3 Sunde hemmelige menupunkter fra chipotle

Hvis du `ve allerede bestilt vores ernæringsekspert-godkendt Chipotle måltider og er på udkig efter picks på det hurtigt afslappet kæde flere sunde, du `re i lykke! Chipotle tilbyder en bred vifte af friske, sunde ingredienser og de har også en politik om oppiske noget en kunde beder om. Dette betyder, at dine måltid valg er hovedsagelig ubegrænsede. Men det `s svært at vide, hvad de skal bede om, når nogle af de bedste (læs: sundeste) optioner aren` t endda opført på menuen.

For at hjælpe dig ud, Vi `re deling tre skjulte måder for dig at spare kalorier og tabe sig mens du nyder den lækre mad, du elsker. Næste gang du finde dig selv jonesing for nogle Chipotle, prøv en af ​​de hemmelige menupunkter nedenfor. Disse skjulte perler er sikker på at tage din sunde Tex-Mex spil til det næste niveau.

frisk koriander

Her `s what`s op: Chipotle bruger friske koriander i deres berømte guacamole, så de altid har den ved hånden-du bare nødt til at bede om det. Urten er dybest set fri for kalorier og fyldt med god-til-dig næringsstoffer og flavonoider. En flavonoid navnlig quercetin, øger blodgennemstrømningen og aktiverer et protein i kroppen, som fakler lagret fedt og holder nye fedtceller fra formning, så det kan faktisk hjælpe vægttab indsats.

Tilpas din ordre: Axe høj cal smag add-ins som vinaigrette dressing, creme fraiche, og ost-stedet, bland den krøllede endivie urt med tomat salsa og sorte bønner til en bedre-til-dig måltid Topper.

quesadilla

Her `s what`s op: Du vandt `t se quesadillas opført på den voksne menu- men da de har alle de ingredienser på hånden, vil de gøre en for dig, hvis du spørger.

Tilpas din ordre: Som standard vil Chipotle gøre dit måltid med en 300-kalorie burrito tortilla foldes på midten. Lad ikke dem gøre det. I stedet anmode om, at de gør din med to 70-kalorie majs tortillas. Tilføj i kylling og fajita veggies at skabe en 370-kalorie måltid `s fyldt med muskel-bygning protein.

SINGLE TACO

Her `s what`s op: Børn har altid været i stand til at bestille en enkelt taco på det hurtigt afslappet led-, men hvis du bede din server for det, vil de have noget problem piskning en op for dig, også.

Tilpas din ordre: En enkelt sprød majs tortilla fyldt med bøf, sorte bønner og frisk salsa vil kun koste dig 170 kalorier og 5 gram fedt-i stedet for de kæmpestor 540 kalorier og 15 gram arterie-tilstopning fedt du ville få fra en ordre på tre. Par din enkelt taco med en orange (en anden børnemenu fund) for en sund, mættende mini måltid.

For hundreder FLERE vægttab IDEER, klik her for vores nye bog Spis Dette, ikke at! 1.247 Awesome Vægttab swaps. Bestil nu for at få GRATIS GAVE!