12 Healing urter, du har brug for at vokse i din medicinske haven

Lægemidler planter, der dyrkes i dine egne haver kan reducere din afhængighed af narkotika, hvis ikke helt fjerne dem. Men voksende tilfældige urter med medicinske egenskaber hjælper ikke.

Det er en fælles myte, at alle drogetilberedninger er sikre i kraft af at være naturlig. Dette er langt fra tilfældet. Et typisk eksempel er fingerbøl eller Digitalis purpurea. Det har en positiv virkning på hjertefunktionen, med hjertets lægemiddel digitalin ekstraheret fra planten. indtage en hvilken som helst del af planten, kan dog fremkalde kvalme og opkastning, og kan endda føre til totalt sammenbrud fra digitalis forgiftning og død.

Tilgængelighed er et andet spørgsmål, som i tilfældet med rosenrøde Periwinkle Catharanthus roseus / Vinca rosea fra som opnås anticancerlægemidler vinblastin og vincristin. Du behøver ikke gavn af at vokse denne plante, medmindre du er en erfaren herbalist der kan sætte det til god brug. Ellers vil det bare være et display modellen i din have. Du er nødt til at dyrke planter, hvis godhed du kan få adgang til via simple præparater såsom te og infusioner, omslag og pulvere.

Nogle medicinske planter skal anvendes til behandling af specifikke lidelser, mens andre har en generaliseret positiv effekt på vores sundhed, når de anvendes regelmæssigt. Mange urter, der tilhører sidstnævnte gruppe har fundet vej ind i vores kulinariske scene som smagsstoffer. Din medicinske haven bør ideelt have sådanne planter, der har praktiske anvendelsesmuligheder for den fælles mand ud over at være nem at dyrke.

Her er en praktisk guide til et par af de tilgængelige urter, der har stået sin prøve tid:

1.Aloe vera

Aloe vera er kendt som en hudvenlig plante. Det er én af lægeplanter folk virkelig gøre brug af, da det er normalt sikkert og kræver ingen behandling før brug. Det er et must-have i enhver have, om du dyrke det i potter eller i jorden.

Aloe vera planter vokser godt i en solrig placering i varmere områder, hvor der ikke er meget fare for killer frost. At være en saftig, denne tørkeresistente planter kræver meget lidt pleje og trives i dårlig jord. Det rodskud frit, så du kan starte med blot en eller to planter, der kommer fra en pålidelig leverandør. Der er flere aloe omkring-ikke alle af dem er spiselige eller har de medicinske egenskaber tilskrives Aloe vera.

Den geleagtige, farveløs pulp af modne blade kan anvendes på mindre sår og forbrændinger og tørre, betændt eller beskadiget hud på grund af eksem eller andre hudsygdomme. Det er en fremragende fugtighedscreme med anti-inflammatoriske og mild antimikrobiel effekt. Bladet papirmasse kan spises også. Regelmæssig brug kan forebygge forstoppelse og lindre andre fordøjelsesproblemer, herunder ulcerativ colitis og irritabel tarmsyndrom.

Anbefalet læsning: 10 grunde Hvert hjem skal have en aloe vera plante

2. Peppermint (Mentha × piperita)

Denne naturlige hybrid af spearmint og vandmynte er almindeligt brug i dentale hygiejneprodukter, munden luftfriskere, beroligende balsam og slik. Helt muligvis den ældste lægeurt der skal bruges af mand, der er tegn på, at pebermynte har været brugt i tusinder af år. Dyrk det i en del af haven, hvor planterne er sikret af vand og give den masser af plads til at sprede.

Sip en te lavet af en håndfuld af pebermynte blade til at berolige maveproblemer og lindre smerter og ubehag på grund af gas. Carry et par kviste af pebermynte, når du rejser. Snifning på det nu og da vil forhindre kvalme og opkastning i forbindelse med transportsyge.

Den aktive ingrediens mentol findes i overflod i pebermynte, såvel som i mange andre aromatiske medlemmer af mint familien, har en kølende effekt på huden. Lav en grødomslag af bladene og anvende det på huden for at lindre kløe og brændende som følge af hudallergi og inflammatoriske tilstande. Det har mild analgetisk virkning, og lindrer hovedpine og muskelkramper.

3. Timian (Thymus vulgaris)

Denne flerårig urt med små, aromatiske blade er en fantastisk tilføjelse til enhver lægeurt samling. Timian er nem at dyrke i en solrig placering og trives mellem sten og kampesten, trodset sommer varme og vinter fryser. Den karakteristiske duft af timian kommer fra den flygtige olie, der indeholder thymol, som bliver frigivet ved den mindste berøring. Mange urter indeholder denne kraftfulde antiseptisk phenolforbindelser, men timian olie har mere end 50% thymol indhold.

Brug en infusion af timian som en gurgle at slippe af med dårlig ånde og sår i munden. Det kan hjælpe med halsbetændelse og halsbetændelse. Knust frisk timian anvendes på halsen siges at reducere hals infektioner. Indånde dampene reducerer nervøs udmattelse.

