Hvad er æble cider eddike godt for? 16 sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike

Hvad er æble cider eddike godt for? 16 Sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike

Hvad er de sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike? Folk har forstået de sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike i århundreder. Faktisk så langt tilbage som 400 f.Kr., far til medicin selv, Hippokrates, brugte cider eddike til at behandle sine patienter. Nogle af de sundhedsmæssige fordele af æble cider kommer fra folklore, men bag myten, der er videnskabelige beviser, der bakker op nogle af de påstande, for denne sure væske, så her er 16 af de sundhedsmæssige fordele, der skal opnås fra Apple cider eddike:

1. Det kan helbrede skæl

De hvide flager af skæl er ofte forårsaget af en bestemt svamp, kaldet Malassezia furfur, og denne svamp kan fjernes helt ved de svampedræbende egenskaber af cider eddike, og surhedsgraden i æble cider eddike gør det vanskeligt for den gær, der forårsager skæl til at vokse . Påfør en opløsning af halvt vand, halvt æble cider til din hovedbund og lad i cirka 30 minutter til 1 time, derefter skylles væk og vaske dit hår, som du normalt would- gentage næste gang du vasker dit hår, indtil skæl har ryddet .

2. Det er en antioxidant

Æble cider eddike kan modvirke effekten af ​​frie radikaler på grund af sin beta-caroten indhold. Antioxidanter, som beta-caroten har vist sig at styrke immunforsvaret og ward af de tegn på ældning.

3. Aids vægttab

Æble cider eddike fordele omfatter også vægttab støtte. Undersøgelser har vist, at æblecidereddike reducerer sult og øger stofskiftet og kan derfor være en hjælp til slankning. Nogle mennesker fandt det effektivt at tage 2 teskefulde af eddike, blandet med lidt vand, før måltider og det også hjulpet dem til at spise mindre, samt at afgifte leveren. (Kontakt din læge, før du prøver nogen selvstændige behandlinger.)

4. Lindrer solskoldning og andre inflammation

Æble cider eddike er en anti-inflammatorisk og det kan anvendes topisk til behandling af inflammation forårsaget af solskoldning eller indtages oralt for at hjælpe med at behandle indre betændelse i tarmene. Hvis drikke eddike fortyndet med vand gør ikke `t virkelig appellerer til dig, det gør en stor salat dressing i stedet.

5. letter klager mave

Hvad er æble cider eddike godt for? Hvis du lider af diarré, derefter en bakteriel infektion kan være at skyde skylden. Bland to teskefulde af æble cider eddike med en kop vand eller en klar frugtsaft såsom æble, tranebær eller druesaft, og vinegar`s antibakterielle egenskaber vil hurtigt dræbe de fejl, der er årsag til dit problem.

6. Beroliger en halsbetændelse

En anden af ​​sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike er, at det kan hjælpe berolige ondt i halsen. Alle har deres favorit naturlige halsbetændelse retsmidler og æble cider eddike er blot en af ​​dem. Næste gang, du føler en halsbetændelse kommer på, så prøv en spiseskefuld af eddike med nogle varmt vand og honning. Æble cider eddike har både antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber til at bekæmpe infektionen og smerte og honning vil blidt dulme din hals.

7. Giver lindring fra bid, stings og forbrændinger

Hvis du `ve været ude for en dag i landet og komme hjem med en samling af bid, svier og udslæt, så prøv et dejligt varmt bad med 5 spiseskefulde af æble cider eddike føjet til det. Det vil lindre væk betændelse, stoppe kløe og det `s også godt for at lempe ømme i leddene også.

8. Hærder hikke

Æble cider eddike fordele omfatter også hikke støtte. Denne ene kan være mere folklore end videnskabeligt faktum, men det slår forsøger at drikke et glas vand på hovedet eller fastholde vejret i et minut eller to. Næste gang du får hikke, der vandt `t gå væk, så prøv en teskefuld eller en spiseskefuld æble cider eddike, lige ned, og se om det virker.

9. Reducerer blodsukkeret

Undersøgelser har vist, at æblecidereddike kan have en positiv effekt for dem, der lider af type 2-diabetes. I en videnskabelig undersøgelse, patienter, der fik to spiseskefulde eddike, før de gik i seng, viste sig at have et reduceret niveau af glukose i blodet.

