Hvordan man kan reducere tyggegummi hævelse hurtigt?

Hvordan man kan reducere den hævelse tyggegummi hurtigt? Gum hævelse er forårsaget af en række faktorer. Mennesker med hævede gummer kan opleve tandkødssygdomme, irritation fra mad eller drikke, huller i tænderne, der mangler næring, eller andre orale problemer. Et par løsninger til hævede tandkød registreres nedenunder, men husk, at den bedste måde at se præcis, hvad der er årsag til hævelsen er at gå til din tandlæge.

(A) Udligning hævede gummer at reducere Gum Hævelse

1.) identificere årsagen til Reducer Gum Hævelse

Identificer årsagen til dine hævede tandkød. Gummier kan komme til kvældes til en blandet pose af grunde, imidlertid i det store og tilstanden kan være en indikation af tandkødssygdomme. Det er nødvendigt for dig at finde ud af årsagen til hævelse, så du kan søge efter den rigtige strategi, enten våger over dit tandkød hjemme, eller vælger at se en tandlæge. Nogle grundlæggende årsager omfatter:

Forkert børstning eller tandtråd strategier. Meget af den tid, hævede gummer er resultatet af dårlig mundhygiejne, hvor plak er tilladt at udvikle mellem tænderne og ved tandkødsranden. At slå dette, bliver du nødt til at begynde at børste tænder grundigt og tandtråd ofte for at fjerne overskydende plak. Hertil kommer, at mange mennesker, der tandtråd mellem tænderne gøre det alt for groft, som ligeledes kan forårsage hævelse.

Gingivitis og parodontitis. På den slukket chance for, at god mundhygiejne ikke holdes op, tandkødssygdomme, for eksempel, tandkødsbetændelse og parodontose kan nemt udvikle sig. Gingivitis er mindre skadelig form og kan skiftes, hvis fik tidligt. Paradentose, så igen, er mere alvorlige og kan føre til tand ulykke. På den slukket chance for, at du forbinder du kan have enten med disse tandkødssygdomme, burde du råd en tandlæge.

Sår i munden. Sår i munden, som danner på gummerne kan føre til smerte og hævelse. Du kan normalt identificere sår i munden, ellers kaldet blister, ved deres udseende-de vil have en hvidlig fokus og røde kanter. Talrige sår i munden kan dukke op uden et øjebliks forsinkelse, men de er som regel behandles og ikke-infektiøs.

Kemoterapi. En af de mange beklagelige reaktioner kemoterapi er smertefulde, hævede og dræner tandkød. Det kan ligeledes medføre udvikling af smertefulde sår og sår på tandkødet. På trods af det faktum, at disse bivirkninger kan formindskes, vil de ikke stoppe, mens kemoterapi behandling skrider frem.

Tobak. Rygning cigaretter og anvende andre tobaksvarer hjælper jævnligt hævede og smertefulde gummer. Faktisk mennesker, der bringer til udnyttelse tobaksvarer er langt mere tilbøjelige til at udvikle tandkødssygdomme end ikke er tobak klienter. Som følge heraf er den indledende fase i lindre hævede gummer rygestop.

Hormoner. Hævede gummer kan være resultatet af en stigning i frigivelse af hormoner, der øger blodstrømmen til tandkødet. Disse hormoner omfatter dem, der er leveret midt ungdomsårene, feminin cyklus, graviditet og overgangsalder. Den bestemte prævention pille kan yderligere frigive disse hormoner.

2.) Pensel forsigtigt at reducere Gum Hævelse

forsigtigt børste top tygge overflader, fronter og ryggen af ​​tænder (med tungen) - for det meste op basen tænder og ned toppen dem, og hvirvlende, rundkørsel bevægelser samt, men undgå sidelæns handling. Som beskrevet ovenfor kan gummier, der hævede ofte være resultatet af bebyggede plak på tænderne. Den bedst tænkelige situation er at fjerne plak og undgå tandkødssygdomme, som du nemt løse problemet med bud, men grundig tandtråd og børstning. Du burde betyde at børste tænder i hvert fald to gange om dagen, morgen og aften, og der kommer måltider, hvis det er muligt.

Udnyt en blød nylon-vrimler tandbørste til at reducere tyggegummi hævelse. Dette vil effektivt rense tænder uden at forårsage yderligere irritation. Undgå tandbørster med medium eller hårde sværme, da disse kan forårsage gummier til at svulme yderligere og kan endda opløse / bunden, tand polish.

Nej, børstning hårdere forbedrer ikke ensbetydende børstning. Tandkødet er lavet af sarte væv, så børstning overdrevent hårdt vil gøre dem mere fortræd end gavn. Undgå at børste i en energisk back-og-bevægelse fremad som ikke tager efter fordybningerne mellem tænderne.

Pick en gummi-sikring tandpasta, som er beregnet til at hjælpe med at forhindre tandkødsbetændelse. Væsentligste tandpasta mærker levere en tandkødsbetændelse kæmper formular.

