Tips til arbejdende kvinder: ikke splitte dit hår på arbejdet

Artikel af fru Gomathi Reddy.
Dette var omkring 2 måneder tilbage.
Jeg var rodede gennem min taske for 3. gang, efter at have fået ind på mit kontor førerhuset. Jeg kontrolleres og kontrolleres igen. Jeg sørgede for, at jeg gjorde `glemme min pung, min mobil, de våde væv, og de kalorielette fiber cookies, og ... .OH hellig lort ... Jeg glemte at hente min forfængelighed kit med min kam, kompakt og Köln! `s mit liv pauseskærm kit til at forblive selvsikker på trods af de nye-peek-a-boo poser, der er begyndt at dukke op under øjnene, efter års stirre på den bærbare computer i 10 timer om dagen, og sandsynligvis på grund af at udskyde min bio- bryde, så længe jeg kan, i disse kontortid.

Urghhh .... synet af mig med min dryppende og pjusket hår, helt sikkert lyder som den epokegørende dårlig hår dag. Jeg havde netop tid til at vaske mit hår og komme ind i førerhuset på pick-up point. Morgentimer er en rod. Der er meget lidt tid til strigles for en IT job, som i stigende grad at blive fyldt med malet, foretrækker-til-ophold-single piger. Som en kvinde, der værdsætter at være feminin og som er stolt af at være en mor- af at være bare selv på trods af at holde en viden-centreret job for et levende, kan jeg være noget af en liv-størrelse-ikon for alle ting kaotiske.

Som mine medpassagerer kiggede gennem mig, som om jeg don `t eksisterer, jeg var glad for, at denne komplette afstandtagen med yngre kolleger er en velsignelse i it jobs.You behøver ikke at spilde din tid at være rart at folk, og ligesom dem du også kan bære en "attitude" ved peering på førerens udsigt over floden, som om ingen af ​​dem eksisterede. Urghhh ... .den hår var et hak Messier, selvom det naturligt smuk hud var en besparelse grace.I besluttet at trodse dagen med en top-knude holdes på plads med en kobling klip.

Det efterlod mig undrende, om, hvordan min naturligt skinnende bølget hår blevet så krøllet og sparsom med spaltede spidser i årenes løb. Må midaldrende kvinder nogensinde overveje at de ikke var født midaldrende? Hvorfor skal vi begynde at lægge mærke til vores stabil, hurtig march til middelalderen, meget efter det bliver forstærket over alle mærkbar del af vores krop, herunder hår og negle?

Hår og negle, de siger, er en indikator for et sundt dig - i alle aldre. Hvis de skinner, og aren `t tilhugget eller delt derefter alt internt, er tilsyneladende i topform. Min mor plejede at sige, at det `kroppens` s måde at bede dig at kigge indenfor, når du `ve glemt alt om det inde i dig. ! Hvad en smuk metaforisk observation for enhver kvinde over 30 Som jeg stirrede vantro på "min inde i mig," Jeg besluttede at gøre noget ved min primære sundhed indikator - min kronen, som nu var begyndt at ligne sparsomme dække over en beskadiget , aride, cricket banen.

Den aften jeg kom hjem, og besluttede at bringe kun 5 små ændringer i mit liv. Og jeg gjorde, meget alvorligt følge dem, for de næste 45 dage, indtil det blev en del af min routine.The resultat var fænomenal.

Du kan også prøve at vedtage og tilpasning af disse 5 trin til din egen livsstil, for nogle positive resultater, inde out Og til din kronen.

1. Hvert minut, være i fred med dig selv. Hvis din chef er konstant gør dig til at ligne en arbejdsnarkoman chimpanse foran yngre kolleger, husker, at han nu bruger du til at soignere den næste BHAKRA for gruppen. Bosses peber nogle ordentlige offentlige påskønnelse og mærke nogen som en arbejdsnarkoman, kun at sucker op de andre i gruppen. Yngre kolleger gør deres arbejde lettere, da de ender med at ville blive set som at give deres bedste - den mere sårbare, oprigtig og hårdtarbejdende du er, jo bedre og nemmere er det for ledelsen.

Vær opmærksom på denne gyldne regel om ledelse. Så tag de komplimenter, smil, får gruppen-selfies gjort, men ... MEN ... acceptere dig selv som du er, stoppe med at være en folk-pleaser, ophold opmærksom på dine rettigheder som en medarbejder.

2. Hver time anvende 8 x 2-reglen. - Hver time afkrydse en af ​​disse 8 emner til dag-2 tråde af safran, 2 frugter, 2 mandler, 2 i læssevis greens, 2 i læssevis dhal, 2 kopper af grøntsager, 2 kopper ris og 2 rotis om dagen - tværs morgenmad, frokost og middag. Vask det hele ned med mindst 2 liter vand. En gang i 6 måneder, skal du sørge for at tage 2 dage ud for en parasit rense af dit system.

3. Hver morgen, får 30 minutter af din tid. Gå, løbe, jogge eller squat til en 30-minutters yoga rutine hver morgen. Start i dag, selv om du `ve forsømt selv alle disse år. Gør at indsats for at bringe dette vigtige livsstil ændring. Træk vejret mere liv i dit hjerte, lunger, milt, lever, bugspytkirtel og dine tarme. Spruce dem op for et længere liv, fordi DU er dyrebar.

4. Hver aften, massere din hovedbund. Brug Olive, kokosolie, mandelolie, sesamolie, sennep eller en af ​​dine foretrukne olier. Så meget som muligt holder sig til naturlige, uforarbejdede, uparfumerede olier til at få det maksimale ernæring til din hovedbund. Varm din favorit olie, anvende det til dine hårrødder, bruge 10 minutter massere din hovedbund med fingrene blidt, før du går i seng. Få en god nattesøvn i mindst 6 timer.
Relaterede: Hvorfor Sesame Oil er bedre for hår end kokosolie

5. Husk, at du kun arbejde for at leve. Vi don `t levende at arbejde. Don `t sætter en ære i at blive døbt en "arbejdsnarkoman". I virkeligheden, dette udtryk indebærer, at du er en idiot med lidt kreativitet til at nyde dit liv. Husk, alle fornuftige kvinder hoved til kun at arbejde, så de kan leve det liv, de ønsker. Må bruger nok tid med din familie, venner og kære - Nærende relationer nærer hjertet, sindet, sjælen - og håret!

Om forfatteren: Gomathi Reddy er en enkelt forælder, forfatter og læring videnservice ressource. I denne kolonne deler hun sine personlige erfaringer og perspektiver, som hun håber vil hjælpe alle, der ønsker at leve et fuldt liv. Du kan nå hende på [email protected]