Fordele ved hibiscus te

Den ældgamle visdom bag fordelene ved hibiscus te understøttes af nyeste forskning. Denne duftende tisane er lavet af magenta eller lilla farvede calyces af hibiscus blomst. Den bryg kan tages dampende varm eller kølet, og smager meget ligesom tranebærsaft. Denne tangy og velsmagende drik nydes af mennesker over hele verden og er forbundet med en masse sundhedsmæssige fordele, hvoraf nogle er angivet nedenfor.

Fordele ved Hibiscus Tea

Administrere Blodtryk

Hibiscus te er kendt og anerkendt for sin anti-inflammatoriske og vanddrivende egenskaber. Disse virkninger hjælpe med at kontrollere blodtrykket og kan reducere det op til 10 point. Ifølge American Heart Association rapport, kan hibiscus te sænke blodtrykket hos personer med mild hypertension og er lige så effektive i pre-hypertensive individer.

Forskning har vist, at drikke 2-3 kopper hibiscus te dagligt signifikant sænker blodtrykket, og resultaterne er sammenlignelige med nogle antihypertensive medikamenter, men uden de uønskede bivirkninger.

Formindsk kolesterolindholdet i blodet

Denne lækker te sænker effektivt LDL eller ldquo-dårlig cholesterolrdquo- niveauer. Med fremskreden alder og højt kolesterolniveau, er chancerne for dannelse af plak i arterierne stige, hvilket kan resultere i alvorlige komplikationer. Hibiscus te er rig på bioflavonoider, der forhindrer plak oprustning i arterierne, og er yderst gavnligt fra et forebyggende synspunkt.

Combat leverproblemer og Diabetes

Fordelene ved hibiscus te er velkendte og dens rolle i behandling af leverproblemer er anerkendt i det østlige medicin, da en meget lang tid. Det er beriget med en masse mineraler og vitaminer og virker som en antioxidant, og disse egenskaber gør det til et fremragende valg til at afgifte leveren. Hertil kommer, at det også har været brugt til at behandle og kontrollere diabetes i Indien med lovende resultater.

Hjælp Vægttab

Nøglen til en vellykket vægttab er at spise færre kalorier. Hibiscus te er en naturlig appetitnedsættende og have bare en kop det vil gøre dig mindre sulten. Den påvirker også absorption og metabolisme af fedtstoffer. På grund af nedsat absorption, er fedtstoffer brændes mere af kroppen og lagres i færre mængder.

På grund af sin vanddrivende og afførende egenskaber, det hjælper til at skylle de urenheder og giftstoffer fra kroppen, og følelsen af ​​oppustethed er reduceret betydeligt. Disse kvaliteter gør det til et ideelt komponent i enhver fysisk vægttab regime.

Forbedre Hudens tilstand

Med aldring, huden mister sin naturlige elasticitet og fugt med rynker begynder at dukke op. Disse synlige tegn på ældning er forårsaget af frie radikaler. Disse frie radikaler er destruktive molekyler, der skader DNA, og fremskynde modningen. Antioxidanter er stoffer, der kan bekæmpe disse frie radikaler og forhindre deres uønskede virkninger. Hibiscus te er fuld af antioxidanter og er meget effektiv til at vende skader forårsaget af dem.

Andre fordele

Andre fordele ved hibiscus te inkluderer:

• Det anticanceregenskaber af hibiscus te skyldes store mængder protocatechuinsyre syre som findes i den. Dette stof er kendt for sin anti-tumor og antioxidant egenskaber.
• Vitamin C spiller en afgørende rolle i den menneskelige krop som et anti-inflammatorisk middel og øger immunsystemet. Hibiscus te indeholder C-vitamin i store mængder, yde effektiv lindring og forebyggelse af forkølelse og influenza.
• Hibiscus te genskaber hormonal balance og giver lindring til menstruationskramper, og reducerer også sværhedsgraden af ​​PMS symptomer.
• Hibiscus te er rig på flavonoider, som giver en beroligende virkning på nervesystemet og kan kontrollere symptomerne på angst og depression.
• Det har været anvendt til fordøjelsen og behandle forstoppelse i meget lang tid. Hibiscus te hjælper med at forbedre afføring og forbedre den generelle sundhed i mave-tarmsystemet.
• Forbrugende hibiscus te kan give nogle andre fordele såsom at reducere intensiteten af ​​hedeture og løse skæl og acne problemer såvel.

Potentielle bivirkninger

På trods af de mange fordele ved hibiscus te, er der også et par bivirkninger for dig at overveje:

1. Lægemiddelinteraktioner: Hibiscus te kan interagere med narkotika metabolisme og kan øge eller mindske deres effektivitet. Hvis du tager nogen regelmæssig medicinering, er det bedst at drøfte med din læge, før du tager det.
2. Medicinske risici: Hibiscus te sænker blodtrykket betydeligt og udvider blodkarrene. Det bør undgås ved folk, der har et lavt blodtryk, eller som allerede er på antihypertensiv medicin.
3. Hallucinogene virkning: Denne te svækker koncentrationen og kan føre til forgiftning og har hallucinogene virkning i nogle mennesker. Det bør undgås før kørsel eller betjene tunge maskiner.
4. Graviditet risiko: Hibiscus te indeholder poly cykliske aromatiske kulbrinter, der kan forårsage fosterskader i babyer. Det griber også med kvindelige frugtbarhed, og bør undgås under graviditet.

Sådan Nyd Hibiscus Tea

Bortset fra at forstå fordelene ved hibiscus te, itrsquo-s også nyttigt at vide, hvordan man bedst nyde denne drik. Hibiscus te kan laves på mange måder, og her er en enkel og lækker opskrift eksempel:

Ingredienser:

• 6 kopper vand
• 3 spsk hibiscus blomster
• 2 kanelstænger
• 2 spiseskefuld sukker
• 1 lille skiver appelsin
• 1 citron, skåret i kiler
• Is

Metode:

Bring vand i kog og sætte hibiscus og kanel i det, når der er slukket for varmen. Cover og lad det trække i 20 minutter, efter at stamme væsken og tilsæt sukker, appelsin og citron skiver. Nyd den forfriskende drink med is.

Del på sociale netværk: