43 Overraskende fordele ved løg (pyaz) for hud og sundhed

1. Det er en umiddelbar kur mod feber, almindelig forkølelse, hoste, ondt i halsen, allergier, etc. En blanding af løg saft og honning nemt kan helbrede disse problemer.

1. Et lille stykke af løg kan arbejde mod bivirkninger af feber, hvis det holdes på panden.

1. Et lille stykke af løg, når den indåndes, kan stoppe eller bremse blødningen gennem næsen.

1. En løg om dagen kan helbrede søvnløshed eller søvnproblemer. Dette vil helt sikkert give dig en god nats søvn.

1. Løg kan forbedre fordøjelsessystemet. Hvis du har en fordøjelse problem, så løg kan helbrede det ved at øge frigivelsen af ​​fordøjelse juice.

1. Løg saft kan kurere brændt hud eller et insekt bid eller en bi bid. Det kan brænde mere, men det kan helbrede det meget effektivt.

1. Løg kan anvendes til at forebygge kræft. Det virker mod hoved, hals og tyktarmskræft.

1. Du kan beskytte dig mod knogleskørhed og åreforkalkning ved at forbruge løg dagligt.

1. Løg forøge insulin i kroppen og også behandle diabetes ved at regulere sukker i blodet.

1. Den dårlige kolesterol, der forårsager hjerteproblemer kan brændes eller fjernes, hvis et løg forbruges dagligt. Det holder dig sikkert fra hjertesygdomme og beskytter også det gode kolesterol.

1. Betændelse af gigt i leddene kan blive helbredt med løg.

1. Der er en lille trick med løg for at få en vis lettelse fra kroppen smerter. Løg bør stegt i sesam- eller ricinusolie og kan bruges til at helbrede nogen ømhed.

1. En af de velkendte tricks til at fjerne mørke pletter eller pigmenter på dit ansigt er at anvende løg og gurkemeje saft på dette område.

1. Løg saft bruges også til at helbrede øre og øjenproblemer. Denne saft bruges til spædbørn som øjendråber til klart syn.

1. Dette bruges også til tandpine og tand rådnende.

1. Løg har foryngelse ejendomme på kroppens væv.

1. For et par typer af mol, løg saft arbejder effektivt ved at fjerne dem.

1. For en god hukommelse og et stærkt nervesystem, forbrugende løg er din bedste satsning.

1. Løg helbrede menstruationsforstyrrelser. Rå løg bør indtages før et par dage efter begyndelsen af ​​din cyklus.

1. Brug løg saft på håret eller hovedbunden til slippe af med lus og hår falde. Dette er en af ​​de mest fremtrædende af løg fordele for håret.

1. Løg indeholder vand, protein, fedt, stivelse, fibre, mineraler, calcium, vitamin C, jern og B-kompleks. Du bør forbruge mellem 100 - 150 gram løg i enhver form afhængigt af dine sympatier og antipatier.

1. Type-2 diabetes normalt ikke har de samme egenskaber som dens bedre kendte fætter. Derfor er det mere vanskeligt at diagnosticere. Sorte frø kan reducere FBG (fastende blodsukker), fald insulinresistens og øge β-cellefunktioner i bugspytkirtlen. Sort løg frø hjælper dermed type-2 diabetikere. En kontrolleret undersøgelse af 100 patienter konkluderes, at 2 g sort løg frø dagligt kan forbedre orale hypoglykæmiske midler. (1)

1. Mange børn, der lider af epilepsi modstå konventionel behandling. Sort løg frø giver den perfekte løsning. Det er kendt at have anti-konvulsive egenskaber. En videnskabelig undersøgelse konkluderede, at sort løg frø kunne reducere hyppigheden af ​​ildfaste anfald. Dens antiepileptiske egenskaber har vist sig at hjælpe epileptikere (2).

1. MRSA eller Methicillin-resistent Staphylococcus aureus er en stafylokokinfektion, der afviser antibiotika og har vist sig som en af ​​de hyppigste patogener i medicin. Forskning, der sigter til at bestemme, hvor sort løg frø kunne hjælpe med at helbrede MRSA. Det konstateredes, at sorte løgfrø inhiberer MRSA, hvilket gør dem en effektiv behandling for MRSA (3).

1. Sort løg frø indeholder thymoquinone, en antioxidant, som har smertestillende og krampestillende egenskaber. De antioxidante egenskaber af thymoquinone hjælp beskytte hjertet fra myokardieskade, hjælper med at reducere risikoen for hjerteanfald. Den beskytter hjertet fra isoproterenol inducerede skader (4).

