Hvordan opstår is hjælp skader?

Anvende is er en af ​​de mest effektive måder at reducere smerter. Det er dog vigtigt at understrege, at det ikke har nogen terapeutiske virkninger, men snarere er et smertestillende middel. Dette betyder, at årsagen til smerten ikke behandles eller elimineres. Den kan anvendes som erstatning for et lægemiddel, såsom ibuprofen. Simply, er det nyttigt for smertelindring og opnår hurtig bistand, især i medicinske tilstande, der er kronisk og udvikler sig med betændelse.

Hvordan virker Ice Hjælp Skader?

Når en skade opstår i vores krop, er den inflammatoriske proces udløst. Dette er en normal reaktion, der har til formål at fremme heling. Inflammation er altid ledsaget af smerte, hævelse og rødme, især på området for det påvirkede væv. Smerte er forårsaget af kompression af de beskadigede dele. Denne proces involverer en række naturlige reaktioner med henblik på at fremme heling af det angrebne væv.

Så, hvordan gør is hjælp skader? Is fungerer som leverandør af kulde, der forårsager følelsesløshed eller nedsat følsomhed lokalt. Is forårsager vasokonstriktion og passagen af ​​blod reduceres. Dette faktum fører til et fald af smerte og hævelse fordi flydende akkumulering reduceres.

På den anden side, virkningen af ​​kulde på det skadede område forårsager et fald i muskelsammentrækninger og dette fører til smerte reduktion. På denne måde, is virker ved at reducere smerter, hævelse og inflammation. Anvende is behandler ikke årsagen til skaden, men virker på de processer, der er forbundet med det.

Hvornår skal man bruge Ice?

Is kan anvendes i tilfælde af akut eller "frisk" skader såsom forstuvninger, kontrakturer og andre muskel spørgsmål. Når huden er såret, så problemet er lidt mere alvorlig. Når du får injuried, betændelse er sikker på at holde i nogle dage. Friske skader er dem, der stadig bud at røre, rød og varm og hævelse. Når dette sker, bør varmepåføring undgås og is påføres for at reducere blodtilførslen til området og fremme immunresponset.

Ice ansøgning er ikke kun nyttig i akutte skader. Visse kroniske medicinske tilstande kan også drage fordel af isen ansøgning. Dette er tilfældet med medicinske problemer forbundet til muskel overforbrug såsom karpaltunnelsyndrom, tendinitis, kramper, plantar fasciitis.

Visse typer af arthritis (ledbetændelse) såsom rheumatoid arthritis og ankyloserende spondylitis kan lindres ved påføring af is, også.

Tips til anvende is

• Påfør straks is. Vent ikke mere end 5-10 minutter. Ansøgningen bør ikke vare mere end 20 minutter for at danne de ønskede virkninger.
• Gentag denne proces hver to eller tre timer for de næste 24 eller 48 timer. Det er ikke nødvendigt under sovende timer. Efter 48 timer, kontrol af blødning og hævelse ikke længere den objectives- men snarere re-mobilisere det berørte område. Hvordan opstår is hjælp skader så? På dette stadium, vil anvendelsen af ​​is yde nødhjælp til de ramte muskler.
• Må ikke anvendes is direkte, men snarere pakket ind i et håndklæde eller lærred.
• Det er tilrådeligt at forlade en pause mellem hvert program, så det ramte område er restaureret og kan bedre udnytte effekten af ​​is på hver ansøgning.
• Is bør ikke anvendes i områder med kredsløbsforstyrrelser eller lymfe problemer.

Sådan ansøger isposer

Isposer kan fremstilles ud fra isterninger placeret inde i en plasticpose eller flannel eller vådt håndklæde. En anden måde at anvende is bruger en pakke af frosne ærter. Det er dog vigtigt at huske, at hvis der anvendes ærter, de bør ikke overlades til forbrug. Eller du kan købe nogle velforberedte isposer fra apoteker.

Hvordan isposer bruges?

Det første er det hensigtsmæssigt at anvende olie og gnid det på det område, hvor ansøgningen vil blive udført. Du behøver ikke at bruge en æterisk olie. Alle neutral olie, som en af ​​solsikke eller majs, kan anvendes. Hvis en sutur er foretaget, bør du ikke sætte noget over det, men snarere for at beskytte det med en pose til at forhindre fugte såret.

• Placere et håndklæde eller fugtig klud over sårområdet. Dette er ikke nødvendigt i det dækkede område med posen.
• Påfør ispose på håndklædet.
• Vent 5 minutter og bekræfte tilstanden af ​​såret. Hvis det ikke længere er rød eller dyb pink, kan du fjerne isen. Ellers vent cirka 5 minutter.
• Redo den samme procedure, indtil huden er ikke længere rød. Undgå forlader ispose på huden i mere end 20 minutter. Dette vil ikke medføre yderligere fordele og kan endda virke mod hensigten.

Og endelig, hvordan opstår is hjælp skader? Fordele ved is ansøgning kan forbedres, når et let tryk udøves på området.

Bemærk: Is kan generere uheldige virkninger, hvis du ikke har en ordentlig beskyttelse som en våd håndklæde eller korrekt anvendelse af olie. Begge er en form for isolering, der beskytter mod kulde.

Del på sociale netværk: