af Texas og Tennessee. Tage deres ribben, for eksempel. `Re langsom-røget, brændt på kanterne, og dækket af tykke melasse og tomatsauce. Yum!

17

Kentucky Fried Chicken

Vi vil vædde du se ikke denne ene kommer. Man kan sige, at Kentucky`s stegt kylling nationalt genkendes, men bortset fra den populære fastfood-kæden, denne tilstand er hjemsted for andre restauranter, hvor kyllingen er finger lickin` god. Vi ved, at en bagt udgave isn `t den samme, men det` s helt sikkert en smart swap for denne klassiske sommerret.

18

Louisiana: Crawfish

Som i 2005, Louisiana leverer 95 procent af languster høstet i USA fra akvakultur. Disse "Mudbugs" kan koges eller dampes og er en stor kilde til protein og omega-3 fedtsyrer. Selvfølgelig `ll nødt til at spise 25 af dem til at høste fordelene-så når du kommer til Louisiana, komme sultne.

19

Maine: Corn Chowder

New England er kendt for deres hjertelige clam saftige, men i Maine, de kan lide at tilføje nogle majs til mix. Majs saftige er en cremet, rig fad, der `ll finde dig selv trang, når det varme vejr hits. Lav en sundere udgave derhjemme med opskriften set i 20 Søde Kartofler Opskrifter til vægttab.

20

Maryland: Krabbe

Krabber om sommeren i Maryland er ligesom avocado og toast-de bare gå sammen. Maryland har en høj bestand af blå krabber, en af ​​de mest nærende og sikkert at spise fisk og skaldyr. Hemmeligheden til hvorfor disse krabber smager så pokkers godt i denne tilstand er fordi de damp dem i stedet for at koge dem. Blå krabber, i særdeleshed, er en stor kilde til protein og omega-3 fedtsyrer.

21

Massachusetts: Fried Clams

Hvis chowdah er for tung for dig i løbet af sommeren, bare prøve en af ​​Massachusetts` mange musling spisesteder. Efter at være blevet lukket for vinteren, kan `folk vente med at få fingre i den klamme godhed. Og Her `s en lille hemmelighed om disse små bløddyr: de er verdens` s største kilde til vitamin B12 (Ifølge FDA, der er).

22

Michigan: Kirsebær

Sommer betyder det `kirsebær sæson og du` ll finde de mest modne, juiciest dem i hele landet i Michigan. Kirsebær blev først dyrket i området Traverse City og blev en Michigan favorit lige siden. Og Her `s lidt ernæring info til dig: En kop kirsebær ure i på færre end 100 kalorier og kan prale med B-vitaminer, kræft-bekæmpelse flavonoider, og tre gram fibre. `Re også markeret som en naturlig søvn støtte, takket være deres melatonin indhold.

23

Minnesota: aborre

Disse fisk elsker at blive vist i løbet af de varmeste sommerdage, og i Minnesota, udbuddet er altid rigeligt. Faktisk, det er deres tilstand fisk! Sandart har en kæmpestor 21 gram protein og er en af ​​de sundeste fisk, du kan spise.

24

Mississippi: Rejer

At være tæt på den Mexicanske Golf, Mississippi har adgang til den bedste rejer. Mens "Magnolia stat" altid gør nyheder som unhealthiest stat i Amerika, rejer er et lavt fedtindhold, lavt kalorieindhold skaldyr, der kan nydes hver uge, på grund af sin lave indhold af kviksølv. Det `s også rig på jod, som, hvilket er afgørende for dit stofskifte-kører skjoldbruskkirtelhormoner. Apropos stofskifte, se om du er skyldig i nogen af ​​disse 31 måder, du rodet op dit stofskifte dag.

25

Missouri: Jordbær

Uanset om det `i tærte, marmelade, eller bare spise dem som de er, folk i Missouri er besat med deres jordbær. Faktisk Missouri vært tre festivaler dedikeret til nærende frugt. Jordbær er gode til at tilfredsstille søde cravings og er pakket med polyfenoler, som kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og endda stoppe det fra formning. Smid dem i havregryn, smoothies og salater for et ekstra boost af ernæring.

26

Montana: bison burgere

Kede med oksekød? Montana er mere end bare bjergene-det `s hjemsted for nogle af de mere magreste og ringeste kød derude, ligesom bison. Bison er halvdelen af ​​fedt og færre kalorier end rødt kød, og en enkelt servering kan give dig en dag `s værd af B-12 vitaminer. Ikke underligt det `en af ​​de Kød, der brænder fedt.

27

Nebraska: bøf

Der `s ikke noget som en bøf sydende på grillen, især hvis kødet er fra Nebraska. Denne tilstand er en af ​​de største oksekød hovedstæder i USA (koen befolkning er større end mennesker befolkning i denne tilstand), hvilket betyder, bøffer er rigeligt. Når det kommer til oksekød, gå til græs-fodret. Det kan ikke være billigste af muligheder, men dine mavemuskler vil takke dig.

