copro.men

Kan du helbrede din acne med æble cider eddike?

Apple cider eddike er lavet ved gæring æble cider, eller den ufiltrerede saft fra pressede æbler.

Det har en bred vifte af anvendelser og er blevet stadig mere populært i naturlig sundhed samfund. Det menes at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder lavere blodsukker, vægttab og en reduceret risiko for kræft.

Nogle hævder endda det kan have fordele for acne, men der er meget lidt forskning til rådighed. Denne artikel tager et nærmere kig.

Det Kan Dræb acne-forårsager bakterier

Eddike er kendt for sin evne til at dræbe mange typer bakterier og vira (1, 2, 3).

Faktisk har det vist sig at reducere antallet af nogle bakterier ved 90% og visse vira med 95% (4, 5).

En type bakterie kendt som Propionibacterium acnes, eller P. acnes, bidrager til udviklingen af ​​acne.

Mens der ikke er meget forskning på evnen af ​​æble cider eddike til at kæmpe P. acnes, der er et par undersøgelser af organiske syrer, den indeholder.

Æble cider eddike indeholder eddikesyre, citronsyre, mælkesyre og ravsyre, som alle er blevet vist at dræbe P. acnes (6, 7).

I en undersøgelse, 22 mennesker anvendt mælkesyre lotion til deres ansigter to gange om dagen i et år. De fleste af dem har oplevet en betydelig reduktion i acne, mens kun to personer oplevede mindre end en forbedring på 50% (8).

Baseret på resultaterne af disse undersøgelser, er det muligt at anvende æble cider eddike til din hud kan styre acne-forårsager bakterier, men der er behov for mere forskning.

Reklame

Bundlinie: De organiske syrer, der findes i æble cider eddike kan hjælpe med at dræbe acne-forårsager bakterier. Men der er behov for mere forskning på æblecidereddike specifikt.

Det Kan reducere forekomsten af ​​ardannelse

Selv efter acne heler, kan det forårsage misfarvning af huden og ardannelse.



Når de anvendes direkte på huden, har nogle af de organiske syrer, der findes i æble cider eddike vist sig at hjælpe med dette.

Processen med at anvende organiske syrer til huden, ofte omtalt som ”kemisk peeling.”

Syrerne fjerne de beskadigede, ydre lag af huden og fremme regenerering.

Specifikt kemisk peeling med ravsyre er blevet vist at undertrykke inflammation forårsaget af P. acnes, som kan hjælpe med at forhindre ardannelse (9).

Mælkesyre har også vist sig at forbedre konsistensen, pigmentering og udseendet af huden hos personer med overfladiske acne ar (10, 11).

Mens undersøgelser af organiske syrer viser lovende resultater, er behov for flere undersøgelser for at udforske virkningerne af æble cider eddike på ardannelse.

Bundlinie: Acne kan forårsage misfarvning af huden og ardannelse. Når de påføres direkte på huden kan de organiske syrer i æblecidereddike reducere forekomsten af ​​ar.

Anvende det på din hud kan forårsage forbrændinger



Apple cider eddike er stærkt sur af natur. På grund af dette, kan det forårsage forbrændinger, når de påføres direkte på huden (12, 13).

I de fleste tilfælde opstår forbrændinger efter æble cider eddike har været i kontakt med huden i længere tid ad gangen. Kortere hudkontakt er mindre tilbøjelige til at forårsage forbrændinger.

For at forhindre beskadigelse af huden, bør æblecidereddike anvendes i små mængder og fortyndet med vand.

Du bør også undgå at bruge æble cider eddike på følsom hud og åbne sår, da det er mere tilbøjelige til at forårsage smerte eller hudskader i disse tilfælde.

Hvis du anvender æble cider eddike til din hud og føle en brændende fornemmelse, så prøv at fortynde det med mere vand. Hvis det stadig brænder, kan du ønsker at stoppe med at bruge det.

Reklame

Bundlinie: Apple cider eddike er meget sure. Anvendelse af det direkte til din hud kan være irriterende eller forårsage forbrændinger.

Skal du bruge æble cider eddike til behandling af acne?



Æble cider eddike indeholder organiske syrer, der kan hjælpe dræbe bakterier, der forårsager akne.

Det kan også medvirke til at reducere forekomsten af ​​ar.

Men undersøgelser af dette er ikke entydige, og nogle tilfælde af svær acne kræver en mere stringent behandlingsplan.

Endvidere kan anvendelsen af ​​æble cider eddike direkte på huden forårsage hudskader og forbrændinger, især for dem med følsom hud eller åbne sår.

På grund af dette, kan det forårsage mere skade end gavn hos personer med acne.

Bundlinie: Ved lokal anvendelse, kan æblecidereddike hjælpe med at kontrollere acne-forårsager bakterier og reducere forekomsten af ​​ar. Det kan dog ikke arbejde for dem med alvorlige tilfælde af acne.

Hvordan man behandler acne med æble cider eddike

På grund af sin høje syreindhold, bør æble cider eddike fortyndes før det er påført huden. Her er nogle enkle trin, du kan følge:

  1. Bland 1 del æble cider eddike med 3 tre dele vand (hvis du har følsom hud, kan du ønsker at bruge mere vand).
  2. Rens dit ansigt med en mild ansigt vask og dup tør.
  3. Ved hjælp af et stykke vat, blidt anvende blandingen til den berørte hud.
  4. Lad sidde i 5-20 sekunder, skylles med vand og dup tør.
  5. Gentag denne proces 1-2 gange om dagen.

Derudover bruger økologisk æble cider eddike, der indeholder ”moderen.” Dette er den uklare stof, der typisk synker til bunden af ​​flasken.

Den indeholder proteiner, enzymer og gavnlige bakterier, der er ansvarlige for de fleste af æble cider eddike sundhedsmæssige fordele.

Af denne grund, æble cider eddike med ”moderen” kan give flere fordele end de filtrerede og raffinerede sorter.

Bundlinie: Æble cider eddike skal fortyndes med vand, før det anvendes på huden. Ved hjælp af det 1-2 gange om dagen kan hjælpe med acne.

Take Home Message

De organiske syrer i æble cider eddike kan hjælpe med at dræbe bakterier, der forårsager akne.

De kan også hjælpe med at reducere forekomsten af ​​ar.

Men de få undersøgelser, der findes om dette emne er ikke fyldestgørende, og æble cider eddike måske ikke arbejde for alle.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Æble cider vinegar- det bedste valg for hud lettelseÆble cider vinegar- det bedste valg for hud lettelse
5 Bedste måder at bruge æble cider eddike for diarré5 Bedste måder at bruge æble cider eddike for diarré
Sådan helbredelse acne ar hurtigt med æble cider eddikeSådan helbredelse acne ar hurtigt med æble cider eddike
Hvor meget æble cider eddike per dagHvor meget æble cider eddike per dag
Æble cider eddike til ondt i halsen: hvordan man bruger det?Æble cider eddike til ondt i halsen: hvordan man bruger det?
Sådan bruger æble cider eddike til mørke armhulerSådan bruger æble cider eddike til mørke armhuler
11 Grunde til at tilføje æble cider eddike til dit hår regime11 Grunde til at tilføje æble cider eddike til dit hår regime
Fremme sund hårvækst med æble cider eddikeFremme sund hårvækst med æble cider eddike
Deltag i detox vognen med æble cider eddikeDeltag i detox vognen med æble cider eddike
Apple cider eddike kost for vægttabApple cider eddike kost for vægttab
» » Kan du helbrede din acne med æble cider eddike?
© 2021 copro.men