10. Forhindrer fordøjelsesbesvær

Fordele ved æble cider eddike er mange og her er en anden - det hjælper med at forhindre fordøjelsesbesvær. Hvis du er en af ​​de mange mennesker, der elsker rige og krydret mad, men hader fordøjelsesbesvær, der kommer efter, så prøv et glas varmt vand med en teskefuld af æble cider (du kan også tilføje en teskefuld honning til bedre smag) - drikker det om en halv time før du spiser, og det bør bidrage til at forhindre ubehag senere.

11. Det fjerner vorter

Du kan bruge æble cider eddike som et effektivt vorte fjernelse agent. Simpelthen nyde nogle vat i eddike og fastgør det over vorten med nogle plaster natten over. Du kan opleve, at behandlingen gør huden omkring vorte svulme, men løsningen vil fjerne vorter.

12. B

Prøv at skylle håret med en opløsning af vand blandet med æble cider eddike som et sidste trin i din bruser rutine, bør der være omkring 8 dele vand og 1 del eddike. Efter du `ve shampooed og konditioneret dit hår, anvende eddike mix til dit hår, lad det sidde i et par minutter, derefter skylles med vand. Denne eddike mix vil tilføje glans og glans til dine låse og genoprette PH niveau til dit hår. Undgå at få opløsningen i øjnene, da det vil stikke. Nogle mennesker kan lide at anvende vand-vinagar løsning på deres hår først, lad det sidde i et par minutter og skyl derefter, shampoo, tilstand og fortsætte med deres sædvanlige rutine. Leg med det og forsøge at finde den rutine, som du bedst kan lide, men hvis du gør det regelmæssigt, vil du se, at det vil dramatisk øge glans i håret.

13. Æble cider eddike til huden

En anden af ​​sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike er, at det gør en stor ansigt toner, der hjælper med at kontrollere acne. Æble cider eddike har stærke anti-bakterielle egenskaber, hvilket gør det til en virkelig effektiv behandling af acne. Den indeholder også naturlige syrer, organiske forbindelser, hvilket vil exfoliate huden, reducerer rødme og genskabe balancen pH af huden, hvilket gør det en stor flade toner. Hvis du har nogen problemer hud eller komplicerede hudproblemer, vi på det kraftigste anbefale dig at kontakte din læge og undgå at gøre eventuelle selvstændige behandlinger.

14. Det er godt for lymfesystemet

Forskning har vist, at æblecidereddike kan bruges til at hjælpe med at reducere allergi. Eddike er med til at bryde op slim og rens lymfeknuder og hjælpe dig med at undgå at udvikle sinus infektioner og de tilhørende symptomer, ligesom et ondt i halsen og hovedpine.

15. Det fjerner pletter fra tænderne

Gnid nogle æble cider eddike på dine tænder, og det vil fjerne eventuelle pletter, og hvis du skylle munden med en opløsning af eddike og vand, kan det hjælpe med at dræbe plak og bakterier, der forårsager dårlig ånde. (Undgå at gøre det, hvis du har følsomme tænder selvom-også, don `t gøre det på en regelmæssig basis).

16. Balancerer PH af din krop

Højere syre niveauer i din krop kan føre til en mangel på energi og en større modtagelighed for infektion. Nipper lidt æble cider eddike blandet med vand (1 tsk i et glas vand) et par gange i løbet af dagen, vil bidrage til at regulere surhedsgraden i kroppen og opretholde en sund basisk krop PH balance.

Bemærk: Tager kun lille mængde af æble cider eddike er helt sikkert, men tager større mængder af det regelmæssigt kan forårsage visse problemer, derfor, som med al medicin og kosttilskud, konsultere din læge, før du begynder at omfatte nye produkter til din regime.

Og her er en anden bonus tip om, hvordan dit kæledyr kan drage fordel af æble cider eddike: bland en kop æble cider eddike med en kop vand og spray liberalt på din pet`s pels dagligt i omkring en uge, og det vil dræbe eventuelle lopper . Ja, der vil være en lugt, men hvad er bedre lugten eller lopper?

Flere og flere mennesker henvender sig til deres køkkenskabe til hede behandlinger, snarere end at gå til apotek og her er en anden ’mad med benefits` der har en mange anvendelser i medicinskabet, som det gør i køkkenet - æble cider eddike. Den bedste form for æble cider eddike til sundhedsmæssige fordele er den organiske, upasteuriseret art. Selvfølgelig er denne liste over sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike er langt fra afsluttet.

Kender du nogle andre anvendelsesmuligheder for denne sure væske? Hvad er æble cider eddike godt for? Du er velkommen til at dele dine tips og andre sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike i kommentarfeltet nedenfor.

Hold dig sund og glad!