10 Amazing sundhedsmæssige fordele af Tulsi grøn te

indhold

• Hvad er tulsi?
• Hvordan kan man forberede tulsi green te?
• Fordele ved tulsi green te:
• 1. tilskynder vægttab:
• 2. hjælper de-stress:
• 3. leverer antioxidanter:
• 4. opløser nyresten:
• 5. sænker risikoen for kræft:
• 6. forhindrer osteoporose:
• 7. reducerer risiko for hjerte lidelser:
• 8. holder forkølelse og influenza ved arms-længde:
• 9. slipper af brystet overbelastning:
• 10. forbedrer hud og hår:
• Konklusion:

Hvad hvis der er bare én drink, der kan helbrede din stress, og hjælpe dig med at tabe så godt? Hvor vidunderligt det ville være, ikke? I stedet for at bruge belastninger på dyre produkter og behandlinger, kan du holde sig til denne ene enkelt drik, der kan få dit arbejde gjort, og også give andre langvarige fordele!

Dette vidunder drik er ingen anden end grøn te, lavet af en anden naturligt tilgængelig ingrediens - Tulsi blade. Vil du vide mere om det, og hvordan du kan forberede den almægtige Tulsi Green te? Så dette indlæg er den, du skal læse!

Hvad er Tulsi?

Betragtes som helligt, er Tulsi også kendt som hellig basilikum og bliver tilbedt i Indien som en ukrænkelig plante velsignet med terapeutiske beføjelser. Det er dyrket i de fleste indiske husholdninger og kan anvendes til fremstilling af en dejlig og energigivende te med mirakuløse sundhedsmæssige fordele, der styrker kroppens immunforsvar og samtidig fjerne toksiner og bekymringer. Det er fyldt med antioxidanter og er blottet for koffein.

• Fremstillet af ugærede blade, Tulsi Green te er rig på anti-oxidanter kaldet polyfenoler.
• Disse handle mod de frie radikaler, som kroppen producerer.
• Frie radikaler er kendt for at forårsage skade på DNA i en celle på grund af oxidation og resultat i sin død. De er ansvarlige for at lette aldring og flere andre sygdomme.
• Det Tulsi urt har en kompleks kemisk natur og indeholder hundredvis af fordelagtige forbindelser kaldet fytokemikalier.
• Disse er ikke-nærende plantebaserede forbindelser med sundhed understøttende egenskaber.

[ Læs: Hvordan kan grøn te hjælpe dig tabe ]

Hvordan kan man forberede Tulsi Green te?

For at opnå maksimal sundhedsmæssige fordele, bør Tulsi Green te være en del af den daglige kost. Det bør også være forberedt korrekt. Mens du kunne følge anvisningerne på pakken, nedenfor er nogle grundlæggende instruktioner.

• Afhængig af mængden af ​​te, du ønsker at gøre, koge vand.
• Når vandet er kogt, lukke brænderen og vente et par sekunder.
• Placer Tulsi blade eller te poser i en kop og tilsæt det varme vand til det. Lad det stejle for et par minutter. For hver kop te, skal du bruge en tepose. Du kan bruge mere end én tepose hvis du kan lide din te at være stærkere.
• Efter et stykke tid, vil vandet infunderes med Tulsi Green Tea. Det er nu klar til indtagelse.
• Husk ikke at koge bladene eller teposer i vandet på noget tidspunkt.
• Du kan tilføje honning eller et sødemiddel, hvis du ønsker.
• For at gøre isafkølet Tulsi Grøn te, afkøl blandingen og hæld det over is at tjene. Du kan tilføje en citron kile.
• Du kan også lave spændende mocktails med Tulsi Green te og kokos vand eller frugtjuice.

Fordele ved Tulsi Green te:

De fordele, du vil blive velsignet med ved at indtage Tulsi Green Tea er så mange! Nogle af dem er her:

1. tilskynder Vægttab:

Tulsi Green te hjælper med at forbedre stofskiftet og samtidig forbrænder fedt. En af dets primære antioxidanter kaldet catechinsis, er primært ansvarlig for nedbrydningen af ​​lipider. Det er en velsignelse for fede mennesker, der kan tabe sig og har en dejlig drik så godt.