Den vigtigste brug af timian er at behandle luftvejsinfektioner. Timianekstrakt indtages oralt for at lindre bronkitis, bryst overbelastning, astma og kighoste. En teskefuld timian ekstrakt blandet med lige store beløb af honning kan gives i delte doser til små børn.

4. Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Rosmarin er mere af en træagtig busk, men det fortjener en plads i enhver urtehave for sine medicinske og kulinariske anvendelser. Selvom det ikke ser noget lignende andre mynte planter, det tilhører den samme plante familien. Fra endelsen officinalis, det er klart, at rosmarin er blevet regnet som en lægeplante fra længe siden, men i vores medicinske have, det skal anvendes til generel sundhed og velvære, snarere end til specifikke problemer.

Længe kendt som urt af erindring, påstanden om, at rosmarin forbedrer hukommelsen har haft et løft fra de seneste forskningsresultater. Den carnosinsyre i urten er blevet vist at forebygge hjerneskade og neurodegenerering af hippocampus induceret af beta-amyloid-peptider. Disse peptider er impliceret i Alzheimers sygdom. I separate studier er fundet rosmarin olie til at forbedre kognitive funktion og reducere hjernens aldring. Dets potentiale i kræftbehandlingen har også været lovende.

Vokse Rosemary i en potte eller plante flere i en linje for at danne et aromatisk hæk i haven. Brug bladene regelmæssigt i madlavning og urtete at få maksimalt udbytte.

Anbefalet læsning: 21 Magiske anvendelser Fordele for Rosemary Essential Oil

5. Kamille (Chamaemelum nobile)

Ingen medicinkiste er komplet uden kamille blomsterhoveder. De kan laves til en beroligende te, der kan berolige en urolig sind såvel som en colicky baby. Dens udbredte brug på tværs af mange kulturer og for mange lidelser er bevis nok for sin sikkerhed og effektivitet.

Der er mere end én type af kamille, men det, vi ønsker, er den romerske kamille Chamaemelum nobile. Denne behåret plante er findelt blade og hvide daisy-lignende blomster med lyse gule centre, men at beskrivelsen hjælper ikke meget i at fortælle det fra tysk kamille. Det er derfor, videnskabelige navne er vigtige for at identificere lægeplanter.

Når du vokser kamille, kan du gøre en te fra friske blomsterhoveder eller tørre dem til senere brug. Tag en håndfuld blomster i en skål og hæld kogende varmt vand over dem. Tillad at stejle i 15-20 minutter og dræn. Har en kop af denne beroligende bryg, når du føler angst eller urolig, eller før sengetid, hvis du har svært ved at falde i søvn.

En spiseskefuld eller to bør berolige babyer og småbørn har colicky smerte eller maveproblemer. Brug den som gurgle til at lindre sår i munden. Bade den påvirkes med eksem flere gange om dagen med afkølet kamillete hud.

Anbefalet læsning: 14 grunde bør du have en kop kamille te lige nu

6. Pot Marigold (Calendula officinalis)

Pot morgenfrue med sine gule og orange blomster er en dejlig tilføjelse til enhver have. Ikke meget pedantisk om jordens frugtbarhed eller pH, kan det dyrkes let fra frø og kan behandles som en årlig eller flerårig afhængigt af din voksende zone.

De spiselige blomster kan bruges til at behandle næsten ethvert problem relateret til huden. Brug en grødomslag af kronbladene til at lindre solskoldning og for at rydde op acne og pletter på huden. Brug den som en antiseptisk på nedskæringer og blå mærker. Det stopper blødning og reducerer inflammation, når den anvendes på rifter og snitsår. Mange hud salver indeholder morgenfrue ekstrakt som den aktive bestanddel.

En te lavet af blomsterne er taget for at få nødhjælp fra åreknuder og lette fordøjelsesproblemer.

7. Sage (Salvia officinalis)

Planter af aalvia familien har en lang historie for at blive anvendt medicinsk, som det fremgår af deres efternavn. Salvia officinalis er det fælles salvie, der har lidt tykke og aflange grå grønne blade, der anvendes i madlavning, og med god grund. Det kan forbedre appetitten og forhindre luft i maven.

Dette anlæg har en hormon regulerende effekt på kvinder. En te af bladene kan lindre dysmenoré og symptomer forbundet med præmenstruelt syndrom og overgangsalderen. Indånding en infusion af salvie giver lindring til luftvejsproblemer, herunder astma. Det reducerer overdreven sveden og savlen også. Sage er neuroprotektiv, og bruges til behandling af Alzheimers, demens og depression.

8. Lavendel (ægte lavendel)

Denne urt er værd voksende for den dejlige duft af sine små blomster alene, men det kan bruges terapeutisk som en pick-me-up. Indånding duften af ​​blomsterne er tilstrækkeligt til at få nødhjælp fra hovedpine og depression. Den æteriske olie udvindes af blomsterne har en vigtig plads i aromaterapi.

