Awesome sundhedsmæssige fordele af safran

Awesome sundhedsmæssige fordele ved Saffron

Saffron eller ”Kesar” er en af de eksotiske krydderier, der regelmæssigt anvendes i vores delicacies.It har immunitet styrke, antioxidant og sundhedsfremmende egenskaber.

Oplev de sundhedsmæssige fordele ved Saffron i denne artikel.

Primært fundet i Sydeuropa, har masse dyrkning af denne pebret afgrøde blevet bredt påbegyndt.

Masseproduktion af safran er startet i Italien, Grækenland, Tyrkiet, Iran og Kashmir i Indien.

En Crocus Sativus plante kan vokse op til 15 til 20 cm i højden. Det bærer lavendel farvede blomster.

Hver blomst ses at have en stilk, forbundet til tre støvfang. De gule farvede støvfang kan bruges som krydderi krydderi.

Fordele af Saffron

Sundhedsmæssige fordele ved Saffron:

1. Som Immune

Safran anvendes normalt i tilberedning af forskellige delikatesser til forskellige purposes.First og fremmest den høje mængde af naturlige kemikalier i safran gør det meget ønskeligt. Desuden giver det en eksotisk duft til delikatesser.

2. Olier

Saffron indeholder visse flygtige olier, der bruges til at give unikke smagsoplevelser. Pinen, borneol, geraniol er nogle af de specielle olier afledt af safran.

3. Anti-Stress og antidepressive

Saffron indeholder visse kemikalier, der fungerer som antidepressiva hvis inkluderet i vores kost lejlighedsvis.

4. Forebyggelse af hjertesygdomme

spørgsmål Blodtryk bliver meget almindelige. Det være sig stress eller arbejdspres, folk har tendens til at falde syge meget ofte.

Safran, er stærkt medicinsk som det er, kan være meget nyttigt i regulering af trykket issues.Saffron indeholder kalium, der hjælper med at regulere blodtrykket.

Hud Fordele ved Saffron

Safran, og dermed bliver den gyldne krydderi kan bruges til forskellige skønhed fordele også.

1. hudpleje og strålende hud

Dannelse af en blanding af sandeltræ pulver, mælk og 2 til 3 strenge af safran. Vask dit ansigt og anvende denne blanding på dit ansigt, når det stadig er våd. Massage i cirkelbevægelser. Lad dit ansigt tørre og derefter skylle blandingen.

Massage i cirkelbevægelser. Lad dit ansigt tørre og derefter skylle blandingen.

2. lys hud

Sættetid nogle strenge af safran i mælk i næsten to timer. Anvende denne blanding på dit ansigt. Efter nogen tid skylle det ud. Du vil se en langt mere retfærdig hud efter dette.

En blanding af solsikkefrø og safran mælk er også fantastisk til en retfærdig og strålende hud.

3. Cures hudproblemer:

Safran er ekstremt anti-svampe og kan bruges til at helbrede store hud problemer. Regelmæssige spørgsmål som acne, pletter og hudorme kan nemt fjernes ved brug af safran.

Lav en blanding af basilikum blade med 10 til 12 strenge af safran. Anvende denne blanding på dit ansigt og lad det tørre. Efter nogen tid vaske det af med koldt vand. Acne og bumser vil gradvist at reducere på regelmæssig anvendelse af denne pakke.

4. Forbedrer blodcirkulationen:

Bland safran i en eller to teskefulde vand og lad det natten over. Tilsæt 1 spsk. Af mælk, nogle dråber olivenolie og en knivspids sukker til det. Dyp et stykke brød i denne blanding og anvende det over hele ansigtet. Lad det hvile i 15 minutter og derefter vaske det. Dette vil øge blodcirkulationen i dit ansigt.

5. Forbedrer teint:

Brug safran med honning kan bruges som en stor middel til at forbedre teint af din hud. Bland safran med honning og bruge det til en glødende og frisk teint.

Overbrusning nogle dele af safran i din varme badevandet vil sikkert virke som en stor teint forstærker for dit ansigt og hud. Efter alt, var det den ældgamle hemmelighed af vores dronninger.

6. Hud Toner:

Soak de safran tråde med rosenvand, og du kan bruge det som en hud toner.

7. Cleanser:

Bland citronsaft med en skefuld safran pulver. Anvend den på dit ansigt og lad det i ca 20 minutter. Den forbløffende egenskaber af safran vil rense dit ansigt ligesom det.

Hår sundhedsmæssige fordele:

Safran kan fungere som en alvorlig hår stimulans. Bland safran med mælk og lakrids og anvende det på din skaldede pletter. Dette vil helt sikkert stimulere og fremme hårvækst.

Lægemidler anvendelser af Saffron:

1. forbedrer synet:

Safran har vist sig at være et mirakel at eliminere problemer relateret til synet. Visse antioxidanter er til stede i safran, som kan hjælpe med at forbedre fedtsyreindholdet af membranerne og således forbedre vores syn.

2. Memory Booster:

Visse forbindelser, såsom crocetin og crocin er til stede i safran, fungere som stor hukommelse boostere. Visse hjernesygdomme kan helbredes ved effektiv og regelmæssig brug af safran.

3. Forebyggelse af kræft:

Der er ikke nogen bestemt kur mod kræft. Safran, kan ikke helbrede det, men helt sikkert kan forhindre det. Det er blevet bevist, at der er visse komponenter i safran, der kan hjælpe i forebyggelsen af kræftfremkaldende tumorer.

4. helbredelsesmetoder Heart Problemer:

Arteriosklerose er betegnelsen på den betingelse af åreforkalkning. Hvis der opstår den slags situationer, så kan det helt sikkert påvirke ilttilførslen til hjertet.

Dette kan medføre alvorlig hjerteinsufficiens. Safran har visse kemikalier, der hjælper med forebyggelse for sådanne ekstreme hjerte problemer.

5. Regulerer de sovevaner:

Husk, når din mor plejede at overbevise dig om at drikke safran mælk inden jeg går i seng? Nå, er der en videnskabelig grund bag det.

Det er blevet bevist, at safran indeholder visse kemiske forbindelser, der kan hjælpe med at regulere dine sovevaner.

6. sikrer rettidig menstruationscyklus hos kvinder:

Safran er det naturligt middel foreslået af mange gynækologer til spørgsmål vedrørende utidig menstruationscyklus.

7. Hærder Astma og andre vejrtrækningsproblemer:

Vejrtrækning problem af mange mennesker står i dag er astma. Astma lukker dine luftveje og opflammer dine lunger. Safran kan være en stor bod for this.Its medicinske egenskaber rydde lungerne og dermed forhindrer eventuelle ekstremiteter.

Safran kan være en stor bod for this.Its medicinske egenskaber rydde lungerne og dermed forhindrer eventuelle ekstremiteter.

8. Hærder hoste og forkølelse:

Saffron olie har kendt for at være en stor hjælp i løbet af en hoste og forkølelse. Drikke safran mælk, hver dag giver alle de nødvendige ingredienser til din krop, og dermed gør dig stærk. Calcium styrker knogler og safran giver alle de væsentlige vitaminer til kroppen.

Brug af Saffron I madlavning:

Safran kan kaldes som den største eftertragtede krydderi. Med den udbredte anvendelse i slik samt sar, kan det bruges i næsten alt.

Det har store medicinske værdier og kan derfor give store sundhedsmæssige fordele til vores delikatesser. At være helt opløselig, er det næppe synlig. Men du kan nemt skelne mad med safran, da det ville producere forbløffende aroma.

Tips og tricks til at bruge Saffron I madlavning:

Saffron pulver er let tilgængelige på markedet. Men mange mennesker ikke foretrækker at købe safran pulver på grund af visse forfalskning issues.You kan købe safran tråde fra markedet og male det på din komfort selv derhjemme. Nogle gange er det svært at male på grund af vandindholdet. Derfor tilføje nogle sukker til denne blanding for at gøre slibning let.
Mange mennesker bruger flydende safran for deres mad på grund af sin fastansatte brug. Bland 2 til 3 spsk. Af vand med safran og gemme det væk. Opbevar det i en krukke og bruge det igen som pr din requirements.The specialitet af safran er, at uanset om du bruger det i en pulveriseret eller flydende form, ville det give den samme kongelige smag til din mad.
Saffron ris har været en kongelig fad fra meget gamle tider. Tilføjelsen af safran til den gennemblødt ris gør det irresistible.Add nogle smeltet smør, kardemomme og nelliker. Tilføj løg og svits det. Dæk og lad det hvile i ca. 50 minutter. Nyd royalty og aroma af safran ris.
Tilføjelsen af safran til kylling er en forbløffende opskrift. Sæson stegt kylling med salt og pepper.Fry det med smør og tilsæt timian og laurbærblad. Tilføj safran og fløde. Simre denne blanding i et stykke tid. Og der er det din kylling i lækker safran fløde sauce er klar.

Typer af Saffron:

1. Laccha Saffron:

Lachha safran er det rene safran. Det kan også blive indkaldt som rå safran, som den er ubehandlet. Den stigmatisering og stilarter er vedhæftet i denne type safran.

2. Mongra Saffron:

Mongra er det forarbejdede safran. Når fjernet fra den stil, er det sidesten røde del kaldet mongra. Det er den mest overlegne kvalitet af safran.

1 kg fineste kvalitet Laccha giver 870 gram Mongra.

Ernæring Værdi af Saffron

Princip	næringsværdi	Procentdel af RDA
Energi	310 kcal	15,5%
Kulhydrater	65,37 g	50%
Protein	11,43 g	21%
Total fed	5,85 g	29%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfibre	3,9 g	10%
Vitaminer
folater	93 ug	23%
Niacin	1,46 mg	9%
Pyridoxin	1.010 mg	77%
Riboflavin	0,267 mg	20%
vitamin A	530 IU	18%
vitamin C	80,8 mg	135%
elektrolytter
Natrium	148 mg	10%
Kalium	1724 mg	37%
Mineraler
Calcium	111 mg	11%
Kobber	0,328 mg	37%
Jern	11.10 mg	139%
Magnesium	264 mg	66%
Mangan	28.408 mg	1235%
Fosfor	252 mg	36%
Selen	5,6 ug	10%
Zink	1,09 mg	10%

Acceptabelt Saffron Dosering:

En acceptabel dosering af safran er 30 mg. Safran kan anvendes til depression og præmenstruelt syndrom.

1,5 g safran per dag ikke har nogen bivirkninger.

Et beløb på safran fem gram eller flere anses for meget skadeligt for gravide kvinder.

Bivirkninger af Saffron:

Opkastning, døsighed, mad cravings, Kvalme er nogle af de store bivirkninger af overdreven indtagelse safran.
Blodig afføring og urin er de store farlige bivirkninger af overskydende safran indtagelse.

Del på sociale netværk:

Relaterede