Sådan laver hår vokse hurtigere?

Sådan laver hår vokse hurtigere? Måske du ønsker dit hår til at se fyldigere og mere energisk, eller du blot forsøger at gendanne den efter en tid med foragt. Her er nogle grundlæggende måder, du kan administrere til dit hår og hjælper det vokse hurtigere og mere.

(A) sunde spisevaner Gør hår vokse hurtigere

1.) Spis sundt Gør hår vokse hurtigere

Spis masser af jordbrugsprodukter, grøntsager, kød og fisk. Kost kan synes ligegyldig til dit hår, men det har en kolossal effekt. Kost desuden har den medfølgende overskud på at forbedre din krop i mellemtiden.

Da håret er lavet af protein, bekræfte, at du får en masse af protein i din kost. Personer, der oplever de skadelige virkninger af anoreksi eller de personer, der oplever store get-sundhed planer vil støde hæmmet hårvækst.

En par proteiner til at overveje at konsolidere i dine kostvaner: omfatter kød, for eksempel, æg, soja produkter, fisk, kylling og kalkun, bønner, og nødder. Disse produkter vil hjælpe med at fremme en sund keratin produktion, som er bygningen stykker af hår.

2.) Spis fedt Gør hår vokse hurtigere

Spis de rigtige slags fedt. Visse fedtstoffer er afgørende for både en sund livsstil og sundt hår produktion. Fedtstoffer med nogle tilbageholdenhed hjælper med at holde op sundt hår og hud produktion.

Fedtstoffer vil hjælpe dig med at omdanne de vitaminer og mineraler i din kost, der er afgørende for en sund hår regenerering, herunder D-vitamin, E, K og A

Spis de rigtige former for fedtstoffer. Nedsænket fedt, trans umættede fedtstoffer og hydrogenerede fedtstoffer er prøver af fedt, som du burde undvige. Omega 3 fedtstoffer, der findes i marine og vegetabilske olier, er beneficialfor sund hårvækst.

Derfor er B-kompleks tabletter indeholdende fiskeolier er nyttige i at accelerere væksten i hårsækkene.

3.) Jern Zink Make hår vokse hurtigere

Sørg for, at du får nok jern og zink. Jern og zink, sammen med forskellige vitaminer, er afgørende for at skabe smukke og skinnende hår.

Jern er ansvarlig for at formidle ilt til dine celler, fra blodet i tæerne afstanden op til dine hårsække. (Det er grunden blod dufte som jern.) Magert væsen kød er gode måder at få jern, men i tilfælde af at du er veganer, overveje at spise bønner, linser og soja produkter, for eksempel, edamame eller tofu.

Zink støtter i reparation af din væv, kontrollere, at olien organer omkring dine hårsække arbejder på den rigtige måde. Få din zink ved at spise skaldyr, fedtfattig fad hamburger, ristet hvedekim, broiled græskar og squash frø, dim chokolade, og kakaopulver.

4.) C-vitamin til at gøre hår vokse hurtigere

Få nok vitamin C for at gøre håret vokse hurtigere. Vitamin C mangler kan forårsage hår, der er svagt, kedelig, og tilbøjelig til at knække.

Din krop udnytter vitamin C for at opbygge collagen, der er drejelig i at udvikle hårvækst. C-vitamin også hjælper med at nedbryde jern, en alternativ bygning stykke af hår, så holder op god niveauer af C-vitamin er vigtigt at assimilere jern.

Kroppen kan ikke gøre C-vitamin på egen hånd. Det er efterfølgende vigtigt, at du spiser og drikker fødevarer, der har et højt centralizations af vitamin C. Cantaloupe, citrus fødevarer vokset fra jorden, broccoli, kime peber, og spinat er alle fantastiske og store smagende fødevarer, der er fyldt med C-vitamin

Regeringen anbefaler 45 mg / dag af vitamin C i børn i alderen 9-13- omkring 70 mg / dag for unge modnet 14-18- og i midten af ​​75 og 90 mg / dag for voksne.

(B) Gør hår vokse hurtigere ved Reduktion Styling Skader

5.) AvoidExcess Styling Gør hår vokse hurtigere

Overdreven styling kan skade dit hår. Det ser sandsynligt fænomenal på dig, men det er ikke det bedste for dit hår. Visse sammensatte applikationer og kemikalier kan forårsage formindskelse, skade eller endda hårtab hvis skammeligt anvendes. Styling dit hår i en bestemt adfærd kan forværre hårtab selv. Det er al-ret til at style dit hår i detachement, kan endnu gentagne styling brændstof skader på håret.

