Vabler mellem tæerne

Vabler, især friktion vabler, er utroligt almindelige, og næsten alle vil lide af en blister mindst én gang i deres liv. Friktion vabler udvikle sig, når dit tøj eller sko uophørligt gnide mod din hud med en smule pres, der forårsager en forbrænding. En blister vil derefter udvikles som et resultat af det ydre lag af huden adskille fra det indre lag, og lymfevæske udfylder rummet i mellem. Vabler af denne art kan være temmelig ubehageligt og endda så smertefuldt det hindrer evnen til at gå. Sko, der donrsquo-t passer godt, og endda nogle, der gør, kan forårsage friktion vabler.

Hvad er de almindeligste årsager til Vabler Mellem tæer?

De kan være forårsaget af mange forskellige ting. Mens vabler kan være meget ubehageligt, er de ikke tilbøjelige til at forårsage nogen varig skade.

1. allergier

Blærer kan dannes som et resultat af du har en allergisk reaktion på insektstik. Polyester sokker kan også forårsage vabler, hvis du har en allergi over for polyester.

2. svampeinfektion

En svampeinfektion lignende athletersquo-s fod kan også forårsage vabler mellem tæerne. Athletersquo-s fod vil gøre huden mellem tæerne rød, revnet, og blæret. Du kan opleve brændende eller stikkende fornemmelser omkring tæerne, hvilket er et sikkert tegn på athletersquo-s mund.

3. Sko

Dårlig montering sko er en almindelig årsag til vabler. Især sko, der er meget stram i tå området, da det vil tilskynde tæerne til at gnide mod hinanden og skabe friktion, der forårsager vabler. Kløende blærer mellem tæerne er som regel et tegn på, at dine sko er for stramme.

4. overdreven svedtendens

Når din hud er varm og svedig, kan fugt blive fanget i mellem tæerne, gør det en grobund for vabler. Atleter lider blærer, der er forårsaget af overdreven sveden, og så gør folk, der har til at bære et par sko i en længere periode.

Sådan Care for Vabler Mellem tæer

1. For små blærer

Mindre blister med ikke meget væske inde kan efterlades som den er. Under huden er et rent miljø, og punktere blister kan forårsage blødninger og andre problemer. Det samme gælder for blod vabler. Punktering en blod blister vil sætte dig i risiko for at få bakterier i din blodbanen.

• Du kan adskille tæerne og hjælpe med at lindre presset på små blærer med gel puder, afstandsstykker eller medicinsk kvalitet lambrsquo-s uld.
• Hold svømmehud plads mellem tæerne rene ved at vaske det med sæbe og vand, og tørre det med ren væv. Iblødsætning fødderne to gange om dagen i en blanding af hvid eddike og Epsom salte er også nyttigt.

2. For store Vabler

Store vabler skal tømmes. Hvis de er overladt til at vokse, vil de være smertefulde og kan briste på egen hånd.

• For at dræne en blister på egen hånd, skal du sørge for dine hænder er rene og sterilisere en nål med sprit. Gamle praksis indebærer sterilisering nålen med ild, men det er nu frarådes, da kulpartikler kan komme ind i din hud og forværre såret.
• Punktere blister med nålen og bruge fingrene til forsigtigt at presse væsken indeni. Må ikke vælge skindet omkring din brudt blister, da det er en beskyttende barriere for den rå hud nedenunder. Påfør antibiotisk creme til at dræbe bakterier, og sørge for at pakke dit blister med en stram forbinding for at holde den ren.
• Hold øje med såret, og noterer mærkelig væske, der kan være hvid eller gul i farven. Dette, og røde striber, eller varm hud omkring såret kan være et tegn på infektion.
• De astringerende egenskaber aloe vera gel er fantastisk til beroligende såret, og kan hjælpe med at forhindre mod infektion.
• Fjern forbindingen periodisk og har en Epsom salt sættetid. Sæt en ny forbinding på efter iblødsætning, og holde en forbinding på indtil huden begynder healing.

3. Ved svampeinfektion Vabler

Hold fødderne rene og tørre, og bruge en over-the-counter svampedræbende creme.

Sådan forhindrer Vabler Mellem tæer

1. Trim din tånegle

Itrsquo-s vigtigt at tage sig af dine tånegle og holde dem rene og korte, især før løb eller vandreture. Neglen skal komme lige til spidsen af ​​tåen, men ikke videre, og skal skæres lige på tværs (som forhindrer nedgroede tånegle). Holde dine tånegle korte vil hjælpe dig med at undgå pres fra konstriktiv sko, og gå på en tilbagegang.

2. Lad dine fødder Breathe

Hvis yoursquo-re vandreture eller kører, eller bare ud i lang spadseretur, tage fem og lad dine fødder luft ud til tørre. Tørring dine svedige fødder med jævne mellemrum vil forhindre mod svampevækst. Du kan reducere hævelse af dine fødder ved at løfte dem på din pause så godt.

3. God hudpleje

Ved hjælp af en callus fil sammen med huden blødgørende cremer kan hjælpe med problematiske hårde områder. Cremer også hjælpe med revner og sprækker, der ofte findes i hælene. Hvis en blister udvikler under en hård hud, kan det være meget vanskeligt at dræne og omsorg for det.

4. Gel eller Skum Afstandsstykker

Du kan finde gel eller skum afstandsstykker / kiler på et apotek, eller måske i et podiatristrsquo-kontor. Disse kiler er bløde og meget komfortabel. De holdes på plads lige ved de omkringliggende tæerne, så itrsquo-s ikke ualmindeligt for dem at løsne sig. Afstandsstykkerne absorbere en masse pres, så dine tæer donrsquo-t nødt til.

5. Tape

Toe taping kan beskytte dine tæer fra gnide sammen. Der er mange forskellige teknikker og mærker af tape du kan prøve, Fixomul, Rocktape, og Leukoplast at nævne nogle få. Husk, at sved slider på vedhæftningen materiale og kan medføre, at din tape til at strække og løsne sig, hvilket betyder ansøge flere gange om dagen.

6. strømper til tæer

Toe sokker er stor for ekstra pude mellem tæerne. Disse sokker er designet med en individuel lsquo-sockrsquo- for hver tå, som hjælper med at forhindre mod vabler mellem tæerne. Ulempen er dog, at disse sokker kan være ganske omfangsrigt til sko. Hvis du vælger tåsokker, så sørg for dine sko har nok plads inde for ikke at skabe mere pres.

7. God hygiejne

Vask dine fødder godt hver dag, og tør dine fødder grundigt med et rent håndklæde. Sørg for at tørre i mellem tæerne, før du lægger rene sokker på. Sætte sokker på våde fødder er ikke en god idé, da det hjælper svamp vokse.

Del på sociale netværk: