Acai bær behøver ingen hype, der skal overvejes god

Du har måske hørt en masse om ’Acai Berries`, ikke? De kaldes ’super foods` og der er masser af gode påstande om dem. Men er disse frugter virkelig ultra-sund? Har de virkelig lever op til den hype? Lad os udforske i denne artikel, hvad acai bær kan gøre for vores sundhed:

Accelererer Vægttab - Først og fremmest har disse små bær viste sig at være mirakelkur mod overvægt problemer. De indeholder en naturlig phenol og phytoalexin forbindelsen angivet resveratrol, som besidder gode antioxidant egenskaber. Bortset fra dette, er de fyldt med masser af andre antioxidant komponenter, der hjælper i rødmen ud giftstoffer fra vores interne system og kvikke op vores stofskifte betydeligt. Som et resultat, vores krop er i stand til at kæmpe mod ekstra vægt, og vi kommer ind i form nemt.

Også Læs - Hvordan til at tabe Brug Kanel Pulver og honning Her

Holder vores Heart Sund - Acai bær har dyb positiv indvirkning på hjerte og er kendt for at fremme hele vores hjerte-kar-sundhed på denne måde. Være rig på antioxidanter, kostfibre, essentielle fedtsyrer (omega-3-fedtsyre), calcium, vitamin C, aminosyrer, etc., kan disse bær yde krævede beskyttelse på vores hjerte og holde det stærke og sunde længe.

Regulerer kolesterolniveau - Det har vist sig, at acai bær er fuld af anthocyanin, en sammenslutning af fysiske antioxidant flavonoider. Det er en af ​​de mest vitale næringsstoffer, der kan styre niveauet af kolesterol i vores blodbanen. Dybest set, anthocyaniner øge op mængden af ​​lavdensitetslipoprotein (LDL) eller gode kolesterol samt plasmacholesterol i vores krop og tage sig af vores hele kardiovaskulære system.

Fungerer som en god proteinkilde - Når det kommer til at opfylde protein behov i vores krop, kan disse lilla-farvede bær kommet op som en stor frelser. Mens de fleste af de proteinrige fødevarer kan have dybe negative konsekvenser for vores kolesteroltal, acai bær er helt anderledes. De kan øge mængden af ​​protein i vores krop uden at påvirke vores kolesterol i blodet.

Afgifter hele kroppen - Som tidligere nævnt, acai bær indeholder høje antioxidanter. De er endda kaldt ’antioxidant powerhouse`. Derfor kan de spille en central rolle i at rense vores samlede system. Ved indtagelse af acai bær regelmæssigt, kan vi holde vores krop fri for giftige materialer samt skadelige affald.

Også Læs - Deltag i Detox vognen med æble cider eddike Her 

Letter fordøjelsesprocessen - At være rig på kostfibre, kan acai bær stimulere vores fordøjelsessystem og lette dens funktion i stor udstrækning. Desuden er de antioxidative egenskaber af denne frugt også hjælpe med at skylle giftstoffer ud fra kroppen, som forbedrer vores stofskifte og til sidst gør vores fordøjelse proces glattere.

Øger immunforsvaret - Ved hjælp af disse bær, kan vi også give en markant løft til vores immunsystem. Som de hjælper med at fjerne affald og giftige materialer fra kroppen, er vores immunitet steget kraftigt, og vi bliver i stand til at holde sig væk fra mild til alvorlige sygdomme eller sygdom.

I en nøddeskal, acai bær er en af ​​de mest næringsrige frugter findes i verden, og de virkelig har masser af sundhedsmæssige fordele. Så de ikke ved brug noget hype, der skal overvejes god.

Også Læs - 10 superfoods for Sund immunsystem Her