Tulsi Green te afgjort hjælper, men det alene kan ikke arbejde alle de mirakler. Det skal kombineres med ordentlig kost og tilstrækkelig motion og generel tilbageholdenhed over for fed mad og usund mellemmåltider.

[ Læs: Fordele ved Tulsi te ]

2. Hjælper De-stress:

Tulsi Green te har aktive ingredienser der er ansvarlige for at fremkalde resistens over for stress og fremme normale biologiske funktioner i kroppen. Det beroliger nerverne, regulerer blodgennemstrømningen og styrker systemet, hvilket gør den i stand til at håndtere stress og hjælper kroppen forblive rolig og uforstyrret i modgang.

Ifølge nyere forskning, Tulsi bidrager til at opretholde normale niveauer af hormonet cortisol, som også kaldes stresshormonet af kroppen. Når niveauet af cortisol er høje, det gør en person føler oparbejdet og stressede. Tulsi sænker cortisol og fungerer som en naturlig urt mod angst

3. Leverer antioxidanter:

Antioxidanter hjælpe bremse oxidation processen og beskytte kroppens celler mod frie radikaler. Tulsi Green te er fuld af sådanne anti-oxidanter, der modvægt dannelsen af ​​disse frie radikaler og bremse død af celler og for tidlig ældning af kroppen. Det hjælper at bevare væv og minimerer skader fra skadelige biprodukter fra stofskiftet.

4. Opløser nyresten:

Tulsi er en meget effektiv vanddrivende. Det er også en god detoxifier, der er værdifuldt for nyrerne. Urinsyre - et biprodukt af metabolisme er det vigtigste element af nyresten. Overskud urinsyre kastes ud fra kroppen af ​​nyrerne.

Tulsi reducerer niveauerne af urinsyre i systemet og dermed forbedre funktionen af ​​nyreceller. Det har æteriske olier, der nedbryder nyresten. De hjælper også med at minimere smerten af ​​nyresten.

5. Sænker risikoen for kræft:

Katekiner, som vi har læst, bremse eller stoppe celler og væv skader som følge af oxidation. De er også meget effektiv mod kræftceller i kroppen, især i de tidlige stadier af nogle cancere, såsom oral og brystcancer.

Deres virkemåde er at forhindre kræftceller i at replikere, i sidste ende får dem til at dø. De arbejder direkte på generne af kræft inficerede celler og inhibere nye blodlegemer fra udviklingslande og også give næring til aktive cancer redet celler. Tulsi Green te reducerer også celle og vævsbeskadigelse på grund af udsættelse for sollys og strålebehandling.

6. Forhindrer Osteoporose:

Tulsi Green te terapeutiske effekt kender ingen grænser på grund af de katekiner til stede i det. Disse katekiner beskytte celler er ansvarlige for opbygningen af ​​knogler og forhindre skabelsen af ​​celler, der nedbryder knogle sagen. Det er fordelingen af ​​knogle stof, der forårsager osteoporose og andre knoglelidelser.

Gigt forårsaget af betændelse påvirker leddene og er en degenerativ kronisk lidelse. Det er smertefuldt og påvirker ens daglige aktiviteter. Tulsi har vist positive resultater i behandlingen af ​​arthritis og andre fælles relaterede tilstande. Det består af anti-inflammatoriske og anti-oxidant egenskaber, der afhjælper smerte og inflammation. De anti-oxidanter til stede i Tulsi bidrage til at bekæmpe frie radikaler, der er ansvarlige for degeneration af leddene og væv.

7. Reducerer risiko for hjerte Lidelser:

Flavonoiderne i Toulouse er kendt for at reducere risikoen for dannelse af blodpropper på arterievæggen, hvilket bidrager til at forhindre hjertesygdomme og hjerteanfald. Det fremmer et sundt hjerte ved at reducere LDL-kolesterol, faldende triglycerider og nedsætter niveauerne af fibrinogen proteinet er ansvarlig for blodpropdannelse.