Tilføj en håndfuld lavendel blomster til badevandet eller placere poser af tørrede blomster under hovedpuden for at få afslappet søvn. Få det bedste af de antiseptiske og antibakterielle egenskaber af lavendel ved at tilføre blomsterne i vand og bruge det til at vaske ansigt og beskadiget hud. Det kan klare acne og accelerere sårheling.

Anbefalet læsning: 20 Magiske måder at bruge din flaske lavendel olie

9. Echinacea (E. purpurea / E. angustifolia)

Den rød solhat Echinacea er en gæv i den indfødte nordamerikanske urtemedicin. Det har et immunstimulerende handling, der gør det muligt for kroppen at bekæmpe bakterie- og virusinfektioner. Kommercielle Echinacea produkter er i stor efterspørgsel i influenzasæson. Almindelige brugere sværger ved deres effektivitet som heftigt som konventionelle læger forsøger at miskreditere dem.

Indfødte amerikanere brugte rødderne til at behandle sår, insektbid, forbrændinger og endda slangebid. Nu blomsterknopper er mere almindeligt anvendt som en forkølelse og influenza afhjælpe. Af de mange forskellige lilla coneflowers indfødte til Nordamerika, E. purpurea og E. angustifolia er de to mest begunstigede arter. Du kan dyrke en af ​​dem i en solrig placering i din have. Disse toårige planter blomst kun i den anden sæson.

Brug friske blomsterknopper til at foretage en infusion til at forebygge og behandle forkølelse og influenza. En tinktur lavet med alkohol anses for mere potent. Det indebærer støbning af blomsterknopper eller rødder, eller begge, i ren, koncentreret alkohol i 4-6 uger, og derefter frafiltrere væsken.

Anbefalet læsning: 16 grunde til at have en kop Echinacea Tea Denne vinter

10. Comfrey (læge-kulsukker)

Dette er en anden kraftigt voksende urteagtige plante, der har en ukrudtsplante status i dag i de fleste steder. Dog er de rødder og blade af kulsukker traditionelt anvendes til behandling af ledbåndsskader og brækkede knogler, tjener det fælles navne som boneset og strik knogle. Andre anvendelser af bladet og rod grødomslag indbefatter lindring af gigtsmerter og åreknuder sår.

Selvom kulsukker ekstrakt har en historie for at blive brugt internt til behandling overskydende menstruationen, gastrointestinale problemer og mavesår, er kun topisk påføring anbefales i dag. Den allantoin i anlægget kan hjælpe vævsreparation og regenerering. Gurgle med en infusion af kulsukker blade hjælper lindre ondt i halsen og tandkødssygdomme.

11. Broadleaf vejbred (Plantago major)

Dette anlæg betragtes som en ukrudtsplante, men det har flere medicinske egenskaber, herunder antimikrobielle, antiinflammatoriske og sårhelende evne. De friske blade er mosede og anvendes som et grødomslag til sår, insektbid og hud sår til smertelindring og til at fremme heling. Den allantoin i planten er en cellevækst-promotor. En anden bioaktiv forbindelse aucubin er en mild antibiotikum, og det høje planteslimindhold beroliger beskadiget hud og lindrer smerter.

En te brygget fra friske blade er astringerende, og hjælper med at kontrollere diarré. Bladene er spist af mennesker, der lider af gigt, da aucubin stiger urinsyre udskillelse gennem nyrerne.

Læs Næste: Hvordan man laver en vejbred Salve

12. Great mullein (Verbascum Thapsus)

Denne høje plante vokser op til 2 fod høje skiller sig ud overalt det vokser. Men hvis du tilbyder det et sted i din medicinske have, kan du høste blade og blomster. De er blevet brugt i over 2.000 år til behandling af luftvejsproblemer.

Mullein te lavet med blade eller blomster er en fremragende slimløsende. Det bruges til at lindre hoste i forbindelse med bronkitis og forbrug. Den planteslim i anlægget hjælper løsne slim og saponiner hjælpe skylle dem ud. Når infektionen har påvirket lungerne, er mullein blade rullet op og røget for at lindre brystet overbelastning.

Rødderne anvendes til behandling af hudinfektioner, herunder vorter og fodsvamp. Pulver de tørrede rødder og anvende den på det berørte område flere gange om dagen. Mullein blomst te er også effektiv til behandling af vorter.

Bemærk: Alle krydderurter bør anvendes med forsigtighed, fordi de indeholder kraftige bioaktive stoffer. Start med små mængder i første omgang at teste din tolerance. Watch out for allergiske reaktioner. Folk, der har ragweedallergi kan have lignende reaktioner på medicinske planter tilhørende denne familie.

Når du føler dig godt med en anbefalet mængde af en given urt, betyder det ikke nødvendigvis, at du vil føle sig bedre med større mængder eller en stærkere bryg. For at få maksimalt udbytte ud af de urter, du dyrker, så prøv at lære så meget om dem, som du kan. Rosemary Gladstar s lægeurter bog er et godt sted at starte. 

Læs Næste: 20 I henhold Vurderet Healing urter du virkelig behøver at vide om