25 Amazing sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike

Eddike har været brugt i årenes løb for forskellige husholdning og madlavning. Ifølge gammel husråd, det hærder mange sundhedsproblemer. Æble cider eddike (ACV) har varieret fordele, herunder vægttab, lavere blodsukkerniveau og forbedrede symptomer på diabetes.

Æbler er den vigtigste ingrediens i æble cider eddike. Rå æble cider eddike blev brugt af faderen til moderne medicin, Hippokrates, som en helbredende eliksir. Og det bedste er, at det er billigt at købe. To teskefulde ACV kan indtages dagligt blandet i en kop vand eller juice.

I denne artikel giver vi dig grunde til, at du bør have æble cider eddike som fast medlem af din husstand.

25. dræber bakterier

Apple cider eddike er helt naturlig og spiselige, er kendt for at dræbe flere bakterier end blegemiddel, som dræber 99% af alle bakterier. Da blegemiddel ikke kan forbruges, anbefaler vi ACV som kan gnides på huden og indtages dagligt.

24. Fungerer som en naturlig deodorant

Deodoranter er normalt fyldt med kemikalier og blokere dine porer i løbet af dagen. Æble cider eddike virker en naturlig deodorant og ikke efterlader dig ildelugtende ligesom eddike efter det tørrer. Påfør en lille mængde af ACV under armene og opleve en friskere fornemmelse gennem din dag. Du kan også suge dine fødder i en varm vand løsning med lidt eddike i det, at have lugt frie fødder.

23. Facial toner / olieudskiller

Hudsygdomme og pletter er mærkbart reduceret efter anvendelse af æble cider eddike på dem. Det hjælper til at afbalancere pH-niveau af din hud og forebygger udbrud. Fortynd lidt eddike i vand, dyppe et stykke vat i det og anvende det over hele ansigtet før sengetid.

22. Aids i fjerne vorter

En tur til lægen for at fjerne en vorte kan være temmelig skræmmende og måske også efterlade et ar. Men ACV gør vorte fjernelse en enkel og smertefri proces. Alt du skal gøre er at dyppe et stykke vat i ACV og fastgør det over vorten med et band støtte. Lad det natten over, skal du gentage processen, indtil vorten tørrer op og til sidst forsvinder.

21. Fades trykskader

På de fleste dage, forhindringerne på vores vej er ikke synlige, indtil vi ramte dem og de forlader et blåt mærke. Vi har alle været der, men ACV hjælper slippe af disse blå mærker. Det fungerer som et anti-inflammatorisk middel og hjælper med at reducere misfarvning.

20. Lindrer solbrændt hud

Sun forbrændinger er så almindelige i løbet af sommeren, når du mister overblikket over tid på stranden. Du har nu æble cider eddike til undsætning. Tilføj en kop ACV til at varme badevandet og suge i det i 10-20 minutter. Efter badet, gnide kokos olie på de berørte områder. ACV hjælper også at berolige bug bider, Poison Ivy eller en vandmand brod.

19. Arthritis

Bortset fra at drikke vand med eddike hver dag, kan det også bruges til at suge gigtplagede områder af kroppen. En varm opløsning af en halv kop eddike til tre kopper vand, hjælper med at reducere de smertefulde symptomer på gigt.

18. Hærder kroniske hikke

Hvis du lider af hikke, din gå til løsning er æble cider eddike. Det udløser et sæt af nerver i din hals og mund, der er ansvarlige for hikke refleks. Bland en spiseskefuld ACV med nogle sukker at helbrede en kronisk tilfælde af hikke.

17. Lindrer en halsbetændelse

De antibakterielle egenskaber af æble cider eddike arbejde deres magi, når du har ondt i halsen. Sørg for at gurgle med lige dele eddike og vand regelmæssigt for at holde en halsbetændelse i skak.

16. Forhindrer fordøjelsesbesvær

ACV styrker mavesyre og forhindrer syre refluks. Pektinet stede i æblecidereddike tilføjer fiber til vores kost, som øger kroppens evne til at regulere afføring. Dette medvirker til at fjerne giftstoffer fra kroppen.

15. Rydder bihuler

Den kalium i æble cider eddike er kendt for at nedbryde slim og klare bihuler. Anti-bakterielle egenskaber med til at forhindre en kold og sinus infektion. Nipper noget koldt vand og æble cider eddike vil hjælpe dig med at trække vejret lettere og mindske ubehaget.

14. Reducerer skæl

Apple cider eddike er det perfekte ugentlig skylning for at vende tilbage dit hår til en balanceret pH-niveau. Hvis du står over for problemer med skæl, bland lige dele vand og ACV. Spray løsningen på din hovedbund og wrap med et håndklæde i cirka en time. Vask dit hår efter og du vil bemærke synlige ændringer.

13. Øger energi niveauer

Apple cider eddike afbalancerer pH-niveauer i kroppen, som hjælper til at mindske træthed og holde kroppens energi niveauer højt. Den kalium og enzymer hjælpe med at holde din energi niveauer boostet uden at skulle drikke en kemisk fyldt energi drikke. Tilsæt lidt ACV til vand og drikke det før en træning for at undgå træthed.

12. Forhindrer dårlig ånde

Ved hjælp af æble cider eddike som mundskyl eller gurgle vil fjerne spor af dårlig ånde. Det dræber de bakterier, der forårsager dårlig ånde og holder munden følelse friskere gennem dagen.

11. bleger tænder

Æble cider eddike kan gøre din pearly hvidvinene skinne mere end normalt. Skyl munden med en opløsning af ACV fortyndet med to dele vand og derefter børste som sædvanlig.

10. Gør håret glansfuldt

Ved at vaske dit hår med æble cider eddike et par gange i en uge, kan du øge fylde og glans af dit hår. Det hjælper til at fjerne produktet opbygge og returnerer hår til sin naturlige tilstand. Bland 1/3 kop ACV med 4 kopper vand og skyl håret efter vask det. Derefter skylles med koldt vand.

9. Regulerer pH-værdien af ​​din hud

Æble cider eddike har en pH, der svarer til huden og hjælper til at genoprette og afbalancere hudens pH-værdi. De fleste hudproblemer såsom acne og allergi er forårsaget på grund af huden bliver mere basisk. Milde sæber er ofte basisk og fjerne den naturlige syre beskyttelse af huden. Balancing pH niveauer af din hud er afgørende for opretholdelsen af ​​en sund hud.

8. Hjælper slippe af candida

Der er enzymer i æblecidereddike end kan regulere tilstedeværelsen af ​​candida i kroppen. Det hjælper fremme væksten af ​​sunde bakterier. Det er kendt at virke mod candidiasis, en svampevækst i tarmene, som er til stede i alle vores kroppe. Tag 1-2 spiseskefulde ACV til at helbrede gær problemer.

7. Fungerer som en massagebehandling

Tilføj en halv kop ACV til varmt vand og massere blandingen over hele kroppen grundigt. Gør dette indtil din hud er tør. Gentage processen to gange hver uge vil give din hud et mere ungdommeligt og glødende udseende.

6. detoxes kroppen

Æble cider eddike fremmer blodcirkulationen og hjælper med at afgifte leveren. Det er kendt at knytte sig til de giftstoffer, som hjælper i rødmen ud af toksiner fra kroppen. Det høje indhold af ACV kalium er med til at nedbryde slim og rydde lymfeknuder.

5. Beskytter mod kræft

I de seneste undersøgelser har æble cider eddike vist sig at dræbe kræftceller og reducere væksten af ​​kræftceller. Det har antioxidant egenskaber, der hjælper med at neutralisere frie radikaler, som forårsager aldring og kræft. Mange fødevarer såsom sukker, simple kulhydrater, alkohol, osv, gøre dig sur. Efter indtagelse, det gør kroppen basisk i modsætning til sure. Det hævdes, at kuren til kræft er at alkalise kroppen. Det hjælper til at opretholde pH-niveau i kroppen for en sund basisk tilstand.

4. Sænket kolesterol

Undersøgelser har vist, at æblecidereddike øger galde produktion og understøtter din lever. ACV kan medvirke til at sænke LDL (low-density lipoprotein), også kendt som dårlige kolesterol, og det øger HDL eller gode kolesterol.

3. Vægttab

ACV er med til at gøre dig mere fuld og mindre sulten. 2 spiseskefulde ACV i et glas vand to gange om dagen, blandet med en skefuld honning er meningen at hjælpe dig med at tabe. Det hjælper også til at fremskynde oxidation proces kræves for at skylle fedt ud af vores system. Den eddike nedbryder fedtstoffer, som vi forbruger, så de anvendes af vores krop i stedet for at blive gemt.

2. Sænker blodsukker og bekæmper diabetes

Forskellige undersøgelser korrelerer virkningerne af æble cider eddike og lavere blodsukkerniveau. Anti-glykæmiske virkning af syre i ACV hjælper med insulinfølsomheden. De grundlæggende behandlinger af diabetes er medicin, motion og en kontrolleret kost. Der er også ACV som er almindeligt forekommende i alle husstande. Undersøgelser viser, at forbruget af to spiseskefulde af æble cider eddike før sengetid kan reducere blodsukkeret med omkring 4 til 6 procent af den næste morgen.

1. Reducerer risikoen for hjertesygdomme

Eddike vides at reducere blodtryk, som er en stor risikofaktor for blodsygdom. ACV indeholder også antioxidanten chlorogensyre, som beskytter LDL kolesterol partikler fra at blive oxideret, et afgørende skridt i hjertet sygdomsprocessen.