6.) Undgå Kemikalier Gør hår vokse hurtigere

Prøv ikke at gentage perm, krølle, syntetisk eller mekanisk rette, twist, blancher eller farve hår. Disse procedurer kan forårsage ægte skader på dit hår, ændre naturkosmetik af hver enkelt streng. Urimeligt varme, i enten føntør eller niveau jern struktur, kan brune hår, så prøv at fysisk tørre dit hår uanset på hvilket tidspunkt tænkelige.

7.) Pensel og Kam Svagt laver hår vokse hurtigere

Der plejede at være en myte derude end at børste dit hår 100 gange om dagen ville fremme hårvækst. Ikke bare er denne falske, børstning dit hår til overflod kan virkelig trække hårene ud af hovedbunden.

Red dit hår, når det er tørt, men ikke våd. Dit hår er særligt magtesløs, når det er vådt, så det er bedst at holde op, indtil dens på den tørrere side, før du tager en bred-tandede kam for at opleve dine smukke låse.

Prøv ikke at detangle eller trække på dit hår uden hjælp fra en leave-in balsam eller detangling stænk.

8.) Stop Elastic Grupper Gør hår vokse hurtigere

Må ikke bruge elastiske grupper til stil eller pin håret tilbage. I tilfælde af at du har brug for at trække dit hår tilbage og pin det op, udnytte et hår slips. Håret slips vil ikke få håret til at sidde fast på overfladen så meget og hotel den fra sine rødder.

9) Undgå hår Udstrækning laver hår vokse hurtigere

Undgå at bruge typografier, der sætter unødig stress på hår. Cornrows og stramme gris haler, for eksempel, pin håret tilbage, at sætte stress på follikel. Snarere, så prøv at slå sig ned på en frisure, der minimerer stress på dine hårsække, for at sikre, at håret kan vokse naturligt.

10.) rent hår Netop laver hår vokse hurtigere

Udnyt de rigtige produkter, når rengøring dit hår. Betinget af, hvordan fedtet dit hår er, shampoo og tilstand dit hår lige omkring 3-4 gange for hver uge. Du behøver ikke at shampoo og tilstand konsekvent, da dette vil suge ud den naturlige olier skærm i dit hår.

Dem med bølget, grov, eller tørt hår måske ønsker at vaske deres hår bare 2-3 gange uge for uge, som naturlige olier er nøglen til fast og sundt hår. Personer, der har fedtet hud sandsynligvis ønsker at vaske deres hår mere end 3-4 for hver uge i gennemsnit, som en ophobning af olie kunne være skadeligt for væksten.

Pick produkter, der indeholder elementer, der er sundt for håret. Fastsættelser som avocado, kokos, jojoba, og oliven er alle nyttige, når de anvendes inden for kontrol. De hjælper holde fugt og olier og samtidig minimere del finish og andre skader på håret.

11.) Regelmæssig Hair Cut Gør hår vokse hurtigere

Planlæg hvordan regelmæssigt du få dit hår klippe. Skæring hår gør ikke håret vokse hurtigere fra rødderne. Dette er en myte. Det er ikke desto mindre forhindre tab af længde fra de tips, som det holder brud fra en del lukker.

Hvor regelmæssigt du burde klippe dit hår er afhængig af af hvor sundt det er, og hvor hurtigt du vil have det til grow- det er absolut op til din dømmekraft.

Normalt hår vokser overalt i intervallet 1/2 tommer - 5/8 tommer for hver måned. De fleste kosmetologer anbefaler at få et hår klippe hver 6-10 uger, hvilket indebærer, at på off chance for at du afskære 1/4 - 1/2 tomme, burde dit hår til stadig at vokse længere.

(C) motion man laver hår vokse hurtigere

12.) Sund livsstil laver hår vokse hurtigere

Fastholdelse af en sund livsstil vil bidrage til at gøre håret vokse hurtigere. Mekanismen af ​​vores krop er som en sart maskine, og visse ting, på samme måde som slummer, kan hjælpe med at inddrive celler og fremme den generelle sundhed.

Alvorlige tilfælde af stress, udholdt efter død af en ven eller et familiemedlem, for eksempel, eller fantastiske lidenskabelig afsondrethed, kan få kroppen til at gå ind i en slags overlevelse tilstand, hvor det bare skaber tingene tvingende for rigtige overlevelse. Midt disse tider, kan hår produktion stoppe.

Så igen, når din krop har nok kosttilskud og vitalitet oplagrede så det ikke behøver at koncentrere sig om grundlæggende holde dig i live, kan det begå aktiver til at opbygge og sikre din hår. Hold op en god kost og sund livsstil for at udvide din krops daglige aktiver.

13.) Reducer fysisk stress Gør hår vokse hurtigere

Reducer de fysiske belastninger fra dit liv til at gøre håret vokse hurtigere. Kirurgiske indgreb, alvorlige sår og andre traumer kan forårsage hæmmet hårvækst eller endda tab af hår. I sådanne tilfælde kræves der en tre måneders tid for hårvækst, mens kroppen koncentrerer sig om at reparere forskellige celler og sår.

Anerkende stress og lad din krop reparere dem. I tilfælde af at du for nylig har oplevet exceptionel fysiske traumer, give din krop tid til at reparere sig selv, før i håb om at se hårvækst. Når din krop er repareret, bør du begynde at se hårvækst igen.

Bleghed, kontrol af lavt blod og thyreoideaabnormaliteter derudover kan gå om som fysisk stress, mens ligefrem hjælper stopper hårvækst. De kan uden meget af en strækning detekteres med en billig blodprøve. Tal med din læge i tilfælde af, at du accepterer du kan opleve nogen af ​​dem.

14.) Reducer Lidenskabelig Stress Gør hår vokse hurtigere

Reducer lidenskabelig stress fra dit liv til at gøre håret vokse hurtigere. Finde ud af hvordan man skal håndtere den normale stress, din krop skaber som en konsekvens af dagen for dag øvelser og overraskende begivenheder. Stress kan være hovedårsagen til den nye hår produktion også. Men under alle omstændigheder stress ikke vil bidrage til hår tyndt i enten hanner eller hunner.

Aktivitet er en fantastisk måde at aflade undertrykt stress. Løb, svømning, løfte lette vægte, eller faktisk slentre er tegn på en god livsstil. Det hjælper kroppen til at fordøje mad og vitaminer, hvile bedre, og reducere en masse stress.

(D) Reducer Health Issues Gør hår vokse hurtigere

15.) Fokus på din sundhed at gøre håret vokse hurtigere

Sørg for, at eventuelle sundhedsmæssige problemer du måtte have ikke hjælper hæmmet vækst. I både mænd og kvinder, kan en gruppe af medicinske spørgsmål forårsage opbremsning af hår produktion. Tendens til disse medicinske spørgsmål, nu og igen, årsager hår produktion til at komme tilbage til normal.

Tal med din læge i tilfælde af at du har nogen diagnosticeret sundhedsspørgsmål, som kan være den underliggende årsag til hårtab, hæmmet hårvækst. Som nævnt ovenfor, lavt blod omfatter og skjoldbruskkirtlen betingelser, ekspanderer til hormon ubalancer, kan bidrage til formindsket hårvækst.

Spørg din læge, om nogen løsninger du tager kan være variabler i hårtab eller nedsat hår produktion. Bums inflamation løsning, forebyggelse undfangelse, steroider, antikoagulation medicin, og antidepressiva er alle blevet forbundet til hårtab hos både hanner og hunner.

Tal med din læge, før du starter nogen over skranken hårvækst produkter, da de kan blande sig med en anden løsning, du tager. Rådfør dig med din læge, før du starter en anstrengende kost. Uhæderlig næring er en komponent i formindsket hårvækst

16.) Kontroller hovedbund infektion laver hår vokse hurtigere

Infektioner i hovedbunden forårsaget af ringorm af folliculitis, kan skade hovedbunden område, holde hårsække i at vokse på en sund måde.

På den slukket chance for, at du tror du kan have en hovedbund infektion (og ikke bare skæl), tale med din læge om aktuelle og fjendtlige over for smitsomme recepter, som du kan bruge til at helbrede din hovedbund infektion Inden undersøgelsen hårvækst behandlinger. En stor del af tiden, når hovedbunden infektion hærdes, normal hårvækst skrider frem.

17.) Kontroller for hormonelle ubalancer man laver hår vokse hurtigere

I begge de to køn, kan hormonelle ubalancer forårsaget af overgangsalderen, graviditet, eller rejst testosteronniveau påvirke ubarmhjertige hårvækst. Tal med din læge om, hvorvidt dette kan være den situation med dig.

På den slukket chance for, at et hormon slagside registreres, læger regelmæssigt udnytte androgen receptor-hæmmere for kvinder. Androgen sædvanligvis ses som et mandligt hormon, da det er væsentligt at udvikle mandlige regenerative organer og hjælpeudstyr mandlige attributter. En overflod af androgen hos kvinder er interface med hårtab.

