Jennifer hudson overraskende vægttab plan & kost hemmeligheder

Jennifer Hudson er et velkendt amerikansk sanger og har masser af fans. Hun er også en god skuespiller og talsmand. Hun blev født den 12^th

Billede kreditter: elinkvist

Hvordan gjorde Jennifer Hudson Lost Vægt?

Da Jennifer kom ind i rampelyset med sin nye figur, alle ønskede at vide hemmeligheden bag det. Nyheden om hendes nye tal spredt over hele verden, og alle var ivrige efter at vide, hvordan det lykkedes hende at tabe sig så effektivt. Hun er uddannet under den berømte berømthed fitness træner, Harley Pasternak, og fulgte en sund og afbalanceret kost. Dette hjalp hende i at miste de ekstra pounds, hun havde fået efter fødslen af ​​sin søn, og samtidig holdt hende rask.

I 2010 blev hun en talskvinde for Weight Watchers. Ifølge hende, slankekure er ikke så meget vigtig i at tabe sig, da er den livsstil, du selv. Nogle grundlæggende ændringer i livsstil kan hjælpe dig med at tabe og forblive healthy.She siger, at hun var behagelige, selv når hun havde taget på i vægt, men hun er tilfreds med sit nuværende krop så godt.

Jennifer Hudson Kost og Motion rutine:

Jennifer formået at tabe 80 pounds og gik fra at bære kjole størrelse 16 til 6. Så læse denne artikel er helt sikkert kommer til at hjælpe dig.

• Hun fandt Weight Watchers og dette hjalp hende tabe på den rigtige måde. Hun var motiveret af den kost plan for Weight Watchers, som fremhæves at tabe på en sund måde. Her behøver du ikke sulte. Alt du skal gøre, er at spise sundt. Har en sund kost vane og spise godt.
• De fitness rutiner hun fulgte blev overvåget af celeb træner Harley Pasternak. Workout gjort var i ca 25 minutter om dagen. Da den tid, der bruges på træning var meget kort og tidsbesparende, det var en favorit blandt de fleste af de berømtheder. Workout inkluderet cardio, abdominal, lunge øvelser og så videre. Det blev gjort i fem dage om ugen. Jenifer arbejdede op til 50 minutter, og derefter gjorde hun yderligere 25 minutter af cardio træning.
• Hendes træning var intens og hun selv praktiseret basketball som en del af hendes fitness regime.
• Hun fulgte ikke nedbrud slankekure, men havde en kontrol over den del af mad hun forbruges hver gang. Så hun mistede veje fornuftigt, uden at skade sin krop på nogen måde. Faktisk er hun mere sundt i dag, og ser fantastisk.

Hendes fitness regime var ikke meget hård, og du kan gøre det nemt derhjemme. Du behøver ikke at have en personlig træner for at gøre disse øvelser. Bare følg vægttab kost plan for Jennifer og gøre træningsdata. Du vil snart begynde at få positive resultater.

Jennifer Hudson Vægttab Motivation Secrets:

Når det er nemt for dig at have alle fødevarer, som du har lyst til og forblive inaktive, er du forpligtet til at tage på i vægt. At miste den således taget på i vægt er virkelig en udfordring under en sådan situation og Jennifer besluttede at tage denne udfordring. Motivation er af afgørende betydning, når ønsker at tabe sig og holde fast i din beslutning. Ligegyldigt hvad vægttab program, du vælger, kan du følge den og blive en succes, hvis du får motiveret. Til Jennifer også dette viste sig at være sandt. Her kan du se, hvordan hun forblev ubøjelig gennem hele hendes vægttab program.

• Hun mindede sig selv, at hendes helbred var hendes ansvar. Ifølge hendes mening, hvis du virkelig ønsker at nå dit mål, du skal gøre alt, hvad der er muligt, og at også for dig selv. Du er ikke gør det for en anden. Det er for dig alene.
• Hun sørgede for, at fitness regimer hun gennemgik fungeret godt for hende og hendes liv. Hun var meget alvorlig i at nå sine mål og få det maksimale ud af det.
• Ifølge hendes mening lidenskab, drive og engagement er af stor betydning, når du følger enhver vægttab program eller et andet mål. Dette hjalp hende til at tabe sig effektivt og vedligeholde hendes nyfundne figur.
• For at opretholde den vægt, hun havde arbejdet hårdt for at opnå, hun foretaget ændringer i den måde, hun tænkte og handlede. Hun sørgede for, at hun fastholdt sin nye vægt og gjorde hende helbred bedre så godt. Denne måde, hele hendes liv ændrede sig til det bedre.

I modsætning til et par berømtheder, der tog den genvej til at tabe sig, og selv undergik kirurgi for at se slank og smuk, Jennifer Hudson skiller sig ud ved at vælge den rigtige og fornuftige måde. Hun har inspireret en masse unge kvinder, der ønskede at tabe sig. Hun er en rollemodel for mange kvinder og ifølge hende, kan du opnå noget, du ønsker, hvis ønsket er stærk nok, og du arbejder hårdt for at nå det. Du er, hvad du synes. Så kan du have verden for dine fødder ved at tage fuld kontrol over din krop og sind.