28

Nevada: All-You-Can-Eat buffeter

Vi tænkte at udnævne Advil som staten mad, takket være, hvor mange mennesker pop `em søndag morgen efter en nat i Sin City handling. Men de turist-drevet, all-you-can-eat buffeter i Las Vegas er lige så populære. Problemet med alle-du-kan-spise buffeter er, at de nemt kan blive til en sundhed katastrofe. Vores tip? Brug altid mindre plader når betjener selv-`s en af The Best 50 Vægttab Tips!

29

New Hampshire: Fisk

Ligesom mange andre dele af New England, New Hampshire`s kyst er hjemsted for nogle af de bedste fisk og skaldyr. Muslinger, torsk, østers - you name it! Hvis du ikke kan beslutte, hvad der skal komme, don `t gå glip af vores eksklusive, dybdegående rapport om Hver Populære Fisk-Klassificeret for ernæringsmæssige fordele.

30

New Jersey: Salt Water Taffy

Få denne: Mere end 600.000 pounds af Taffy er hvert år sælges i Garden State. Gå ned ad strandpromenaden i Atlantic City og du `ll finde næsten hver smag tænkelige. Selvfølgelig er denne candy lavet af det meste sukker og kunstige ingredienser. Så hvorfor vi don `t præcis tilskynde sukkerholdige mad på spise dette, ikke at !, snigende i et par bidder vandt` t ondt. Bare se dit indtag og nyde den lille del.

31

New Mexico: chili

Rød eller grøn? Nej, Vi `re taler ikke om julen, Vi` re taler om chili peber, New Mexico`s officielle statslige mad. Ikke alene er de en fantastisk måde at fyre op dine måltider (pun totalt intended), men at spise disse peberfrugter kan øge dit stofskifte. Forbindelsen, der giver peberfrugter deres underskrift brand, capsaicin, har vist sig at reducere mave fedt, undertrykke appetitten, og øge termogenese (kroppens `s evne til at brænde mad som energi). Tabe mens du er på vacay? Heck ya!

32

New York: Hot Dogs

Uanset om det `s en baseballkamp eller fra en gadesælger, kan du finde en hotdog overalt i New York City. Newyorkere elsker hotdogs så meget, at de er værter for en hotdog spise konkurrence hver fjerde af juli i Coney Island, fødestedet for den hotdog. Mens vi anbefaler ikke scarfing ned 62 hotdogs i et møde, der har en hund, når du rammer op Big Apple vandt `t dræbe dig. Bare don `t gøre det til en vane.

33

North Carolina: Pulled Pork

Når grill sæson rammer "Tar Heel stat," `s alt om svinekød. Løftes svinekød er en favorit for North Carolinere på grund af dets eddike-baserede sauce `s sød, krydret, og tangy. Bare vær opmærksom på sauce gennemsnittet trak svinekød sandwich har en kæmpestor 24 gram sukker.

34

North Dakota: Sauerkraut

North Dakota`s køkken er inspireret af norske, tyske og russiske kulturer, hvilket er grunden sauerkraut er så populær der. Hvad amerikanerne tænker på som en topping til hotdogs er faktisk en af ​​de 14 Awesome gærede fødevarer til at passe i din kost. Fremstillet af fermenteret kål, det indeholder naturlige forbindelser, der har kraftigt virkende kræftbekæmpende og mave-slankende egenskaber. Upasteuriseret sauerkraut har mere probiotiske potens end yoghurt, som øger de sunde flora i tarmkanalen og styrker dit immunforsvar.

35

Ohio: Kettle Corn

Intet slår en kasse med frisk kedel majs fra Ohio State Fair. Ohio har mange af kedel majs leverandører, der producerer denne sød og salt snack ikke bare til lokalbefolkningen, men til folk uden for staten så godt. Ikke i Ohio? Find et mærke med den mindste mængde af sukker og nyde skyld-fri.

36

Oklahoma: kylling stegt bøf

Crispy, sprød, kylling stegt bøf er stolt af at være den nationale måltid i Oklahoma. Dybstegt og toppet med en sauce, du `ll finde dette måltid i næsten alle restaurant. Det `s sandsynligvis være en kalorie bombe, men, så bage kyllingen hvis det er muligt.

37

Oregon: Marionberry

En Marion er en hybrid brombær foretaget af USDA-ARS-program i Oregon. Den søde-tærte smag har Oregon hooked, officielt at blive statens bær i 2009. Så hvad er den bedste måde at spise denne bær? Lav en tærte ud af det at nyde sin rige smag.

38

Pennsylvania: Philly Cheesesteak

I West Philadelphia, født og opvokset. En Philly cheesesteak er et hoagie fyldt med løg, oksekød og ost websted, selv om amerikanske og provolone er ganske almindelige. Men Vi `re gonna være ærlig: Det er en ernæringsmæssig mareridt. Igen, vi don `t tolerere dette misfoster, men når i Rom-is, Philly-vi formoder, det er okay. Her `s et lavt kalorieindhold ost bøf sandwich, dog, hvis du ønsker at lave en derhjemme!

39

Rhode Island: Calamari

Sure, kan det være den mindste stat, men det packs en stor hulning, når det kommer til fisk og skaldyr. Det har nogle af de bedste calamari i USA, men what`s virkelig bemærkelsesværdig ved det er, hvordan de tjener det. I RI, det `s let voldsramte stedet for friturestegt.

40

South Carolina: Sød te

South Carolina er rygter om at være fødestedet for søde te. Søde te er en blanding af sort te og masser af sukker og er en populær drik i syd. Mens Vi `re ikke begejstret om Sugar, sort te er et skridt i den rigtige retning, da det` s en af ​​de 22 Bedste Teas til vægttab.

41

South Dakota: Chislic

Chislic er en fancy måde at sige "kød på pind", og det er blevet nydt af South Dakota bar-fest i årevis. Normalt lavet af oksekød, lam eller vildt, chislic serveres normalt kebab stil med peber og løg. Så er næste gang du er i en bar i South Dakota og kræver nogle kød, vælge græs-fodret oksekød til at høste fordelene muskel-building.

42

Texas: Brisket

Hver stat vil hævde, at de har den bedste grill. Men mens alle handler om svinekød, det `s alt om oksekød i Lone Star State. `S højre; Vi `re taler om bryst. Det `s en smokey, bud luns af oksekød, som du vandt` t ønsker at gå glip af!

43

Tennessee: Ribs

Ligesom Kansas og Texas, Tennessee er hjemsted for nogle velsmagende grill-men med en anden drejning. Ribs her er gjort våd med en grill eller tørret med krydderier og derefter kogt i en kul pit. Og bare så du ved, en 6-ounce halv-rack servering af ribben giver omkring 10 mg B3 eller halvdelen af ​​din daglige værdi for vitamin.

44

Vermont: Apple Pie

Intet skrig "’Merica!" som en traditionel æbletærte, hvilket er grunden til æbler er staten mad i Vermont. Mens de fleste mennesker forbinder æbler med Fall, æbletærte er et stort hit i sommer grill.

45

Virginia: Burgere

Burgere i Virginia er en kraft, man kan regne med. Hvis du Google "Bedste Burger i Virginia", du `ll få dusinvis af lister med deres egen tage på det bedste. Her `re kødfulde, og kokke don` t sjuske med toppings eller skøre sammenblandede. Her `s en Eat Dette tip: pak din burger med masser af toppings, der fremmer fiber og sunde fedtstoffer, som disse Bedste burgere til vægttab.

46

Washington: Laks

Ah, Washington, hjemsted for de to S`s: Starbucks og laks. `S højre kan du finde de friskeste parti af denne fede fisk i "Evergreen State". Vilde laks er rig på sunde fedtstoffer og omega-3 fedtsyrer, men vores råd til altid at vælge den vilde, uanset hvad.

47

West Virginia: Pepperoni Rolls

Året var 1927, da en mand ved navn Guiseppe Argiro besluttede at sætte pepperoni i gær ruller-og pepperoni roll blev født! West Virginia bryster sig for at være hjemsted for dette kød- og ost løgnehistorie. Nu, pepperoni isn `t præcis den bedst forarbejdet kød derude, men når i West Virginia ...

48

Wisconsin: Øl Brats

Hit op staten messer i Wisconsin og du `ll se næsten alle spise en øl møgunge. For dem af jer der ikke ved,, det `s en pølse pocheret i øl og derefter kogt med løg og smør - dybest set de varme dog`s fratty storebror.

49

Wyoming: Buffalo

"Cowboy" køkken er tale om byen i Wyoming og intet siger "Howdy" som et stykke bøffel jerky. Wyoming er hjemsted for de største bøfler besætninger i landet, så det er ikke underligt, at jerky er en populær mad. Og mens du kan krybe ved tanken om at spise tørre kød `s faktisk en fantastisk måde at pakke i din protein uden den ekstra fedt. Og efter en lang vandretur i Yellowstone National Park, det gør en stor post-workout snack. Tag et kig på vores eksklusive rapport om Den bedste og værste Beef Jerky-Klassificeret!

50

Utah: Tomater

Utah har rep til dyrkning af de juiciest tomater i USA. Og da de toppede i juli de `ll smager endnu bedre! Tomater er gode til at smide ind i salater, sandwich, eller lave en kan sauce.