Åndenød behandling

Problemer vejrtrækning, som også kaldes åndenød, åndenød, eller dyspnø, er tilstand, hvor man ikke kan få vejret. Det kan være forårsaget af på en stor højde, i kolde temperaturer, i varm temperatur, eller når du gør højt fysisk aktivitet. Disse ting er normale reaktioner på miljøet, og det kan ændres ved at justere miljøvariablen. Den kan dog også skyldes en form for sygdom, såsom en lungesygdom, hjerteproblemer, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), eller astmatiske tilstande. Så hvad kan du gøre for at lindre denne ubehagelige følelse?

Åndenød behandlingsmuligheder

Behandlingen varierer efter årsagen til problemet. Hovedsageligt, du vil være sikker på din krop får nok ilt. Det betyder, at i løbet af en episode af dyspnø, når det er meget vanskeligt at trække vejret, vil din læge eller en paramediciner sandsynligvis give dig ilt ved masken på 100 procent eller gennem en nasal kanyle, der passer i dine næsebor til at give ilt. Hvis du er alvorligt åndenød, kan være nødvendigt at fortsætte på et hospital til behandling. Hvis der ikke er så alvorlig, her er forskellige behandlinger, du kan tage for at administrere din åndenød.

1. Brug Medicin

Der er en række medikamenter, der kan bruges til at behandle åndenød. Disse omfatter følgende.

• Bronkodilaterende medicin. Disse er medicin, som mange mennesker tager for KOL eller astma. De åbner bronkierne ved at afslappe musklerne omkring luftrøret og bronkierne, hvilket gør det meget lettere for ilt til at strømme ind i lungerne og kuldioxid til at flyde ud af lungerne. En fælles ene er kendt som albuterol, som normalt gives via en inhalator med afmålt dosis.
• Corticosteroid behandling. Disse er også kaldet steroid medicin. Forskellig fra den type af steroider bruges af dem, der arbejder ud og hvad at bulk op deres muskler, regelmæssige kortikosteroider medvirke til at reducere betændelse i luftvejene og lungerne. De, der har KOL eller astma kan tage steroider gennem munden eller gennem brug af en afmålt dosis inhalator, ligesom bronkodilatatorer. De er taget oralt, når betingelsen er så alvorlige, at de inhalerede kortikosteroider ikke virker. En almindeligt anvendt en indeholdende steroider er kendt som prednison.
• Antibiotika. Antibiotika kan anvendes til behandling af ting som akut bronkitis og lungebetændelse. De dræber de bakterier, der forårsager infektionen, hjælper dig til at trække vejret bedre.

De vejrtrækning medicin, du tager, afhænger af, hvad det underliggende problem er. Du skal følge lægens råd og tage kun de medikamenter, han eller hun har ordineret til dig som åndenød behandling.

2. Lær Breathing Tips

Der er teknikker, du kan gøre, som vil forbedre din vejrtrækning, så du kan udveksle ilt til kuldioxid mere effektivt. Disse vejrtrækning tips kan gøres hver dag, så der i sidste ende, kan du fokusere på den teknik, du gør, og ikke så meget som din åndenød.

• Vejrtrækning gennem spidsede læber. Det indebærer at trække vejret imod en form for modstand. Hvad du skal gøre, er at trække vejret ind gennem næsen meget hurtigt i mindst 2 sekunder. Så, med dine læber rynket, kan du blæse ud i luften kraftigt men langsomt. Dette bevirker en luftstrøm modstand og holder luftrøret åben. Du er nødt til at trække vejret langsomt, så luftrøret lukker ikke på dig. Gør denne teknik omkring tre gange i træk, indtil du får hænge af det. Du er nødt til at gøre dette, indtil du føler at du har nok ilt og ikke føle sig som åndenød.
• Vejrtrækning med aktivitet. Dette er en åndenød behandling du gør, når du udøver. Du er nødt til at trække vejret i mens at træde på bestemte måder og puste ud, når man træder på andre måder. Der er en anden type vejrtrækning bruges, når du løfter vægte i forhold til den type vejrtrækning du gør, når du gør aerob aktivitet. Sørg for at du gøre det så langsomt og nemt som muligt.
• Hoste bedre og mere effektivt. Dette er en behandling, du bruger, når du har overskydende slim. Det indebærer at styre din hoste til at lindre din bronkierne fra at have for meget slim i det. Du dybest set tage i en dyb indånding gennem næsen, mens du sidder i en stol. Fold dine arme foran dig, og når du har taget en dyb indånding, du læner din mave mod dine foldede arme. Hoste hårdt 2-3 gange med munden i en let adskilte stilling. Hoste skarpt og kortvarigt. Så skal du indånder i et adstadigt tempo, snuse lidt så slim kan hostede ud i stedet for at gå tilbage ned din luftrøret.
• Træk vejret gennem din mave. Dette er en form for vejrtrækning, der gør det muligt at slappe af og trække vejret naturligt. Membranen muskel, der adskiller brystkassen og din bughulen, gør alt arbejdet. Alt du skal gøre er at holde en hånd på brystet, og den anden hånd på din mave. Lad din mave skubbe ud, mens du trækker vejret ind, og under udånding, forsigtigt skubbe din klokke indad for at skubbe luften ud af dine lunger. Dette kan bruges sammen med den spidsede-læbe vejrtrækning teknik.

3. Prøv forskellige positioner

Udover de ovennævnte vejrtrækning teknikker, kan du også ændre dine fysiske positioner som åndenød behandling. Prøve at ændre positioner, når du har nogen form for følelsesmæssig ophidselse, spændinger, udsættelse for varm eller kold luft eller under forøgede aktivitetsniveauer. Her er nogle positioner værd at se på.

• Siddende. Du starter dette i en siddende stilling med fødderne placeret solidt på gulvet. Du skal herefter let læne sig frem med albuerne hvilende på dine knæ eller med din hage hviler på dine hænder. Træk vejret med din skulder og nakke muskler meget afslappet. Du kan også gøre dette ved at lade dine hænder til at hvile på underarmene eller på puder du placerer på skødet.
• Stående. Du først nødt til at stå op med fødderne placeret så langt fra hinanden som dine skuldre og magert med dine hofter op mod en væg. Bøj så dine hænder hviler på lårene. Du kan også lade dine arme dingle foran dig eller lægge hænderne på toppen af ​​et møbel på en sådan måde, at få dig bøjede sig frem med dine skuldre afslappet.
• Sleeping. I denne teknik, kan du ligge på den ene side af kroppen med en pude fast mellem dine ben og dit hoved op på puder. Hold ryggen så lige som muligt. Du kan også ligge på ryggen med knæene bøjet og dit hoved op på en pude.

4. ændre dine vaner

Der er livsstilsændringer, du skal være opmærksom på for at holde dig godt og ikke stakåndet.

• Stop rygning. Rygestop vil mindske risikoen for, at du kan udvikle lungekræft og kan hjælpe dig trække vejret bedre.
• Undgå allergen eksponering. Du bør også holde sig væk fra giftige stoffer og støvede genstande, især hvis du er en astmatiker.
• Træn regelmæssigt. Dette kan hjælpe dig med at opretholde en ordentlig vægt, så din vejrtrækning skal være lettere. Søg lægens råd før du starter en øvelse eller vægttab program.

Del på sociale netværk: