10 Måder at alder som en berømthed

Ville ikke livet være dejligt, hvis alle kunne se dig gennem linsen af ​​en filmfotograf-hver gang du gik ind i et rum? `D være tændt perfekt, ansigt-glødende, kunstnerisk-indrammet til at se dit allerbedste. Den kun bad del ville være alle beder om din autograf.

Tro det eller ej, kan det ske at du-hvis du følger disse tips. Redaktionen på spise dette, ikke at! kompileret den bedste sundhed og ernæring råd fra vores foretrukne berømtheder over 40, og nu dele dem med jer. Og at se røde løber klar på alle alderstrin, gå ikke glip af vores afgørende 55 bedste måder at øge dit stofskifte.

1

Brug en Red Light ligesom Kerry Washington

"Jeg har altid forstået sammenhængen mellem videnskab og hud," Kerry Washington, 40, stjerne Skandale, fortæller Elle. "Jeg har været vidne til en hudlæge, da jeg var seks år gammel for eksem. Jeg virkelig tror på eksfolierende og jeg bruger også et rødt lys for håndtering af bakterier. Jeg har en, som jeg rejser med." Køb et rødt lys ligesom Kerry`s nu-klik her.

2

Hold i din mave
Ligesom Mariska Hargitay

"Motion har altid været en stor del af mit liv," siger Mariska Hargitay, 53, stjerne Lov Order: SVU. "I sommeren svømmer jeg, resten af ​​den tid, jeg arbejder med en træner. Men det er de små ting, der tilføjer op," hun fortalte Form. "Når jeg står rundt på settet, jeg prøver at holde i min mave og guffe i mine hofter, hvilket styrker min kerne. Og jeg bor i New York, så jeg altid gå rundt i byen."

3

Gå Vegetarisk ligesom Mayim Bialik

Big Bang teorien stjerne, 41, ligner stadig Blossom, dels fordi hun `s været vegetar siden alder 19. "En smag aversion stoppet min spise kød, så min dybe kærlighed og respekt for dyr begyndte at informere mere og mere af mine beslutninger," fortalte hun The Vegetarian Times. "Ændringen var gradvist, som lad mig tænke gennem hvert trin ... .Så, det holdt udvikler sig. Jeg læste at spise dyr af Jonathan Safran Foer, og det gjorde det."

4

Tag Up Boksning
Ligesom Susan Sarandon

fejde stjerne Susan Sarandon, alder 70, er så ungdommelig, hun var for nylig forvekslet med en "ung Susan Sarandon" på et fly. Hun krediterer boksning-som hun tog op i hendes 40`erne-som hemmeligheden bag evig ungdom. Og hendes opløsning i disse dage er "for at starte boksning igen," fortalte hun Daglig post, "Smide et par slag og tilbage er så forfriskende. Men jeg føler lige så sexet som jeg gjorde, da jeg var yngre-mere, faktisk. Jeg ser gamle billeder af mig selv, og jeg foretrækker den måde, jeg ser nu, fordi I` ve havde mere liv."

5

Spis morgenmad ligesom Julia Louis-Dreyfus

"Det` s svært for mig at spise om morgenen," Julia Louis-Dreyfus, 56, fortalte Form da hun var "fabelagtig på 48." "Jeg opdagede noget jeg elsker:. To æg stegt i olivenolie og en skive af hele hvede toast med honning Det smager så godt, og jeg får ikke crazy-sulten før frokost-` s når jeg begynder at lave dårlig mad valg. `ve fundet nøglen til sund kost er at finde fødevarer, du virkelig gerne. på den måde du don` t føler snydt, når du ikke kan have en opfedning doughnut eller hvad du er trang."

6

Gør Crunches som Ellen DeGeneres

Den stadig unge og superslanke talkshow vært, 59, er for det meste veganer og elsker at gøre crunches, Instagramming hendes #MorningWorkout nylig. Hendes metode: begge ben op, krydsede arme ... med to hunde slikke hende. "Gutter, jeg prøver at finde ud af," DeGeneres, 59, fortalte pooches, i en video, der fik 6 millioner visninger.

7

Kør Med venner
ligesom Reese Witherspoon

På Store små løgne, Reese Witherspoon, 41, kører med sine venner langs stranden. I det virkelige liv, hun gør det samme. "Jeg kan lide at køre i omkring en time, og jeg er store i at arbejde ud med veninder," fortalte hun God husholdning. "Det er en erhvervet færdighed, at kunne diskutere dit kærlighedsliv, børn og venner -! Alt mens du kører" En anden færdighed: ser det samme som hun gjorde i Legally Blonde, som blev udgivet for 16 år siden.

8

Beundrer dit Elders
ligesom Laura Dern

Witherspoon`s Store små løgne co-stjerne er anti-plastikkirurgi-ikke, at nogen ville synes, at hun har brug for det. Hun `s omfavnede aldring. "Heldigvis har jeg inspirationer som Catherine Deneuve, der er, for mig, den mest sexede kvinde i live," sagde hun The Daily Mail. "Jeg tænker på hende og føler mig privilegeret at få ældre og blive klog og lære om seksualitet."

9

Hold din krop
Gætte ligesom Jennifer Aniston

"Jeg træning næsten hver dag, mindst fem eller seks dage om ugen," Aniston fortalte Med stil. "Jeg gør 40 minutter af cardio: spinning, løb, elliptiske, eller en kombination af alle tre." Aniston fortæller også, at hun indarbejder Pilates, modstand kredsløb og yoga i hendes rutine. At gøre det samme træning hele tiden gør ikke `t hjælp vægttab, og klart Jen kender dette. Ved konstant at blande op hendes rutine, sikrer hun sin krop forbliver udfordret og hendes fremskridt aldrig boder.

10

Stop Fokus på alder
ligesom Ellen Pompeo

At benægte rygterne om plast surgery- "For mig personligt, don` t jeg gøre Botox eller noget lignende," fortalte hun Mennesker-Pompeo, alias Meredith Gray på Grey`s Anatomi, kender farerne ved ældning. Den 47-årige siger, at hendes beslutning om at forblive på showet "var udelukkende baseret på alder," bange for at hun ville ikke få roller som en ældre kvinde. "[A] s ubehageligt som at se mig selv alder er, don` t tror jeg at fokusere på fysisk skønhed er nødvendigvis det bedste for dit sind," fortalte hun Mennesker. "Jo ældre du bliver, jo mere du indser livet isn` t om dit udseende. Everyone aldre, og det `s okay. Som kvinde du er ikke over eller på retur efter at have børn eller efter 40. Det hele bliver bare bedre!"