3.) Floss at reducere Gum Hævelse

Floss mellem tænderne en gang om dagen for at fjerne plak en tandbørste kan ikke nå, men undgå at tandtråd mere end dette, da det kan forværre tandkød yderligere.

Tandtråd er forsømt af mange mennesker, men alligevel selv de personer, der floss kan være irriterende deres hævede tandkød ved at gøre det alt for groft. Undgå ”snapper” floss i midten af ​​dine tænder, da dette kan beskadige tyggegummi væv, der er meget sarte. Snarere forsøge at skubbe tandtråd bevidst mellem tænderne, efter bøjning af hver tand, som du går.

4.) Salt Water løsning til at reducere Gum Hævelse

Skyl munden uforfalsket vand eller med en saltvand løsning. Swishing en saltvand løsning er den mest garvede fælde i bogen med hensyn til at reducere hævede tandkød, men det er stadig en standout blandt de bedste. Salt fungerer som et antibakterielt operatør, befri mundingen af ​​forurenende stoffer og beroligende betændt tandkød.

Gurgle og swish: Lav din egen særlige saltvand løsning, opløse en teskefuld normal bordsalt i en kop varmt vand. Swish alt omkring munden, mellem teeth- med det mål, at den når tandkødet. Må ikke indtages meget salt vand.

En sammenlignelig resultat opnås ved swishing en blanding af vand og frisk citronsaft omkring munden i ca. 30 sekunder. Det kan ikke være så effektiv som den saltvand løsning, dog vil det sandsynligvis smager bedre!

Saltvand opløsning kan ligeledes gurglede at lette en halsbetændelse.

5.) Komprimerer at reducere Gum Hævelse

Brug varme og kolde omslag til at reducere tyggegummi hævelse. Varme og kolde omslag kan anvendes til at give enkel og hurtig hjælp til ømme og hævede gummer. Varme indpakninger er bedst til reduktion af smerte, mens kompresser, der er koldt effektivt vil reducere hævelse. Hold komprimerer mod ansigtet stedet for imod tandkødet selv, det samme er akavet i mindre grad og forhindrer gummerne i at komme til yderligere chafed ved pludselige ændringer i temperaturen.

For at gøre en varm komprimere til at reducere tyggegummi hævelse: Soak en ren facecloth i varmt (ikke varmt) vand, vride ud overskydende fugt og derefter holde ansigt klud mod dit ansigt, indtil smerten begynder at stilne af.

For at gøre en kold komprimere at reducere tyggegummi hævelse: Wrap flere isblokke i en lille, ren materiale eller køkkenrulle. Alternativt kan du bruge en pakke af frosne grøntsager (ligesom frosne ærter) eller en unik kold pack, der er blevet lagt væk i køleren. Hold komprimere mod ansigtet indtil hævelsen går ned, og det område får lov til at være lidt følelsesløs.

6.) Undgå Gum aggravations at reducere Gum Hævelse

Mens dit tandkød er ømme og hævede, kræves det, at du ignorerer eventuelle stoffer, der kommer til brændstof hævelse, for eksempel, tobaksvarer og spiritus. Hertil kommer, nådesløse mundskyllevand - som du kan udnytte til at desinficere din mund - kan virkelig gider hævede tandkød, så du burde også prøve at nyde en udsættelse fra dem i et stykke tid.

7.) Drik masser af vand for at mindske Gum Hævelse

Drikke klaser af vand vil bidrage til at skylle maden depositum og bakterier fra munden, der begrænser udviklingen af ​​mere plak. Desuden vil drikkevand befæste genereringen af ​​savlen, som almindeligvis bidrager til at fjerne bakterier.

8.) gnav Gums for formindskelse Gum Hævelse

Prøv forsigtigt at gnide dit tandkød at reducere tyggegummi hævelse. En blid tyggegummi massage kan hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation ved at udvide blodgennemstrømningen i tandkødet. Udnyt en blid, rund bevægelse for at massere hævede gummer for omkring et øjeblik. Husk at vaske dine hænder før du gør dette, og sikre, at dine negle er rene og forkortet. Dette vil bidrage til at forhindre spredning af bakterier.

9.) Clove olie for at reducere Gum Hævelse

Påfør nogle fed olie for at reducere tyggegummi hævelse. Fed olie er en almindelige behandling for hævede tandkød, der har vist sig effektiv i faldende smerte og reduktion af inflammation. Dybest set anvende en lidt fed olie specifikt til de hævede gummer tre gange om dagen udnytte en vatpind. Alternativt kan du sætte et par dråber af fed olie i en kop vand og hvislen det rundt munden. Fed olie er tilgængelig i de fleste af de kiosker og helsekost butikker.

10.) kost for at reducere Gum Hævelse

Sikre, at din kost forskydes og rig på C-vitamin, folinsyre samt calcium. Dårlig ernæring kan føre til tandkødsbetændelse (ud over forskellige spørgsmål). Især er det vigtigt, at du får nok C-vitamin, calcium og folinsyre i din kost. Dette er på grund af det faktum, at C-vitamin og folinsyre effektivt hjælpe sundt tandkød og forebygge gingivitis, mens det er påvist, at personer, der er utilstrækkeligt i calcium er signifikant mere tilbøjelige til at udvikle tandkødssygdomme. Tag en multi-vitamin på daglig basis, og spise masser af frisk grøn mad.

De øverste mad kilder til C-vitamin omfatter papaya, Ringer peber, jordbær, broccoli, ananas, Bruxelles vokser, kiwifrugter, appelsiner, cantaloupe og grønkål.

De bedste kilder til calcium omfatter mejeriprodukter, for eksempel mælk, cheddar og yoghurt, sammen sardiner, tofu, laks, sojamælk, havre og Collard greens.

Fødevarer med forøgede mængder af folinsyre indbefatter dim, grønne greens, broccoli, bønner, linser, selleri, avocado, asparges, ærter og citrus fødevarer dyrkes fra jorden.

11.) Undgå Eddike Citronsaft for at reducere Gum Hævelse

Aldrig gurgle med eddike eller citronsaft: som syrer, kan de gravering / spiser dine tænder. Skyl munden med vand.

12.) nok søvn til at reducere Gum Hævelse

Få nok søvn og undgå stress. Træthed kan føre til hævelser over dit ansigt og i dit tandkød, så prøv at sove i syv til otte timer hver nat. Du bør desuden undgå stress, men meget, som med rimelighed kan forventes, da stress får kroppen til at frigive en syntetisk kendt som cortisol, som er blevet forbundet med betændelse i tandkødet og forskellige dele af kroppen.

Du kan reducere stress ved at praktisere ofte. Motion frigiver glade hormoner, som er sikret til at placere dig i en god temperament. Derudover vil motion trætte dig ud, hjælper dig til at vise tegn på bedring søvn om natten.

Du kan også reducere stress og forskud afvikling ved at tage nogle enkelte tid hver dag for at prøve en tur, læse en bog, eller tage et brusebad. Du bør desuden undgå over-styrkende dig selv, før seng, så sluk fjernsynet og maskinen under alle omstændigheder en forudgående time seng.

13.) Eliminer Tobak til Reducer Gum Hævelse

Som nævnt nogen tid for nylig, kan tobak være usædvanligt irriterende på tandkød og mennesker, der ryger eller bruger andre tobaksprodukter er øget fare for at udvikle tandkødssygdomme. I tilfælde af, at det er muligt, bør du forsøge at stoppe med at ryge, eller i hvert fald begrænse din tobak udnyttelse.

14.) Besøg en tandlæge til at reducere Gum Hævelse

Besøg din tandlæge for en tandrensning og undersøgelse. Hævede tandkød er ofte et tegn på en mere alvorlig dental problem som parodontitis forårsaget af bakterier og plak og huller i tænderne, så hvis dit tandkød er pålideligt hævede, du burde lave en aftale med tandlægen. Din tandlæge vil have kapacitet til at fortælle præcis, hvad der foregår i din mund og ordinere montering behandling. Uanset det faktum, at dine tænder og tandkød synes helt rask, er det godt generalprøve for at møde din tandlæge eller tandplejer i hvert fald to gange om året.

Andre nyttige tips til at reducere Gum Hævelse:

• På det tidspunkt, hvor du børster tænder, kontrollere, at du ikke børste alt for groft og irriterende dit tandkød. Udnyt en soft-myldrede tandbørste og børste i moderate, blide ringe til at holde dit tandkød glade.
• Fortrænge din tandbørste konsekvent, så gammel tandbørste kan belastes med bakterier.
• Har din tandtråd tilbøjelighed ændret som for sent? I tilfælde af at du bare kommer tilbage til tandtråd efter en pause, kan dit tandkød være ømme, dræne lidt, eller betændt i den første uge.

Advarsler / forholdsregler:

• På trods af det faktum, at du kan opdage tilgange til at lindre smerten derhjemme, hvis dine hævede gummer udholde, det er grundlæggende, at du ser en tandlæge. Den mundtlige sygdom, der er muligvis bag din tandkødsbetændelse kan forårsage alvorlige skader på dit tandkød og tænder.
• Vær forsigtig med meget varme eller usædvanligt kold mad og forfriskninger. Talrige mennesker oplever, at deres tandkød er yderst delikat til temperatur, især da de får mere krydret. Som et resultat, kan det være bedst at undgå stærkt kolde, frigid drikkevarer eller usædvanligt varmt te, espresso supper. Det betyder ikke, at du skal undgå disse ting helt kan du bare nødt til at holde op, indtil de har varmet op eller kølet ud lidt før drikker.