10 Frugt til glødende hud

Enhver kvinde ønsker en glødende og strålende hud. Uanset om det er rynker eller sorte pletter eller mørke rande under øjnene - intet er acceptabelt! Mens de fleste af os køre i kosmetiske produkter, vi ofte ignorere gaver naturen har givet os. Bare fordi en naturlig proces vil tage lidt længere tid, er vi tilbøjelige til at glemme, at hurtig-action kosmetik er kun en midlertidig lindring. Så hvis du har tillid til din Moder Natur, her er en liste over 10 frugter til glødende hud:

Abrikos: Barske på rynker, denne frugt giver dig tilbage den unge hud, som du engang beundret i timevis foran spejlet. A-vitamin findes i abrikos nedbrydes til retinol i vores krop. Retinol hjælper med fødslen af ​​nye celler med barrierer, der ser glat.

orange: Mørke rande give din glødende hud en stor udfordring? Dette sker, fordi collagen, den struktur, som støtter huden, er svag. C-vitamin i orange styrker kollagen og løfter de sunkne områder ved at styrke kollagen. Dette vil give dig en smuk glød. Også C-vitamin er en antioxidant, der ødelægger de frie radikaler er ansvarlige for tidlig ældning. Har vi nævne, at hud pletter som mørke pletter også er varetaget af denne frugt?

kiwi: Fuld af C-vitamin og A-vitamin! Så får du et forsvar mod rynker og frie radikaler og på samme tid, du slippe af med mørke rande! (Også Læs Hjemmelavet Kiwi Frugt ansigtsmasker)

Blåbær: Du ikke ønsker at se slappe og gamle med rynkede skind, gør du? Gå efter blåbær tak. Det er den rigeste kilde til antioxidanter kan du finde blandt almindelige frugter.

Banan: En rig kilde til vitamin E, B og A, denne frugt er også kendt for sine anti-aging egenskaber. Hvis du ikke kan lide at spise det, bare mash det og dup på dit ansigt som en ansigtsbehandling. Det virker. Bonus - spise bananer tage sig af menstruationskramper.

Mango: Kongen af ​​alle frugter, mango gør din hud mere elastisk, regenererer din hud celler og sinker modningen ved at neutralisere anti-oxidanter. Den er rig på flere antioxidanter, herunder vitamin A.

papaya: Antioxidanter er til stede uden at fejle og så, for tidlig aldring er ikke en bekymring. Hvad er unik, er enzym kaldet papain. Papain i papaya rydder ud urenheder i din hud og de døde celler fjernes også! (Fuld artikel på "30 Fordele ved Papaya til hud Sundhed")

Granatæble: Ignorer denne frugt og du giver miljømæssige forureninger, skadelige solens stråler og vind en råderum til at skade din hud. Denne frugt kan reducere betændelse i huden også! Det kan også bremse aldringsprocessen med sine antioxidanter. læs også Sundhedsmæssige fordele af granatæble.

Avocado: Sår? Hudlidelser? Rødmende hud og solforbrændinger? Spis denne frugt og lad det helbrede dig. Monoumættede fedtsyrer og niacin findes i denne frugt er kendt for pleje hud. Det har også E-vitamin til at bekæmpe frie radikaler.

Kirsebær: Hvis unmarred og selv-tonet hud med ingen tegn på acne er, hvad du leder efter, kram din frugtkurv med kirsebær. Det vil tage sig af din hud pletter!

En bonus Vare: Don`t glemme jordbær! Kvinder er bare drop-dead fan af denne frugt, og det sinker aldringsprocessen med sine antioxidanter. C-vitamin i denne frugt giver dig et yngre udseende strålende hud.

Se også "Fordele ved Tulsi gurkemeje til hud" "Sundhedsmæssige fordele af Brombær"