Livet efter nyretransplantation

Hold en sund kost

Efter din transplantation, kan du være i stand til at indføre forskellige fødevarer tilbage i din kost, men du bliver nødt til at vente, indtil din nye nyre fungerer korrekt.

Visse fødevarer bære en højere risiko for madforgiftning og du bør undgå disse kort tid efter din transplantation. Disse omfatter:

Undercooked eller sjældne kød, skaldyr og fisk
Upasteuriseret ost, yoghurt eller mælk
Fødevarer med rå æg

Når din nye nyre er fuldt funktionsdygtige, kan du følge en mere varieret, men stadig sund kost. Vælg dine fødevarer omhyggeligt for at undgå sygdomme hos nyrerne som diabetes. Prøv at indarbejde følgende:

Fuldkorn ris, brød og pasta
Fem daglige portioner af grøntsager og frugter
Sund protein såsom kylling, fisk, æg og bønner
Mejeriprodukter som mælk og yoghurt
Undgå salt når muligt, da det kan føre til forhøjet blodtryk, hvilket er meget farligt for nyretransplanterede patienter.

2. Undgå alkohol og ulovlige stoffer

Alkoholforbrug kan føre til forhøjet blodtryk, en farlig tilstand for mennesker med en nyretransplantation. Drik ikke mere end 7 glas øl eller vin om ugen. Undgå at drikke store mængder alkohol i løbet af 3 eller flere dage.
Livet efter nyretransplantation kræver, at du undgår ulovlige stoffer. Anvendelse af disse stoffer kan forårsage en stigning i blodtrykket, påvirker effektiviteten af din medicin og forårsage permanente nyrer skade.
Naturlægemidler og OTC medicin kan skade så godt, tjekke med din læge, før du tager nogen form for medicin eller kosttilskud.

3. Tag immunosuppressiv medicin

Når du har en nyretransplantation, bliver du nødt til at tage en immunosuppressiv medicin for at holde din krop fra at angribe din nye orgel. Doseringen kan variere over tid, men du vil højst sandsynligt nødt til at tage, så længe du lever.

Almindeligt anvendte immundæmpende medicin er ciclosporin, tacrolimus, prednisolon, azathioprin, sirolimus og mycophenolatmofetil.

På grund af din svækket immunsystem med langvarig brug af disse lægemidler, vil du nødt til at arbejde hårdere for at undgå infektioner:

Vask hænderne grundigt og regelmæssigt før forberede og spise måltider, samt efter brug af badeværelset.
Hold dig væk fra mennesker, der har infektioner som influenza og forkølelse.
Hvis du ridse eller skære din hud, skal du sørge for at rengøre og desinficere området og dække det med en steril forbinding.
Hold dine vaccinationer så aktuelle som muligt, men husk du vil være i stand til at modtage levende virusvacciner grund af dit svagt immunforsvar.

4. Gør fysisk aktivitet

En del af en sund livsstil udøver og opretholde en sund vægt. Så snart du får lov til at prøve følgende:

Indarbejd mellem 2-3 timers moderat fysisk aktivitet i din rutine hver uge.
Prøv aktiviteter som svømning, hurtig gang, cykling, tennis, osv
Indstil ikke urealistiske mål eller gøre for meget på én gang. I stedet støt øge din aktivitet, indtil du når hvor du ønsker at være.
Hvis du er overvægtig, kombinere motion med en kalorie-kontrolleret sund kost. Din læge kan give dig retningslinjer for, hvad din sund vægt skal være.

5. Du må ikke røg

Livet efter nyretransplantation bør ikke omfatte rygning. Rygning øger dine chancer for infektion, skader dine vitale organer og forårsager kræft. Faktisk kræft er nummer et dødsårsag efter nyretransplantation.

Drik ikke koffeinholdige drikke som kaffe, sodavand, energidrikke osv
Drik mere væske for at skylle din krop af nikotin.
Når vi beskæftiger os med en trang til at ryge, tage dybe indåndinger. Tæl til ti, mens du langsomt udånder. Dette vil hjælpe trangen pass og få mere ilt ind i din krop.
Indarbejd vitamin B og C kosttilskud i din kost, hvis din læge siger, at det er okay. Begge kan hjælpe berolige dine nerver.
Deltag i en støttegruppe.
Hvis din læge siger, at det er okay, så brug en nikotin plaster / tyggegummi til at lette din cravings.
Tilføj daglig motion til din rutine at hjælpe med at bekæmpe depression er forbundet med at holde op.

