Hvordan skal man behandle med ondt i halsen fra rygning

Rygning er sundhedsskadeligt og kan forårsage alle mulige komplikationer. Det kan forårsage uoprettelige skader på dine lunger og påvirke andre dele af kroppen også. Det er også almindeligt at have ondt i halsen med rygning, som er resultatet af kontinuerlig indånding af tobaksrøg. Du kan ikke vide endnu, men at indånde, at tobaksrøg udsætter din hals til mere end 7.000 kemikalier, og omkring 70 af disse kemikalier kan forårsage kræft.

Hvordan rygning påvirker din hals

Enhver form for røg kan give irritation i halsen, men tobaksrøg er en almindelig årsag, som er primært fordi det indeholder kemikalier som acrolein og formaldehyd. Disse kemikalier er faktisk de biprodukter af brændende tobak, og da tobaksrøg indeholder en høj koncentration af disse irriterende, vil du i sidste ende har ondt i halsen fra rygning. Her er mere om, hvordan rygning kan påvirke din hals.

1. Det fører til Vocal Ændringer

Du vil sandsynligvis opleve hæshed, når du ryger regelmæssigt. Der kan også være en ru kvalitet til din stemme, som viser, at rygning er årsag vokal ændringer. Du kan også opleve andre symptomer såsom hyppig hals clearing og ondt i halsen. Folk, der ryger, har en øget risiko for at udvikle kronisk halsbetændelse, som kan svække og uddybe din stemme.

2. Det øger risiko for kræft

Du har en øget risiko for at udvikle kræft i tungen, læber, hals, mund, og strubehoved, når du fortsætter med at ryge over flere år. Alle former for tobak er lige skadelige. Hvis du udvikler kræft i strubehovedet eller svælg, kan du opleve symptomer som vokal ændringer, blødning fra halsen, klumper eller vækster i nakken eller halsen, og synkebesvær. Vær sikker på at tale med din læge, hvis du ryger og oplever nogen af ​​disse hals-relaterede symptomer.

Hvordan til at lindre ondt i halsen fra rygning

Når du udvikler en halsbetændelse på grund af rygning, kan du helt sikkert prøve en række naturlige midler til at føle sig bedre. Men du må forstå, at de fleste af disse retsmidler tilbyde midlertidig lindring og dit problem kan vende tilbage, hvis du fortsætter med at ryge. Det betyder, at du skal stoppe med at ryge for at behandle din ondt i halsen permanent. Her er nogle måder at lindre din ondt i halsen.

1. Hold din hals Hydreret

Din hals bliver tør på grund af rygning. Derfor er du nødt til at tage skridt til at fugte din hals, som du kan tage masser af klare væsker. Vær sikker på at hvile din hals så godt og spise bløde fødevarer i et par dage. Ved hjælp af en luftfugter i dit hjem, kan også hjælpe med at tilføre fugt til luften og lette tørhed i halsen.

2. Prøv Hjem Facial Sauna

Du kan prøve et hjem ansigtsbehandling sauna behandling for at hjælpe med at gøre vejrtrækning lettere og behandle din ondt i halsen.

Du skal blot tage en skål og fyld den med kogende vand. Tilføj et par dråber decongestant til vandet og indånde den damp. Sørg for at bruge et håndklæde til at dække dit hoved, så du kunne inhalere dampene nemt. Dette afslapper blodkarrene i halsen og letter din smerte også.

3. gurgle med saltvandsopløsning

Du kan gurgle med saltvand til at reducere inflammation og forbedre blodcirkulationen i halsen, og dermed lindre ondt i halsen fra rygning.

Fyld en tumbler med varmt vand og tilsæt en halv teskefuld salt til det. Opløs saltet fuldstændigt og derefter bruge denne opløsning til gargle. Sørg for, at du ikke sluge løsningen. Gentag 3-4 gange om dagen i relief.

4. Gør brug af Lemon

Ved hjælp af friske citroner kan hjælpe tilbyde en vis lettelse fra din ondt i halsen. Det er virkelig hjælper med at fjerne slim og gør vejrtrækningen lettere.

Bland en teskefuld honning og saft fra en halv citron i en kop varmt vand og nippe det langsomt til smertelindring. Du kan også klemme en citron i varmt vand og bruge løsningen til at gurgle. Dette hjælper også reducere halsbetændelse.

5. Prøv æble cider eddike

Æble cider eddike har antibakterielle egenskaber, der viser sig gavnlig i behandlingen af ​​din ondt i halsen.

Tag en kop varmt vand og tilsæt en teskefuld honning, en teskefuld citron og en spiseskefuld æble cider eddike til det. Bland godt og drikke det langsomt. Gør det tre gange om dagen for at lindre smerter og betændelse i din hals.

6. Brug Cinnamon for Relief

Du kan bruge kanel at genopleve din ondt i halsen fra rygning. Midlet viser mere effektive, når din ondt i halsen er resultatet af en almindelig forkølelse.

Tag et glas varmt vand og tilsæt en teskefuld sort peber pulver og en teskefuld kanel pulver til det. Du kan også tilføje kardemomme at gøre det mere effektivt. Belaste opløsning først og derefter gurgle med det tre gange om dagen.

7. Gør brug af hvidløg

Takket være dens antiseptiske og antibakterielle egenskaber, kan hvidløg virkelig hjælpe med at behandle din ondt i halsen i løbet af kort tid.

Du kan blot spise en rå fed hvidløg om dagen for smertelindring. Hvidløg har en kemisk kaldet allicin, som eliminerer bakteriel infektion og behandler din ondt i halsen. Du kan også spise hvidløg i kogt formular. Hvidløg piller er lige effektive, og du kan prøve dem, hvis du ikke kan lide smagen af ​​rå hvidløg.

Del på sociale netværk: