Adskillelse angst

Adskillelse angst er en yderst smitsom følelsesmæssig reaktion, som starter med et barn kræver en forælder stadig med dem i stedet for at stå med en anden, og slutter med den forælder følelse skyldig i gå væk. Adskillelse angst vises cirka et år. Udvikling af et par strategier til at lette dit barns frygt sammen med klare mekanismer til at hjælpe med at lindre din skyld bidrager til at få dig igennem denne fase.

Symptomer på adskillelse angst

De mest almindelige symptomer på separationsangst inkluderer:

• Ubegrundet frygt for, at nogle unavngivne rædsel vil forekomme til den forælder, når væk fra barnet
• Barnets behov for at bo hos forældrene ved at nægte at stå tilbage med en anden omsorgsperson
• Nægter at sove væk fra hjemmet eller når du er væk fra forældre
• Frygt for at være alene for evigt
• Mareridt for at blive forældreløse
• Pludselige lidelser såsom hovedpine eller mavepine optræder kun på dage, hvor forældrene er væk
• sengevædning
• Raserianfald og indlæg, der gentages og kan eskalere

Hvorfor og Hvornår separationsangst opstår?

Adskillelse angst går hånd i hånd med ”objekt konstans”. Det er den fase, når et barn begynder at indse, at mennesker og genstande ikke sprede, når de er ude af syne. Næsten alle babyer oplever separationsangst til en vis grad. Mange børn indsigelse mod adskillelse fra den ene forælder og ikke den anden. Dette er en midlertidig fase af udvikling, der kræver tålmodighed og forældrenes opmuntring.

Det første angreb af separationsangst kan forekomme så tidligt som 6 eller 7 måneder eller så sent som 12 til 15 måneder. Generelt er det når sit højdepunkt ved ca. 18 måneders alderen med lejlighedsvise tilbagefald i det andet år.

Risikofaktorer for adskillelse angst

Starten og graden af ​​separationsangst almindeligt vises efter begivenheder, der er traumatisk for unge børn såsom død af et kæledyr, der flytter til et nyt hjem eller en ændring i pårørende eller skoler.

• Børn, der er sjældent væk fra deres forældre kan være mere sårbare.
• Nogle fagfolk tyder på, at angst er et ydre udtryk fra barn af forældrenes angst eller omvendt.
• Genetik eller familie egenskaber for stress relateret angst kan være tegn på sårbarhed over for alvorlige anfald af separationsangst hos børn.

Hvordan skal man behandle med adskillelse angst

Her er nogle måder at hjælpe dit barn til at klare den følelsesmæssige omvæltning han oplever.

1. Lav Forlader et spil

Det første skridt til at blive vant til denne adskillelse er for dit barn at starte handlingen. Når dit barn kravler eller toddles ind i et andet rum, som du ved er sikkert, tvinge dig selv til at vente 5 minutter, før du følger. Når det er gjort, er det din tur til at forlade lokalet. Informere ham først, at du kommer, så fortæl ham, hvor du vil være, og understrege, at du vil være tilbage.

2. Gør ”Farvel” en Norm

Hug og kysse din spædbarn, hver gang du forlader hans syn. Ved at sige ”farvel”, når du går ud i køkkenet, satte ham ned til en lur og tage skraldet udenfor, bliver det normalt for dig at forlade og vende tilbage. Undgå snigende fra, når de forlader dit barn med en sitter. Til et barn, synes dette at du forsvandt i den blå luft, hvilket kun øger sin frygt.

3. Vis positive følelser

Dit barn fornemmer din frygt og følelser bedre end nogen. Brug lyse, positive toner, når man taler til sitter. Undgå at handle forstyrret, hvis din baby græder - i hvert fald indtil du er godt uden for rækkevidde. Når du forlader, ophold væk! Stop dig selv fra at vende tilbage til ”rolig” dit barn. Gentagelse processen med forlader gør det vanskeligere for jer begge.

4. Flere Fremgangsmåder

• Vælg børnepasning med kendte mennesker og miljøer, såsom den anden forælder eller en bedsteforælder i dit hjem i stedet for en anden placering. Børn kan stadig handle ud men justering er lettere under fraværet.
• Introducer dit barn til en ny omsorgsperson i det miljø, hvor han vil bruge tid. Tag dit barn til de nye service provider flere gange og tilbringe tid sammen med ham / hende lege med det legetøj, læse en bog og interagere med den nye omsorgsperson. Få ham / hende fortrolig med den nye omsorgsperson.
• Tag din baby med dig så meget som muligt i stedet for at forlade ham / hende med en person, mens du går på indkøb eller besøger venner.

Tips til Håndtering af separationsangst hos børn

• Lær at genkende de udløsende faktorer, der sætter et angreb af angst i dit barn såsom hans modvilje mod en bestemt omsorgsperson i skolen eller hans undgåelse af et andet barn på dagplejen.
• Giv dit barn mindst 15 minutter af en-til-én gang uden afbrydelse og være opmærksom på, hvad han ønsker at sige eller gøre
• For børn, der er i stand til verbalt at udtrykke frygt, tilskynde dem til at fortælle dig, hvordan de føler reagerer med eksempler, hvor barnet følte måde før uden nogen frygtelige begivenhed.
• Forberedelse dig selv og dit barn til at håndtere overgange områder som at komme ud af bilen og ind skole ved at give instruktioner i processen [vi holder hænder at komme ud af bilen, gå sammen i skolen] kan afhjælpe stress.
• Udvikle konsistente daglige rutiner. At vide i detaljer, hvad bliver det næste er vigtigt for et barn at føle sig trygge.
• Lad dit barn vide, at du er den, der laver reglerne. Vis respekt for sine følelser, men undgå at lade sine følelser for at være vigtigere end din families behov.

Tips til Sund Separation og uafhængighed i børn

• Bær ikke din skyld på ærmet. Spædbørn er begyndt at lære at styre din adfærd, ligesom du er ved at lære at forme deres. At sige, ”Jeg beklager, men jeg er nødt til at forlade” er noget, som din baby forstår som en mulighed for at stoppe dig - og de vil.
• Giv dit barn kontrol derhjemme ved at lade ham vælge mellem legetøj snarere end over dine reaktioner på hans opførsel.
• Vises roen, når du forlader ham med en omsorgsperson. Børn efterligner din adfærd.
• Opret sociale deltagende oplevelser som legeaftaler med andre børn, offentlige udflugter sammen og fysiske aktiviteter med andre af hans alder.
• Efter en dag eller to væk fra sitter, forsøge at arrangere en kortere dag på den første dag tilbage.
• Brug positiv forstærkning teknikker såsom ros til de mest ubetydelige resultater selv dem, der forventes som deling med en legekammerat eller går i seng uden vrøvl.

Se en video for at lære mere om separationsangst, og hvordan du kan håndtere det:

Del på sociale netværk: