4 Nemme måder jennifer aniston forbliver i form

Det skal være rart at være Jennifer Aniston. Udover at koble op med nogle af Hollywoods hotteste ungkarle, og som har en super-vellykket skuespillerkarriere, den 46-årige ser fantastisk. Sikker på, hendes hår er altid perfekt og hendes hud glødende, men hun `s også i god form-og ikke kun for hendes alders- hendes tonet fysik kunne give masser af damer i deres 20` s en køre for deres penge. I virkeligheden, i en undersøgelse, 65 procent af kvinderne sagde, at hvis de kunne have en berømthed kropsdel, ville det være Aniston`s tonet abs.

Og hvis du `ve nogensinde spekuleret over, hvordan det lykkedes hende at bevare den fantastiske figur gennem årene, du er ikke alene. Vi var nysgerrige, også. `S hvorfor vi gravede gennem Jennifer`s bedste interviews i jagten på sine bedste nemme at følge sundhed og fitness tips. Rul ned for at lære, hvad vi opdagede og pisk dig ind tip-top form a la Aniston!

"Jeg træning næsten hver dag, mindst fem eller seks dage om ugen," Aniston fortalte InStyle magazine. `Jeg gør 40 minutter af hjerte:. Spinning, løb, elliptiske, eller en kombination af alle tre` Aniston siger også, at hun inkorporerer Pilates , modstand kredsløb og yoga i hendes rutine. at gøre det samme træning hele tiden gør ikke `t hjælp vægttab og klart Jen kender dette. Ved konstant at blande op hendes rutine, sikrer hun sin krop bliver udfordret og hendes fremskridt aldrig boder.

Anniston fortalte Access Hollywood, at når hun `s slankning for en rolle, hun munches på grønkål chips-i stedet for kartoffelchips-når en salt, sprøde trang strejker. (Prøv Rhythm superfoods Original Kale Chips, hvis du ønsker at følge trop.) Jennifer er også blevet citeret for at sige, at hun undgår gluten. Men det gør ikke `t stoppe hende fra at hengive sig til næringsstof-pakket, stivelsesholdige billetpris ligesom quinoa og brune ris brød, i stedet. "Jeg elsker brune ris brød. Det er virkelig godt for dig. Bare sætte lidt kokosolie og havsalt på toppen. Delicious." Tak for tippet, Jen!

Aniston gør ikke `t lade levende ud af en kuffert stoppe hende fra at bryde en sved. Hun mener bare fremad, så hun kan træne på farten. "Jeg tager otte-pund vægte med mig, når jeg opholder sig i et hotel, "fortæller hun InStyle." Det er altid godt at gøre arm øvelser, når du ser tv eller taler i telefon. Jeg elsker også at strække før jeg går i seng, og som regel smide i et par sit-ups." Mens svinge omkring en vægt, mens chatter på din celle sandsynligvis vandt `t være den sværeste træning nogensinde du` ll gøre, det er bedre end at springe din sved sessioner helt bare fordi du er på farten. Når det kommer til stykket, enhver træning er bedre end slet ingen, og er et mantra, du skal lære at leve med.

"Jeg spiser rigtig godt, og jeg arbejder ud, men jeg hengive også når jeg vil," Aniston fortalte InStyle Storbritannien. "Jeg don `t sulte mig selv i en ekstremistisk måde. Mit råd: bare stoppe med at spise [junk] hver dag." Ikke alene Jen give efter for hendes trang fra tid til anden, som er sandsynlige hvad er holdt hende på sporet i alle disse år, hun springer også træning på dage, hvor hun `s bare ikke feelin` det. At finde en sund, glad balance er, hvad der lever en fit livsstil handler om, og er en tilgang til wellness vi fuldt ud støtter.

Billede: Jaguar PS / Shutterstock.com

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!