Tulsi er rigeligt i magnesium, der er en central næringsstof i forebyggelsen af ​​hjerte lidelser. Magnesium af Holy Basil hjælper blodkarrene fungere korrekt. Det hæmmer akkumulering af cholesterol og stimulerer frie strøm af blod, hvilket reducerer risikoen for aterosklerose. Det pumper også op udholdenhed rammerne af et individ. Det har en stimulerende virkning på leveren og celler at anvende fedtsyrerne af kroppen og dermed give højere energiniveauer.

8. Holder forkølelse og influenza Ved Arms-længde:

Tulsi Green te er blevet brugt mod forkølelse og influenza siden århundreder. Det er veldokumenteret i gamle tekster og kan blandes med honning for mindre børn at gøre det nemt og velsmagende til at forbruge. Catechinerne arbejder på cellen replikerende mekanisme af viraene og derved undertrykke dem fuldstændigt.

På grund af dets anti-mikrobielle egenskaber, kan Tulsi Green te anvendes som en terapi til behandling af feber som resultat af nogle infektion, der har angrebet kroppen. Når feberen er i kontrol, inddrivelse er ikke langt bagefter. Hovedpine på grund af forkølelse og influenza eller forkert søvn, bekymring og lange hektiske dage kan behandles ved at drikke grøn Tulsi te. Det frynsegoder dig op, og dens aroma lindrer migræne fjerne stress og hjælper dig med at føle dig frisk og energisk.

[ Læs: Fordele ved Rooibos Te for dit helbred ]

9. slipper af brystet overbelastning:

Tulsi Green te udfører mirakler i behandling flere luftvejssygdomme lige fra en simpel forkølelse, som vi netop har set til endnu flere kroniske sygdomme som bronkitis eller astma. Det har mange helbredende egenskaber, som forstærker immunforsvaret, undertrykker dannelsen af ​​hoste og hjælpe med udvisningen af ​​slim. Dette fører til lindring i luftvejssygdomme.

Tulsi indeholder olier af en phenyl-propen kaldet eugenol, æterisk olie af camphen og cineole at hjælp til at overvinde overbelastning. Te er rigelige i antibakterielle og antifungale egenskaber. Dette hjælper kampen mod betændelse og allergi i luftvejene.

10. Forbedrer hud og hår:

Fuld af antioxidanter og andre værdifulde næringsstoffer, Tulsi Green te, hvis drukket regelmæssigt, kan hjælpe med at opretholde smuk og sund hud. Som vi alder, kroppen mister sin evne til at kæmpe mod opbygningen af ​​frie radikaler er ansvarlige for ældning og forfald af celler og væv. De polyfenoler stede i denne te sinke udviklingen af ​​ældning ved at kæmpe imod disse frie radikaler.

Det hjælper også i reduktion af kløe i hovedbunden og reducerer hår falde. Daglig indtagelse af Tulsi Green te hjælper i behandling af hud og hår lidelser.

Konklusion:

Tulsi Green Tea fordele er overskud og drikke det regelmæssigt kan forsikre en af ​​et godt helbred. Hemmeligheden bag benytter sine umpteen fordele ligger i kunsten at brygge den perfekte kop. Under udarbejdelsen af ​​te, ikke nogensinde koge tebladene. Dette er vigtigt, da den ekstra varme kan ødelægge dets kemiske struktur og reducere dets helbredende kapacitet. Det holder flere sygdomme i skak lige fra forkølelse til kræft. Det har en positiv effekt på nervesystemet og holder dig stress-fri og gør det til en perfekt frynsegode-up kop te! Du kan også vælge de organiske Tulsi grøn te poser fra butikkerne.

Drikker du Tulsi Green te? Hvordan har du det? Er du bekendt med nogen Tulsi grøn te bivirkninger? Del med os i kommentarfeltet nedenfor!