1. Sort løg frø indeholder en antioxidant kaldet thymoquinone. Det har været kendt for at bekæmpe neurotoksiske virkninger af bly. Thymoquinone beskytter hjernen mod skader forårsaget af bly toksicitet. Sort løgfrø til gengæld hjælpe med at forhindre hjerneskade forårsaget af bly (5).

1. Thymoquinone er superstjerne ingrediens i sort løg frø. Det udløser apoptose (programmeret celledød) i kræftceller og hjælper helbrede kræft i mundhulen. Thymoquinone anti-tumor karakteristisk stimulerer nedregulering af p38p MAPK og inhiberer spredningen af ​​cancerceller (6).

1. Sorte løg frø er en kendt antiasmatisk. ’Phytomedicine’ offentliggjort en undersøgelse om den antiastmatiske effekt på astmatiske luftveje. Undersøgelsen hævdede også, at sorte løgfrø kunne anses overlegen i forhold til konventionelle behandlinger for cancer (7).

1. Løg frø er en fantastisk antibiotikum, der helbreder feber. Det giver også lindring af smerter og betændelse forårsaget på grund af feber. Det er således en fantastisk antipyretisk middel mod tropiske feber og sæsonbetonede svip. Æteriske olier i løgfrø giver antipyretiske egenskaber til disse helbredende frø.

1. Løg frø er også revolutionerende anti-inflammatoriske midler. De reducerer betændelse forårsaget på grund af infektioner i kroppen. Som et resultat, disse frø reducerer også hovedpine forårsaget på grund af betændelse. De er potentielle analgetika disse kan skære følelsen af ​​smerte efter forbrug.

1. Orme i mave og tarme er sikre en årsag til bekymring. Denne betingelse er ledsaget af mavekramper, opkastning og kvalme. Løg frø er stærke ormen afskrækningsmidler. De dræber de sygdomsfremkaldende parasitter i maven og tarmene. Derfor tilbyder de også lindring af smerter og kvalme forårsaget på grund af orme.

1. Inflammation er en væsentlig årsag til knoglelidelser som gigt. Det fører til smerter i de angrebne led og væv. Løg frø tilbyde stærke helbredende egenskaber til sådanne patienter. De er fantastiske antiinflammatoriske midler og analgetika også. Således de reducerer betændelse og smerter i de ramte led og væv. Dette lindrer gigt tilstand uden megen besvær.

Hud Fordele

Denne ydmyge grøntsager kan give dig en sund og strålende hud, takket være tilstedeværelsen af ​​rige mængder af de antioxidante vitaminer A, C og E. Både forbrug og den aktuelle anvendelse af løg kan give mange fordele for din hud.

35. Anti-aging fordele

Løg besidder enorme anti-aging fordele. Den antioxidant vitaminerne A, C og E kampen mod skader forårsaget af de skadelige UV-stråler samt forebygge skader fra frie radikaler, der er ansvarlig for at forårsage for tidlig ældning af huden. Løg er en af ​​de rigeste kilder til quercetin, den mest kraftfulde antioxidant, der kan holde din hud rynke-fri. Vitaminer og svovl, på den anden side, beskytter din hud, og holde den blød og smidig. Anti-aging kvaliteter af løg kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​svovlrige fytokemikalier. Masserer din hud med frisk løg saft bidrager til at øge blodcirkulationen og forbedrer det generelle udseende af din hud ved at bibringe et mere ungdommeligt og strålende udseende.

36. behandling af acne

De antimikrobielle, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber af løg kan gøre underværker på din hud. Det er en kraftig antiseptisk, der beskytter din hud mod acne-forårsager bakterier og andre hudinfektioner. Løg kan bruges i behandlingen af ​​acne og bumser. Til dette formål kan du blande 1 spsk løg saft eller ekstrakt med 1 spsk olivenolie og anvende det på dit ansigt. Lad det sidde i 20 minutter og derefter vaskes. Bortset fra lokal applikation, kan regelmæssig indtagelse af løg også give dig mirakuløse resultater i tilfælde af acne.

37. lysere teint

Løg hjælpe med at rense blodet og forsyne kroppen med flavonoider, der bistår C-vitamin i sine vigtige funktioner. Forbruget af løg kan holde din hud sund og glødende. Du kan forberede din egen ansigtsmaske ved at kombinere 1 ½ spsk frisk udvundet løg saft med 2 spsk gram mel, ½ tsk mælk og en knivspids muskatnød. Bland alle disse ingredienser til dannelse af en tyk pasta og tilføje nogle mere mælk, hvis det kræves, for at nå den ønskede konsistens. Du kan også tilføje et par dråber lavendel æterisk olie for at slå lugten af ​​løg. Anvend det hele dit ansigt efter afrensning og lad i 15 til 20 minutter, eller indtil det tørrer. Dup et stykke vat i mælk og fjern pakken ved at massere i blide cirkulære bevægelser. Dette vil exfoliere døde hudceller og lysere hudfarve.

38. Behandling af mørke pletter og pigmentforandringer

Løg saft er fremragende til at komme af med mørke pletter og pigmentering. De rige udvalg af phytonutrients og antioxidanter i løg pleje din hud, mens fjerne urenheder i huden. Du kan forberede et ansigt pack ved at blande lige mængder af løg saft og frisk yoghurt. Du kan også tilføje et par dråber af enhver æterisk olie til en behagelig aroma. Massage dit ansigt med denne blanding, under anvendelse af lette cirkulerende bevægelser i 10 til 15 minutter. Dette bør ske dagligt for de bedste resultater.

39. Behandling af Stings og bid

Løg kan bruges til at dulme svier og bug bites. Alt du skal gøre er at placere et løg skive på din brod eller bid. De anti-inflammatoriske egenskaber af løg hjælpe med at reducere brænde, kløe og hævelse forårsaget af insekt og bug bites.

Hår Fordele

Fordelene ved løg ikke ender her. Denne lagdelte grøntsag er godt for dit hår så godt. Løg saft er ofte brugt som et middel mod forskellige hår problemer. Nogle af de måder, hvorpå et løg kan gavne dit hår er som følger.

40. Behandling af tyndere hår

Løg er ganske nyttigt i behandling af tyndt hår. Alt du skal gøre er at saft et løg i en saftpresser og tilsæt ½ tsk honning til det. Du kan tilføje enhver æterisk olie efter eget valg til at undertrykke lugten. Påfør denne blanding over hele håret eller på de dele, der vises tynd. Lad det natten over og ikke dækker dit hoved. Shampoo dit hår næste morgen. Dette bør ske mindst en gang til tre gange om ugen for de bedste resultater.

41. behandling af hårtab og skæl

Du kan forberede en hår maske ved hjælp af et løg til at bekæmpe hårtab, skæl og kløende hovedbund. Løg saft er særligt gavnligt for at øge længden af ​​dit hår. Alt du skal gøre er at slibe eller mash et løg og stamme det gennem en kværn for at få saften. Bland denne saft med lige store mængder af olivenolie eller kokosolie og anvende det på din hovedbund og hår. Dæk dit hoved med en badehætte og lad det i 2 timer. Skyl det ud med en shampoo til at slippe af med klæbrighed i håret. Dette hår pakke vil forbedre muligheden for dit hår til at regrow udover at bibringe en skinnende, blank look til dit hår. Den bør anvendes to gange om måneden for de bedste resultater.

[ Læs: Løg til hårvækst ]

42. fastholder Hårfarve

Du kan anvende løg saft på dit hår til at give en flot kobberfarvet skygge samt at gøre dit hår skinnende. Men hvis du ønsker at bevare den naturlige farve af dit hår, kan du blande et løg med tilstrækkelige mængder af sennepsolie og anvende det på dit hår. Den sennepsolie vil undertrykke farve lettelse effekt af løg.

43. Naturlig Conditioner

For at håret naturligt, kan du anvende en blanding af løg og bukkehorn indsætte på dit hår. Hold det i en halv time og vask af med en mild shampoo.

Advarsel

Ud over at have nærende værdier, løg har nogle bivirkninger også. Det samme løg, som giver flere sundhedsmæssige fordele kan også give bivirkninger i visse tilfælde.

1. drastisk reduktion blodsukkeret

Løg nedsætter blodsukkeret, så diabetikere bør kontrollere deres blodsukker før forbrugende det, fordi det kunne sænke deres blodsukker for meget.

2. Gastric Burning

Selvom løg bruges i behandling af flere gastrointestinale sygdomme, kan overskydende forbrug forårsage gastrisk irritation, opkastning, kvalme og brændende. Hvis du oplever sådanne forhold regelmæssigt fra brugen løg, er det tilrådeligt at konsultere din sundhedsplejerske.

3. hudirritation

Nogle mennesker kan opleve ansigt eller hudirritation og udslæt på at anvende løg saft på huden. Så det er tilrådeligt at teste det på et lille område af din hud, før dens anvendelse.

4. gravide og ammende kvinder

Gravide og ammende kvinder bør begrænse mængden af ​​forbruget løg, da det ofte forårsager halsbrand i løbet af disse faser.

