10 Nyttige tips om hvordan man tilgive dig selv, når du har brug for at

10 Nyttige tips om hvordan man tilgive dig selv, når du har brug for at

Hvordan til at tilgive dig selv for fortidens fejltagelser? Nogle af os er gode til at tilgive andre, men er så hård ved os selv. Det er så vigtigt at kunne tilgive dig selv, som det er at være venlige over for andre. Så hvorfor så mange af os kritisere os selv så hårdt for selv de mindste fejl? Hvis du er en af ​​de mange, der simpelthen ikke kan tilgive dine egne fejltagelser, så læs disse ti tips til, hvordan man gør. Det vil gøre dig føle sig meget bedre om dig selv.

1. Forstå, at du gjorde det bedste, du kunne

Vi har alle forskellige kompetencer, og vi kan ikke være stor på alt. Måske er der ting, som du kunne forbedre på, men hvis du gjorde dit bedste, så er alle kan du bede om dig selv. Giv dig selv en pause, kan det umuligt gå til højre, hele tiden.

2. Giv nogle kærlighed til dig selv

Et andet godt tip om, hvordan at tilgive dig selv er at begynde at elske dig selv mere. Hvis en person tæt på dig lavet en ærlig fejltagelse, ville du være så hård ved dem? Lær at elske dig selv og være venlige over for den person, der er dig. Du er værd bare den samme mængde tilgivelse, som de mennesker omkring dig.

3. Behandl liv som en bog

Et andet forslag om, hvordan man tilgive dig selv er at behandle livet som en bog. Du er nødt til at acceptere, hvad der er sket, og vende siden til et nyt kapitel. Alt, hvad der sker, er bare en meget lille del af en meget længere historie, så tilgiv dig selv og komme videre. Den eneste måde herfra, er fremad.

4. revurdere dine standarder

Er du sætte dine egne standarder for høj? Tag et kig på de værdier og standarder, som du dømme dig selv og tænke over, om du spørger det umulige af dig selv. Er de virkelig dine egne standarder eller du forsøger at imponere andre? Hvis du er ude på at imponere, så måske skulle du tænke mere om dig selv, end andre, for en ændring.

5. Behandl fejl som lektion og derefter prøve igen

Så du rodet op denne gang, det betyder ikke, at du vil begå den samme fejl igen. Hver eneste begivenhed i vores liv er en lektie lært, og, så længe du lære af den lektie, vil det være lettere at tilgive dig selv, og prøv igen.

6. Forsøg ikke så hårdt

Nogle gange er du så travlt med at forsøge at få et sted og presser dig selv så hårdt, at du glemmer at passe på dig selv. Langsigtede planer tager tid at komme ud i livet, så tilgiv dig selv for ikke at nå det ultimative mål bare endnu og lykønske dig selv for, hvor langt du har fået med alle de mindre sejre.

7. Sæt fortiden bag dig

Næste godt tip om, hvordan man tilgive dig selv er at lade fortiden i fortiden, det er, hvor det hører hjemme. Analysere hvad der er sket, med alle midler, men når det er gjort, gør det bevidst indsats for at lukke det kapitel og komme videre. Accepter hvad der er sket, tilgive dig selv, lad det hele gå og koncentrere sig om nuet, samt om fremtiden.

8. Indrøm når tingene ikke er din skyld

Der er nogen ting, som vi ikke har nogen kontrol. Du må ikke bebrejde dig selv uretfærdigt for alt, hvad der går galt, og i dit eget sind, lade andre tage deres rimelige andel af skylden.

9. Lær at acceptere

Hvis du ikke accepterer ting og fortsætte med at tro, at du skal løse alle dine fejl, så kan du aldrig tilgive dig selv. Denne følelse af ’Jeg kan ikke tillade, at det sker’, når det allerede har, får du ingen vegne. Accepter, tilgive og komme videre med noget mere produktive.

10. gøre afbigt, hvor du kan

Tage skridt til at gøre det godt igen, hvor du kan, til dem omkring dig, at din fejl har påvirket og til dig selv. At sige undskyld, er altid en god start, og så koncentrere sig om at gøre tingene bedre, i stedet for at spilde tid bliver hærget med skyld.

Forbliv glad!