Heavy periode? Lad det ikke stoppe dig!

Er der er enkelt kvinde derude der ser frem til hendes periode hver måned? Det ubehag, den squishy følelse, smerte, potentielle utætheder og den forlegenhed, der kommer med det er aldrig velkommen. Mens nogle sætter deres modige ansigt på og leve gennem det, de frygtede dage i måneden er mere end et mareridt for et par stykker.

Har du befinder dig jammer i smerte under menstruation? Får du ekstra selv bevidst? Har du mister evnen til at fokusere på dine opgaver? Er du gør hyppige ture til badeværelset til at ændre? Er det ud som om du er aldrig kommer til at stoppe?

Kend Din menstruation

Kraftige menstruationer eller menorrhagia er en menstruation tilstand, hvor en kvinde går gennem en unormalt langvarig og tung periode. Mens der er en lang række af kvinder, der ikke kan lægeligt ramt af denne betingelse, kan en uregelmæssig tung periode aldrig undlade at være en ærgrelser eller undlader at være til gene.

Ved, at der er en løsning

Hvis du finder dig selv står mere end bare en ulempe under dit månedlige periode, konsultere en gynækolog anbefales. Det er vigtigt at huske, at der er en løsning på ethvert abnormitet og der er ingen hikke om at løse problemet.

Vandt `t du ønsker at føle sig normal igen? Vandt `t du kan lide at holde dit fokus i skak? Vandt `t du være til gavn lommen ved at bruge mindre på sanitære forsyninger? Vandt `t du være lykkeligere, hvis din menstruation gider ikke dig så meget?

, Hvordan man håndterer en Heavy Periode

En tung periode kan påvirke dit liv negativt, hvis du ikke håndterer det godt. Der er en fin linje mellem fysisk og følelsesmæssig belastning og en tung periode kan nemt starte forårsage følelsesmæssig belastning så meget som den fysiske belastning du er allerede står over for.

Så hvordan kan du forhindre en tung periode fra invaderer dit ro?

• Tilstrækkelig og ekstra hvile under menstruationen er en af ​​de nemmeste måder at sejle gennem de frygtede dage. Nå, Vi `re ikke beder dig om at blive i sengen fra dag 1 til dag 7- men, når det er tid til hvile, KUN hvile.
• Jernmangel i kroppen kan føre til overdrevent tab af blod under menstruationen. For at undgå dette forbruge fødevarer rige på jern indhold.
• Følg en velafbalanceret og sund kost. Også under din menstruation, spise fødevarer som grønne bladgrøntsager og frugter til at holde din krop på lethed.
• Hold dig hydreret med vand og frisk frugtjuice under menstruationen, og du vil føle sig meget mere komfortabel.
• Kontakt din læge om din menstruation stand, således at han / hun kan give dig medicin for at nedsætte blodgennemstrømningen og lindre menstruationssmerter. Medicin kan hjælpe med at holde dit sind off din menstruation.
• Hold dine sanitære forsyninger i skak. Du ønsker ikke at vågne op til den første dag i din menstruation, og finde dig selv uden sanitære forsyninger. Altid være forberedt!

Don `t glemme, at det` i orden at forkæle under menstruation. Et stykke af din yndlings chokolade eller din foretrukne is kan minde dig om glæden ved livet, selv når din krop er på vej gennem en radikal ændring. Lad ikke en tung periode stoppe dig. Husk, at du kan leve gennem det med hjælp.

Også Læs - 15 grunde til at besøge din gynækolog Her