Hvad betyder rocktape / Kinesio tape gøre?

Billede Kilde: Wikipedia

Nu, hvor vi forstår sammenhængen, kan vi se, at ved at placere noget på huden kan fremkalde en reaktion, at hjernen vil registrere. Hvis du for eksempel, du trykker tommelfingeren ind i din pande med stigende tryk (gå videre, jeg venter), din krop behandler oplysningerne ved at registrere stadigt stigende pres. Kroppen kan gøre dette, fordi vores hud har frie nerveender i form af mekanoreceptorer. Ved at fremkalde en ændring på overfladen af ​​huden, vil din hjerne registrere en ændring. Og fordi vi er bevægelige væsener, hver gang vi flytter, din krop vil registrere tapen på din hud og give din krop med feedback.

Billede Kilde: Wikimedia

Endelig har vi forstår, at der ikke er nogen ’rum’ i kroppen som den vedrører den lagdeling af vores knogler, muskler, bindevæv og hud.

Alt er forankret til tilstødende væv og bevæger sig som en helhed fungerende enhed.

Væv er ofte bundet af fascia, der forbinder muskler til andre muskler og tillader disse muskler til at fungere som en kæde, når de har brug for at blive ansat.

Taping fremkalder en ændring i huden, som kan detekteres af det underliggende væv (husk det er alle tilsluttet), der kan ændre en bevægelse respons.

Myte # 2: Taping har kun en neurologisk effekt, vil det ikke påvirke noget andet end muskler

Billede Kilde: RockTape.com

Kort berørt ovenfor er der en hud-hjerne-forbindelse som den vedrører tape. Men dette er kun en del af den samlede puslespil. Vi ved, at når tapen påføres det påvirker alle de underliggende områder - men hvordan opnås dette.

Anvendelsen af ​​båndet ’løfter’ de overfladiske væv, som forårsager en ’tenting’ effekt nedenunder. Dette stimulerer de kutane (hud) receptorer, samt mekanoreceptorer af det underliggende væv, der forårsager ting at trække op og flytte, eller hvad RockTape kalder, en lokal aflastning effekt.

Dette bliver meget vigtigt, da det vedrører hævelse og ødem. Under skade, vi forstår, at der er en intern respons initieret af vores kroppe, som omfatter initierende inflammatoriske responser og lokaliserede overbelastning.

Taping giver mulighed for elevator, som hjælper med at ikke kun aflaste området, men positiv indflydelse lymfe afløbssystemet, samt fremme blodgennemstrømningen så kroppen kan fjerne metaboliske affald og bringe i ernæring.

I tilfælde af lokaliserede traumer, hvor blå mærker eller ødem begynder at bosætte sig i, tape er ideel, da det bidrager til at fremme udvekslingen af ​​næringsstoffer til området og begynde at helbrede området med en accelereret hastighed samt afbøde smerte niveauer.

Myte # 3: Taping er rent mekanisk / muskuløs

Som nævnt ovenfor, ser vi, at tape har andre programmer. Den misforståelse, at taping kun påvirker musklerne er ikke helt korrekt, fordi det påvirker bevægelsesmønster af disse muskler. RockTape er kendt for deres mantra af ”taping bevægelse, ikke muskler”, og det fremgår af deres specifikke applikationsprotokoller.

Sure, kan du have en øm skulder og ja de ramte muskler, der er nødvendige for at løfte, bortføre, addukt, protract og trække skulderen er vigtige med oprindelse og indsættelser - men det store billede er - hvis du har en formel og klinisk forståelse af den globale bevægelsesmønster, du tape i overensstemmelse hermed uden at belaste atlet med snesevis af strimler af tape, når alt du behøver, er et par, der vil gøre asuperior job.

Husk, mere er ikke bedre. Bedre er bedre.

Okay, så vi har rettet nogle af de myter omkring bånd - nu er det tid til at gå over, hvad kinesiologi tape, specielt RockTape kan gøre for kroppen.

Hvad RockTape / Kinesio Tape kan gøre for din krop

Billede Kilde: RockTape.net

1.It dekomprimerer lokaliserede områder af hævelse og inflammation

Når det påføres huden, båndet løfter den angrebne hud og tilsvarende lag nedenunder. Denne ’tenting effekt’ giver mulighed for øget blodgennemstrømning til og fra påvirke området, mens kroppen begynder at banke ud af inflammation og indføre den nødvendige ernæring for at helbrede området.