5. Halsbrand

Ukontrolleret indtagelse af løg kan føre til halsbrand. Således kan det forårsage skadelige virkninger på mennesker med hjerte lidelser. Hurtig lægehjælp er påkrævet i en sådan tilstand.

6. Dårlig ånde

Løg ofte efterlader en dårlig ånde efter sit forbrug på grund af sin stærke aroma, som kan henføres til sit høje indhold af svovl.

7. Blodtryk

Løg kan reducere systolisk og diastolisk blodtryk. Således disse tager medicin for blodtryk, bør udvise forsigtighed i sit forbrug.

8. Antikoagulant Ejendom

Anvendelse af løg kan inhibere blodkoagulering grund af dets antikoagulerende egenskab. Supplere løg med andre antikoagulerende medikamenter kan øge risikoen for blødning og blå mærker. Derfor bør man være opmærksom på denne alvorlige bivirkning af forbrug løg.

9. Øget følsomhed

Mennesker, der er allergiske over for løg bør ikke tage aspirin og løg sammen som aspirin øger løg følsomhed.

10. Øget Lithium

Løg kan nedsætte evnen til at fjerne lithium fra kroppen. Så hvis du tager nogen lithium medicin tilskud af løg, kan det øge lithium beløb i din krop. Det er tilrådeligt at konsultere en læge, før du tager nogen lithium medicin men bruger løg.

Hvordan at vælge og gemme?

Udvælgelse: Både tørre og grønne løg er til rådighed hele året rundt. Mens købe løg, vælge dem, der er rene, velformede, uden åbning i nakken. Deres halse skal være tæt lukket og bør ikke have en tyk woody center. De bør være fast med sprøde, tørre, lyse og skinnende ydre hud med en crackly føler. Basen bør være hvidlig farve, måler omkring 2 til 3 inches. Undgå dem med bløde pletter, fugtig og muggen pletter, da dette er en indikation af ringere kvalitet. Spirende løg bør undgås, da dette indikerer alder og dårlig opbevaring. Men hvis søde løg har spiret i dit spisekammer, kan du bruge de grønne spirer som en erstatning for forårsløg. Der bør ikke være mørke pulveragtige pletter under huden, da dette er en indikation af mug, som kan ødelægge kødet. De bør have en mild lugt.

Opbevaring: Tørre løg kan opbevares i flere måneder. Hele løg skal opbevares på et køligt, tørt og ventileret sted, hvor de vil vare i ca. 4 uger. Undgå køle dem, da dette vil gøre dem bløde. Da de absorberer fugt, bør de ikke opbevares under vasken. Ofte delvise løg tilbage efter tilberedning af måltider. Disse løg kan opbevares til genbrug. De bør indpakket i plast eller anbragt i en tæt lukket beholder og nedkølet til anvendelse inden for 2 til 3 dage. Udover korrekt opbevaring, bør løg efterses regelmæssigt. Slimede eller misfarvede løg skal kasseres. Spirende løg kan spises efter snitning væk den grønne del. Forårsløg kan være nedkølet i op til en uge.

Tips til brug (Madlavning / spise)

Løg er en af ​​de mest alsidige grøntsager, der kan spises både i rå og kogte formular. De kan bibringe en unik smag til enhver opskrift. De kan tilberedes på forskellige måder, såsom kogning, sautering, stegning eller caramelizing. Nedenfor er nogle tip til brug løg.

1. Du kan forberede en klassisk italiensk salat ved at kombinere skiver løg med tomater og mozzarella ost, kastede i olivenolie.

1. Hakkede eller snittede løg kan steges og bruges som en base for pasta saucer, gryderetter og supper. Løg kan være stegt i smør eller margarine over medium varme i ca 3 minutter, indtil de vender sprød og gylden brun. De bør fjernes med tang og placeres på en plade beklædt med køkkenrulle.

1. Hakkede løg kan kombineres med tomater, avocado og jalapeños at fremstille en guacamole salsa dip. Selv almindelig ris kan være toppede med grønne løg og sesamfrø at gøre det mere interessant.

1. Sauterede løg kan forbedre smagen af ​​enhver vegetarisk ret. Sautering forbedrer tekstur og smag af løg. Denne fremgangsmåde involverer at brune løg, der skaber en rig smag. Disse kan tilføjes til sauterede grøntsager, supper og pastaretter.

1. Svedende indebærer forsigtigt madlavning løg for at gøre den blød, sød og reducere svovlindholdet, at bibringe den med en mildere smag. Disse løg sættes til retter som risottos, ris pilafs og braiseret kød at bibringe en naturlig sødme.

Vi ville elske at læse din feedback på dette indlæg. Må droppe i en kommentar nedenfor.