6. Pas godt på din hud

De immundæmpende medicin, du tager, efter en nyretransplantation kan påvirke din hud. Nogle af dem vil forårsage acne breakout på dit ansigt, ryg, bryst, skuldre og andre områder.

For at styre problemet, forsigtigt vaske de inficerede områder om morgenen og før sengetid for at slippe af med overskydende olie. Må ikke irritere din hud ved at skrubbe for hårdt.
Hvis vask alene ikke hjælper, så prøv en OTC benzoylperoxid vask en gang om dagen, eller to gange om dagen, hvis din hud ikke bliver alt for tør.
Undgå at røre dit ansigt med hænderne.
Shampoo hår på daglig basis.
Hold kosmetisk brug på et minimum eller undgå, hvis muligt.
Må ikke vælge på inficerede områder.

Du kan også opleve tør hud efter en nyretransplantation. Brug mild sæbe og anvende fugtighedscreme til at hjælpe med problemet.

Din hud vil også være mere følsom over for solen, så brug solcreme regelmæssigt, gælder så meget som nødvendigt, fordi du vil brænde mere nemt.

7. Pleje til dit hår

Immundæmpende medicin kan udtørre dit hår så godt, så brug af hårfarve, curling lotion eller glatning løsninger kan svække dit hår. Det kan bryde lettere. Kontakt din læge, før du bruger disse produkter.

Visse medikamenter kan forårsage hårtab, mens andre vil forårsage overskydende hårvækst. Overskydende hår på dit ansigt kan fjernes ved produkter beregnet til følsom hud i dette område. Disse flyttefirma kan forårsage irritationer så bruge med forsigtighed. Du kan være nødt til at afblege håret vækst i stedet.

8. Kontroller Vision

Sørg for at have årlige aftaler med en øjenlæge. Nogle af de immundæmpende medicin kan forårsage ændringer i dit syn eller udvikling af grå stær.

9. Pas godt på dine tænder

Livet efter nyretransplantation omfatter at tage sig af dine tænder og tandkød på en regelmæssig basis. Du bør se din tandlæge seks måneder efter din transplantation for at sikre, at du har dine tænder renset og evalueres for enhver dental arbejde.
Tag et antibiotikum under enhver form for dental arbejde efter din transplantation, selv om det er bare for en ren og polsk. Et brev fra din læge kan informere din tandlæge om behovet for medicin.
Uden for tandlægen kontor, bør du udføre god mundhygiejne ved at børste dine tænder to gange om dagen og forsigtigt tandtråd regelmæssigt.

10. Regain sexliv

Nyre problemer kan i høj grad påvirke en persons sexliv. Mænd kan opleve impotens, mens kvinder kan have uregelmæssig menstruationscyklus. Begge kan have en nedsat libido.

Når du har en nyretransplantation, kan dit sexliv forbedre drastisk som din krop får tilbage til normal. nogle nye medicin, du bliver nødt til at tage, kan dog påvirke, hvordan du føler og udføre. Du kan diskutere dine bekymringer med din læge for at se, om alternative stoffer eller forskellige doser kan hjælpe.
Brugen af immundæmpende medicin kan gøre kvinder mere modtagelige for blære og urinvejsinfektioner, så det er vigtigt, du urinere efter samleje, og tør godt fra front til bag. Også, drikker en masse vand til at skylle dit system.

11. blive gravid

Kom gravid efter en nyretransplantation er mulig efter fuld helbredelse fra transplantationen, men det bærer større risiko for komplikationer. Det anbefales, en kvinde vente mindst et år, inden du forsøger at blive gravid. Fortæl din læge om dine hensigter som din medicin bliver nødt til at blive justeret. Også, kan din læge diskutere de potentielle risici dig og dit ufødte barn vil stå i løbet af graviditeten.

Overlevelsesrater for Nyre Transplant

Nyretransplantation overlevelsesrater i henhold til den Organ udtagning og transplantation Netværk:

Transplanteret nyresvigt er rapporteret ved ca. 4% procent blandt afdøde-donor-modtagere af nyretransplantation inden for et år procedure og ved ca. 21% på fem år efter proceduren.
Transplanteret nyresvigt er rapporteret på omkring 3% procent blandt levende-donor modtagere af nyretransplantation inden for et år af proceduren og på 14% på fem år efter proceduren.

Del på sociale netværk:

Relaterede