Ideel til: Blå mærker, blodudtrædninger, ødem, pludselig hævelse over frakturer (såsom ribber, som ikke kan støbes).

2.Turns ned for lyden på din smerte

Som nævnt ovenfor, forstår vi sammenhængen mellem overfladen af ​​huden og evne til vores hjerne til at genkende og reagere på den sensoriske feedback. Taping væsentlige kører interferens i områder af smerte. Når smerte opstår, bliver din krop låst fast i en smerte-spasmer-smerte-krampe paradigme. Det vil sige, det holder at sende signalet i en feedback-sløjfe. Båndet er med til at afbryde dette mønster ved at ændre opfattelsen på overfladen af ​​huden. Nu, når smertefuld region bevæges, kroppen har to signaler er nødvendige for at fortolke, hvilket begynder at ændre tilbagekoblingssløjfen af ​​smerte.

Idé til: Muskuløs ømhed, ledsmerter, en region, som du oplever smerte

3.Normalizes muskeltonus / Forsinkelser Træthed

Vi forstår, at i løbet af sport, uddannelse eller livet i almindelighed, vores kroppe bevæger sig synergistisk. Det vil sige, er musklerne tændes og slukkes, opreguleret og nedreguleret afhængigt af, hvad vi gør. Disse muskler komplekser kræver koordination, styrke og udholdenhed, hvis de skal fungere optimalt, ellers kan de begynde at nedbryde, hvilket fører til smertefulde kompensation mønstre.

Tænk på nogen du kender, der har haft et knæ problem, udvikler derefter en ankel problem på den side, blot for at udvikle en smerte i deres hofte på den modsatte side.

Tape medvirker til at afbalancere og koordinere dysfunktion tilbage til optimal funktion. Det vil sige, over-aktive muskler begynder at normalisere, mens underaktiv muskler begynder at opregulere og brand synergistisk.

Fra et konkurrencemæssigt synspunkt, hvis du er den atlet, hvis krop kommunikerer effektivt med andre muskler, så har du et ben op på din konkurrence. Og hvor minutter eller dyrebare sekunder tæller, du har brug for al den hjælp du kan få.

Endvidere, som din krop begynder at koordinere bevægelsesmønstre tilbage til en før-skade status, vil din krop reagerer bedre på genopretning og tillade du går videre ind i din sport eller sæson med at minimere niveauer af smerte.

4.Taping fortrænger fysiske stress / aktier belastningen

Til sammenligning traditionel atletisk tape er nødvendig, når en kropsdel ​​brug for stabilitet. Dette stivner området, oftest et fælles - som hjælper den enkelte offset fremtidig risiko for skader. Men i de tilfælde, hvor den fælles har stabilitet, men mangler mobilitet, RockTape virkelig skiller sig ud.

Ved design, er båndet elastisk endnu holdbare. Husk, RockTape bånd bevægelse, ikke muskler. Når du har fuld bevægelse af en tapede område, det giver øjeblikkelig feedback til din krop og deler belastningen af ​​andre muskelgrupper, der arbejder synergistisk for at distribuere den kraft og belastninger. Dette er vigtigt, da vi anerkender de påvirkninger og belastninger, som vi stiller til vores muskuløs, fascial, ligamenternes og ossøse væv.

Bundlinjen

Hvis du er på udkig efter en høj kvalitet Kinesio tape, RockTape er dit brand til at skille sig ud i din sport og være rockstjerne, du ved, du allerede er!

RockTape produkter er blevet udviklet til at være stærkere og holder længere end andre kinesiologi tape på markedet, og de er det valg mærke til fitness-entusiaster og udholdenhedsatleter, der kræver ydeevne til at matche deres egne.

Referencer:

1. Hentet online fra Valeo Sundhedsklinik. 2014.RockTape: Hvad gør den? https://valeohealthclinic.com/rocktape/
2. Hentet online fra Valeo Sundhedsklinik. 2014. 3 Misforståelser omkring kinesiologi taping. https://valeohealthclinic.com/kinesiology-taping-misconceptions/