Home retsmidler for gastro esophageal reflux sygdom (GERD)

GERD er en gentagende tilstand, som er mere tilbøjelige til at forløbe i en levetid. Da syre refluks er en fælles manifestation, vi simpelthen forsømmer det som en almindelig problem i stedet for en sygdom, der skal helbredes, eller mere specifikt forventet. Der er utallige medikamenter til rådighed, der er beregnet til at helbrede syre refluks. Men det trukket ud brug af disse medikamenter kan antagonistisk påvirke produktionen af mave syrer, som antager en kritisk del i fordøjelsen. Behovet for stor betydning, derfor er at gå for nogle naturlige retsmidler for syre refluks eller Gerd. De retsmidler givet nedenunder effektivt kan forsøges hjemme og er meget effektiv i at give lindring.

1.) Mandler for gastro esophageal reflukssygdom

Disse sprøde nødder kan utvivlsomt udslette frygtelige scener af syre refluks, da de er stærkt basisk karakter og afbalancere kroppens pH-niveauer. Mandler har den unikke kvalitet styre acid reflux i maven, som ellers kan forværre andre væv i mave-tarmsystemet. Således, i tilfælde af at du er ærgerlig ved sure opstød, alt hvad du skal gøre er at pop en beskeden flok rå mandler som en daglig nippe.

2.) Apple Cider Eddike for gastro esophageal reflux sygdom

Tja, det kan lyde mærkeligt at tage i sure stoffer, mens du forsøger at helbrede surhedsgraden i maven. Men berettede bevis har vist æble cider eddike som et fantastisk middel mod sure opstød. Vores mave indeholder, bothgood og dårlige syrer. Æble cider eddike falder i den første kategori, og kan hjælpe med at helbrede problemet effektivt.

Desuden nogle individer oplever de skadelige virkninger af syre refluks grund af utilstrækkelig produktion af syrer, der faktisk er nødvendige for at behandle mad i maven. I sådanne tilfælde vil tilsætte stærkt sur eddike animere produktion af syrer, så maven balance er holdt og hele systemet udfører normalt.

Du kan tilføje en teskefuld af æble cider eddike til ½ et glas vand og smage det i en ung time om morgenen, men bruger aftensmaden eller før de går i seng omkring aften tid. Da der er et fravær af undersøgende bevis i forhold til effektiviteten af æble cider eddike i denne henseende, er det tilrådeligt at rådgive din læge, før at udnytte det som et hjem middel mod sure opstød.

3.) Aloe Vera for gastro esophageal reflukssygdom

Den antiinflammatoriske egenskab af Aloe Vera, der lindrer Smolders på ydersiden kan også lindre syreindhold på indersiden. Vi er alle klar over den måde, at denne urt har fantastiske terapeutiske egenskaber på grund af, det foreligger som juice, kapsler og geler.

På grund af syre refluks, er det tilrådeligt at have 2 ounces naturlige Aloe Vera saft dagligt. I tilfælde af at du har en Aloe Vera plante, du kan bare skåret åbne bladet og øse ud af gelen, med hjælp af en ske. Du forbruge saft eller mos på et tomrum mave mellem måltiderne eller når som helst før eller efter at have måltidet. Sygepleje eller gravide damer burde afholde sig fra at udnytte det. Anti-inflammatorisk natur, og derudover de naturlige forbindelser i Aloe Vera kan lindre din mave og hals i en kort kompas tid.

4.) Ginger Root for gastro esophageal reflukssygdom

Ingefær rod har været brugt som almindelige lægemidler i Asien for hundreder af år. Det er en fantastisk naturlig urt til behandling af syre refluks, da det kan bevare mavesyre og derudover dæmpe nerverne. Kosttilskud og naturlige forbindelser i ingefær vise en narkotisk virkning, hvilket reducerer pine og ubehag og drab forværring ved bufring mod syren.

Denne urt fås som tabletter og kapsler, flydende ekstrakt, eller endda tørret pulver, der kan gøres til te. Ginger root kapsler kan købes fromdietary butikker og tage et tilfælde hurtigt efter aftensmaden eller har ingefær te. På den anden side, kan du blot gå nogle snit frisk ingefær i kogende punkt vand og smag langsomt. Ingefær er en af de mest almindeligt anvendte hjem retsmidler mod mave problem.

5.) Tyggegummi for gastro esophageal reflukssygdom

Nå, det lyder måske interessant, men tyggegummi er faktisk indtægtsgivende på off chance for, at du støder på GERD eller sure opstød. Dette skyldes, at tyggegummi bygger udledningen af spyt i munden. Spyt er en naturlig syreneutraliserende at når chowed ned på, giver lindring til halsen med tilbagesvalet syrer fra maven. Den utilstrækkelige spytproduktion medfører stagnation af syrer i halsen. Tyggegummi, som er en naturlig stimulans af spyt, hjælper vaske ned vore skrifter, således reducere alvoren af fremtidige anfald af sure opstød. Dette er sandsynligvis en af de enkleste løsninger for GERD!

6.) Baking Soda for gastro esophageal reflukssygdom

Forbrug bagepulver (natriumbicarbonat) muligvis ikke som en gennemsnitlig alternativ, men det er en stor syre neutraliseringsmiddel og kan hjælpe dig til at beskæftige sig med syre refluks problems.Being basestof, bagepulver dispenserer den brændende indtryk af syre refluks ved dræbe syre i maven, når den stiger i halsen. Du kan blot blande en teskefuld bagepulver med 8 ounces varmt vand og drik drik langsomt.

7.) fennikelfrø for gastro esophageal reflukssygdom

Disse duftende frø fordøjelsen og er meget ordineret som et naturligt middel mod sure opstød. Anethol er en aktiv forbindelse, der kan findes i disse frø, som kan kvæle mave og mavetarmkanal passer. Alt du skal gøre er at tage en stor del af en spiseskefuld fennikelfrø og bide dem langsomt efter dine måltider.

8.) Orange Peel Uddrag for gastro esophageal reflux sygdom

Dette synes at være usandsynligt, da syren stof i citrusfrugter af jorden kan irritere Gerd. Hvorom alting er, appelsinskal ekstrakt og andre citrusolier indeholder også D-limonen,. Denne D-limonen, er forbindelsen kendt for at helbrede problemet med syre refluks i 86 til 89% voksne, som indikeret ved Alternative Medicine Review. Du kan bruge denne ekstrakt i dine formler.

9.) Peppermint for gastro esophageal reflukssygdom

Pebermynte er en fælles, der er anvendt i indiske fødevarer. Pebermynte er stærkt lindre til din mave. Dem, der lider af syre refluks skyldes mavesår kan støde på en formindskelse af symptomer ved at tage 2 til 3 doser af enterisk dækkede pebermynte tabletter. Så igen, kan du suge nogle pebermynte i din te for nødhjælp.

10.) Sennep for gastro esophageal reflukssygdom

Eddike stof sennep er ansvarlig for dets sure karakter, medens phytonutrientsand antiinflammatoriske forbindelser kan faktisk hjælpe med at behandle sure opstød. Forbruge en skefuld gule sennepsfrø efter et måltid at få befriet for syre refluks

11.) anis og lavendel Tea for gastro esophageal reflux sygdom

Dette er en fantastisk te, der kan lindre symptomer på syre refluks ved at reducere foranstaltning af syrer i maven. Strategien med at oprette denne te er virkelig grundlæggende.

Blend stiger til mængder af anis og lavendel. Varme op 2½ beholdere med renset vand og hæld det over en teskefuld af naturlægemidler blanding. Lad te at sive i et par minutter, og efter at stammen det. Du kan tilføje nogle honning som sødemiddel. Drik denne te to gange i løbet af dagen, en gang om morgenen og igen ved sengetid for at få hurtig lindring fra sure opstød.

12.) Papaya for gastro esophageal reflukssygdom

Både friske og tørrede papaya indeholder papain, et fordøjelsesfremmende katalysator, der hjælper din krop separate betydelige måltider. Papaya proteiner, i blanding med andre kemikalier, er også tilgængelige i tabletform. Du kan også have en pakke af friske eller tørrede papaya efter dine måltider til jævn fordøjelsen. Papaya teblade er også en stor fordøjelsesfremmende støtte, der kan bidrage til at modvirke eller helbrede syre refluks.

13.) æbler og bananer til gastro esophageal reflux sygdom

Begge disse produkter af den jord indeholder naturligt sker antacida, der kan afbalancere syrer i maven og halsen. Derfor er de særligt fordelagtige til dem, der lider af syre refluks. Det er tilrådeligt at have en fødevare vokset fra jorden konsekvent for et godt helbred. At have en rød æble efter farlige måltider kan i høj grad hjælpe med fordøjelsen.

14.) Lemon for gastro esophageal reflukssygdom

Et glas limonade eller citron vand er en stor tilgang til at tilføje nogle surhedsgrad til dit måltid. Du kan have en beholder med varmt vand med frisk citronsaft på et tomrum mave 15 til 20 minutter før forbrugende ellers andre muligheder. Dette vil give din krop til naturligt balancere sine syre niveauer. Citronsaft kan hjælpe med at holde dit fordøjelsessystem spor sundt og hjælpemidler i fordøjelsen.

15.) Probiotika for gastro esophageal reflukssygdom

Der er visse former for sunde bakterier i vores vom der tilskynder fordøjelsen. Disse bakterier er kendt som probiotika, der bidrager til et godt helbred fra mange synsvinkler. Men der er visse recepter der tilintetgøre disse bakterier, hvilket giver klatre til forhold som syre reflux.Thus, med det formål at dyrke sund mikro biome inde i din mave, er det tilrådeligt at forbruge fødevarer eller kosttilskud, der indeholder disse sunde bakterier.

Nogle Life Ændringer for gastro esophageal reflux sygdom:

Bortset fra de førnævnte hjem retsmidler, er der også behov for at blive gjort til din daglige livsstil som udtrykt under visse ændringer.

1.) Stoppet Rygning:

Rygning svækker lavere esophageal sphincter desuden bedt andre sundhedsmæssige problemer. Derfor refluxshould mennesker, der lider af problemet med syre undgå det for enhver pris.

2.) begrænse indtagelsen af alkohol:

Overdreven indtagelse af alkohol ikke bare svække LES, men også forstyrrer mave-tarmsystemet og leveren.

3.) Du må ikke tage stress:

Store mængder af stress er særligt forbundet med syre refluks. Forsøg på at skære ned dit stressniveau gennem motion, fordybelse og yoga.

4.) Juster Din Sengetid:

Hold op i 2 til 3 timer efter dine måltider inden sengetid. Det er tilrådeligt at hæve lederen af din seng ved at holde 6-tommer obstruerer under din seng.

5.) Overvej din venstre side:

Undersøgelser har vist, at i betragtning maven eller højre side kan medføre ekstra vægt, der harmer GERD symptomer. I betragtning af den venstre side har vist sig at give lindring.

6.) Øvelse:

Sædvanlige motion kan hjælpe dig med at slappe af og kaste pounds som stress og drøjde også bidrage til stress. Det er tilrådeligt at udøve i ikke mindre end 2 timer efter et måltid for at holde tilfælde af sure opstød.

Del på sociale netværk:

Relaterede