12 Fordele og forskellige anvendelser af honning

Honning er ikke kun et naturligt sødemiddel, er det en yummier og sundere alternativ til sukker. Ud over at være en meget populær kulinarisk delikatesse, er honning blevet brugt som et vigtigt medicinsk middel mod mange århundreder. Og alle ved, at det kan hjælpe dig med at administrere din vægt, hvis du erstatte hvidt sukker med honning. Det er ikke alene virker vidundere på din kost og sundhed, det forskønner dig også! Der er flere løsninger, der tillader dig at bruge honning som en personlig pleje produkt, for både din hud og hår. Men det er den uforarbejdede, rå honning, der virker vidundere, i modsætning til fabrikken producerede klare honning, vi er vant til. Her er nogle anvendelser og fordele af honning, der er lidet kendt, men er meget gavnligt:

12. Den bedste Hangover Cure!

Honning er muligvis den mest enkle og bedste tømmermænd kur, at der er. Ifølge forskning udført af læger, honning har antioxidant egenskaber, som neutraliserer toksiner skabt af alkoholforbrug. Den fruktose i honning hjælper med at nedbryde alkoholen til uskadeligt biprodukter. Alkoholen omdannes til eddikesyre, som derefter let brændt op af kroppen. Honning på en krakker eller et stykke toast, før eller efter at have drukket forhindrer en tømmermænd. Eller du kan bare forbruge et par teskefulde af honning efter en sjov aften for at gøre tømmermænd gå væk.

11. God til dit blod

En af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af honning er, at det hæver din blodlegemer. Hvis blandes i lunkent vand og drukket, det medvirker til at øge den røde blodlegemer i blodet. Det rejser også hæmoglobinniveau, som hjælper til anæmiske tilstande. Indledende undersøgelser viser, at det kan forhindre lavt antal hvide blodlegemer. Honning har også en positiv virkning på forhøjet blodtryk, og hjælper med at lette hypertension. Traditionelt er honning forbruges at modvirke effekten af ​​lavt blodtryk.

10. Honning er Way sundere end sukker

Honning er en fantastisk erstatning for sukker, som det er sødt, og også mere sikkert at forbruge. Hvidt sukker er en mere kompleks kulhydrat i forhold til honning, og det har en masse negativ indvirkning på kroppen. Honning er en enklere kulhydrat og det er lettere at fordøje, hvilket begrænser lagring og omdannelse af fedtstoffer. Honning indeholder også en stivelsesholdige fiber, som hjælper med at regulere blodsukkeret. Som det sænker kolesterol, det nedsætter risikoen for hjertesygdomme. Rå honning øger insulin, som hjælper med at kontrollere diabetes. Og hvis du erstatte sukker med rå honning, kan det også hjælpe med at styre din vægt!

9. Forbedrer og accelererer Fordøjelse

Honning, når høstet fra honningbier er allerede blevet fordøjet og nedbrudt en gang, og derfor er det ikke kun bliver meget let at fordøje, det hjælper også i processen med fordøjelsen. Den er rig på probiotiske eller sunde bakterier, som hjælper i fordøjelsen. Dette fremmer sundheden for immunsystemet og reducerer også allergi. Det er en mild afførende og reducerer således forstoppelse, oppustethed og gas. En spiseskefuld honning kan bruges til at modvirke fordøjelsesbesvær, da det ikke gære i maven.

8. Det øger din energi

Som honning let fordøjes, er glucose i det absorberes af kroppen hurtigt og giver en øjeblikkelig energi boost. Fruktose optages langsommere og dermed giver vedvarende energi. En masse af fødevarer har tilsat sukker, der har tendens til at øge din energi, men honning er sundere forhold til sukker, fordi sukker fordøjer langsomt. Honning indeholder også vitaminer og mineraler i små mængder, der er naturligvis meget gavnligt for dit helbred. Så erstatte din kop morgenkaffe med en kop te blandet med honning, og du vil helt sikkert se forskellen.