På den slukket chance for, at et hormon ujævnheder registreres hos mænd, læger ofte benytter Finasteride (derudover kaldet Propecia). Propecia virker ved at hindre det protein, der forvandler testosteron ind i androgen, DHT. Propecia er blevet angivet at reducere DHT-niveauer i hovedbunden ved i det omfang, at 60%.

(E) Naturligt hjemme retsmidler til at gøre hår vokse hurtigere

18.) hjem retsmidler til at gøre hår vokse hurtigere

Fremme hårvækst med naturlige hjem retsmidler. Vær på vagt, så igen, når de anvender hjem retsmidler, da de kan skade dit hår i modsætning til at stimulere væksten.

En blanding af aloe vera og honning. Bland vævet af tre blade af aloe vera med honning og anvende det over hovedbunden. Hold op 20 minutter og vaske hår ud, ikke overraskende.

En vitalitet proppet breakfast.Combine en skefuld sojalecithin, en skefuld hvedekim, en skefuld ølgær, en yoghurt og en skefuld honning ,. Prøv denne håndlavede formel konsekvent til morgenmad.

Tomater, olivenolie og aloe Veracalp, Varm en skefuld olivenolie og bland en tomat til blandingen. Påfør blandingen på sclap udlejning forblive så langt som ville være hensigtsmæssigt. Denne blanding kan forbedres ved at inkludere aloe vera. Varm en skefuld olivenolie og bland en tomat til blandingen. Anvende blandingen på sclap

Rosemary vand for at lave hår vokse hurtigere. Vask dit hår i overensstemmelse med rosmarin vand. Du kan købe rosmarin shampoo eller gøre rosmarin vand på egen hånd.

Cassia auriculata at gøre håret vokse hurtigere: Formålet bag udnytte Cassia auriculata eller Senna auriculata eller Tanner cassia som den primære del i naturlige hår produkter er, at det animerer naturlige hårvækst ved at udvide blodgennemstrømningen i hovedbunden og dermed foregribe hår falde. Denne terapeutiske urt er antibakteriel aktivitet og behandler hovedbunden problem og fungerer som en tonic for at gøre hår mørkt, skinnende, voluminøs og fyldt med vidunderlig duft.

Hibiscus rosa-sinensis: Hibiscus er normalt kendt som Kina steg og er blevet anvendt til at stimulere hårvækst. Denne genoprettende blomst værker tænke i modvilje af hår falde og utidig grånende desuden hjælper i behandling af hovedbunden problem.

Henna: Populært kendt som Mehandi har henna været anvendt fra talrige årtier af linealer og Herrer i hårfarve, rensning, støbning og om det en sprudlende udseende. Det afbøder hovedbunden, reducerer hår falder og tilføjer volumen til håret.

Curry blade: Curry blade tilføje smag til næring ting samt gøre mirakler til dit hår. Læsset med essentielle kosttilskud, det genopliver håret ved befæste hårsækkene. Det fungerer som naturligt mod oxidant og fremmer væksten af ​​nye hår.

Chrysopogon zizanioides: denne urt befæster kredsløbssygdomme rammer og opretholder hårstrået.

Steg kronblade: Rose kronblade er fantastisk til beroligende, opretholdelse og udstøde skællende hud fra hovedbunden. Det udvider blodgennemstrømning, reducerer hår falder og tilføjer volumener til håret.

Neem: For et stort antal år havde neem blevet udnyttet inden for behandling af hårtab og stimulere hårvækst. Dens høje umættet fedt stof hjælper med udviklingen af ​​sunde hår.

19.) Lokale retsmidler til at gøre hår vokse hurtigere

Fremme hårvækst med lokalt erhvervede midler. Visse lokalt erhvervede retsmidler, mens ikke påvist at befæste hårvækst, kan arbejde i et par hændelser.

Biotin kan arbejde. Biotin er et vand-opløseligt B-vitamin. Det bør udvide hår og negle vækst, desuden hjælpe med hud bryde ud, langsomt lapning hud og stærkere hår. Tjek bundt navn for anbefalede dosis.

MSM kan desuden arbejde. MSM er fortsat til methylsulfonylmethan. Det er en naturlig-sker sulfat findes i nogle plantearter, og der er rygter om at hjælpe med at opbygge kollagen og reparation væv. Til hår, bør det langsomt kaste, vækst hastighed, og bygge udvider gnistre og tykkelse.