7. Det kan helbrede dine sår!

Honning er en kraftfuld antiseptisk og det hjælper levendegøre processen med healing. Forbrug af honning øger produktionen af ​​gavnlige antioxidanter, stimulerer antistoffer og bekæmper skadelige mikrobiel aktivitet. Flere undersøgelser udført af læger har brugt honning til sårbehandling. Inficerede sår bliver steril på grund af anvendelsen af ​​honning. Rå honning, når de anvendes korrekt levendegør opsvinget fra milde forbrændinger, sår, udslæt, hudafskrabninger, sår og skrammer.

6. Det dræber Parasitter i din krop

Klinisk forskning har vist, at honning kan ødelægge fødevarer patogener såsom salmonella. Honning kan også modvirke nogle bakteriestammer, der er blevet resistente over for antibiotika. Honning bekæmper infektioner ved at gøre det vanskeligt for patogener at opbygge en modstand. Hvis du kombinerer lige dele honning, vand og eddike og drikke blandingen, det hjælper dig med at slippe af med de parasitter. Honning ikke kun dræber skadelige bakterier, det har også præbiotika som fremmer væksten af ​​gode bakterier i tarmene.

5. Hærder en halsbetændelse

Honning har været anvendt til behandling af luftvejsinfektioner for aldre. Det har anti-inflammatoriske lægemidler, der hjælpe med at behandle luftvejsinfektioner. Når indtages dagligt, det hjælper med at reducere problemerne med overskydende slim og astma. Og det virker underligt på en halsbetændelse. Blandet med saften af ​​en citron, kan honning lindre din ondt i halsen meget hurtigere end hoste sirup. Ikke kun det, kan rå honning også hjælpe med at reducere sæsonbetonet allergi.

4. Det kan gøre din acne forsvinde

Det handler ikke kun fugter din hud, men det virker vidundere på din acne også. En lille klat honning anvendes dagligt vil helt sikkert reducere din acne. Det virker også underværker som et ansigt sæbe, og på alle hudtyper. Især hvis din hud er følsom, og du ikke ønsker at eksperimentere med hundrede forskellige typer af medicin. Tag en teskefuld honning og anvende det over dit ansigt, lad det sidde i ti minutter og derefter vaskes med varmt vand. Det fungerer også som en stor exfoliator. Du kan endda give dig selv en ansigtsbehandling ved hjælp af to teskefulde honning og mælk.

3. Det Reducerer Skæl

Rå honning renser og genopretter sundheden for dit hår og hovedbund. Ifølge en undersøgelse, en regelmæssig anvendelse af honning ved at gnide det i for to tre og minutter, og så det på et par timer før vask med varmt vand hjælper med at bekæmpe skæl. Ikke alene lindre kløe og skalering, det reducerer også hårtab. Du kan også bruge honning som en balsam, hvis dit hår er beskadiget. Du kan blot tilføje nogle honning til din almindelige shampoo til jævnere låse. Eller hvis du vil, kan du også kombinere det med olivenolie til at gøre dybere condition.

2. Den bedste måde at moisturize din hud

Hvis du har følsom hud, eller selv hvis du ikke gør det, kan du bruge honning som en naturlig, billig lotion. Rå honning blandet med olivenolie og citron gør den bedste fugtighedscreme. Du kan også blande honning med citronsaft for at fjerne de sorte mærker på dit ansigt. De tørre pletter af din hud vil få let fugtet, især albuer eller hænder, hvis du gnide honning på din tørre hud og lad det sidde i tredive minutter. Vask det bagefter at få den blødeste hud.

1. Det Gendanner din søvn

Hvis du lider af søvnløshed eller har problemer med at sove, så prøv at forbruge honning til at salig, energigivende søvn. Rå honning er nyttige i at genoprette søvn og når det blandes med varm mælk, det øger melatonin og hjælper dig med at sove. Det forbedrer også kvaliteten af ​​din søvn. Eksperter har fundet, at det reducerer hoste blandt børn og dermed hjulpet dem sove mere trygt. Hvis du tager en teskefuld eller to af honning før sengetid, er din lever genopbygget med glykogen og din hjerne aktiverer ikke en stress reaktion, som ofte opstår, når glykogen er lav. Hvis du tilføjer honning til din kost om natten, vil du være at støtte et sundt stofskifte som din lever går på arbejde, nedbryde toksiner, der i sidste ende er lagret i fedtceller, og dermed hjælpe dig ikke kun sove trygt, men også i processen, afgiftende dig.