Årsager til skizofreni og behandlinger til at hjælpe

Skizofreni er en invaliderende kronisk lidelse, der alvorligt påvirker en persons opfattelse af virkeligheden. Symptomerne kan omfatte en bred vifte af unormal tænkning, herunder vrangforestillinger, desorientering og hallucinationer. Udløsning mærkelig adfærd og forvrænget tænkning, kan denne psykisk sygdom forringe daglige aktiviteter. Der er flere årsager til ccondition. Men uanset oprindelsen, vil det kræve en levetid på behandling.

Årsager til skizofreni

1. Genetik

Der er ikke en "enkelt" skizofreni genet. Faktisk har forskere afsløret beviser for, at det er et væld af genetiske mutationer, der øger dine chancer for at udvikle en psykisk lidelse. Og samtidig have et familiemedlem med skizofreni betyder ikke nødvendigvis, du vil udvikle sygdommen, det gør øge din risiko. For eksempel, hvis en søskende eller forældre har det, din risiko stiger med 10%.

Men huske på, at nogle mennesker udvikler skizofreni uden en familie historie af sygdommen. I disse tilfælde, chancerne er der er en ændring i din genetik. Husk, gener er kun en af ​​de mulige årsager til skizofreni.

2. Miljømæssige Triggers

Din risiko for at udvikle skizofreni øges, hvis du kom i kontakt med specifikke virusinfektioner, mens i livmoderen. Det samme gælder, hvis du ikke har modtaget nok næringsstoffer fra din mor i de første seks måneder, du var i hendes mave.

Forskning har vist, at brugen af ​​sinds- stoffer som LSD eller amfetamin kan udløse skizofreni. Nogle undersøgelser har fundet beviser for, at bruge hash kan øge dine chancer også. Hvis du begynder at bruge stoffer i en ung alder, øger du din risiko for at udvikle symptomer som vrangforestillinger, uberegnelige følelser, hallucinationer og manglende klarhed. Også, jo mere du bruger disse typer af medicin, jo større er dine chancer for at lide af skizofreni.

3. Graviditet og fødselskomplikationer

En af årsagerne til skizofreni er komplikationer, mens i livmoderen eller blev født. Sommetider disse komplikationer kan have en effekt på hjernen og mentale udvikling. Hvis du haft en af ​​de følgende, dine chancer for at udvikle den psykiske sygdom er større:

• for tidlig fødsel
• Lav fødselsvægt
• Asfyksi (iltmangel) under fødslen

4. Stress

Stressende begivenheder kan udløse større psykologiske reaktioner, herunder indtræden af ​​skizofreni. Selv om det ikke nødvendigvis forårsage sygdom, kan den indlede processen med sin udvikling, især hvis din risiko er allerede høj. Typer af hændelser omfatter:

• Skilsmisse
• tab Job
• dødsfald
• At miste et hjem
• Mental, følelsesmæssigt, seksuelt eller fysisk misbrug
• forholdet terminerende

5. Drug Abuse

Mens stofmisbrug ikke specifikt forårsager skizofreni, kan det øge dine chancer for at udvikle den psykiske sygdom. Nogle lægemidler er særligt skadelige for dem tilbøjelige til lidelsen. Kokain, amfetamin, LSD og endda marihuana kan fremkalde symptomer. Hvis en person lider af psykose, kan yderligere brug af narkotika føre til et tilbagefald af en tidligere hændelse.

Betydelig forskning har fundet, at regelmæssig brug af marihuana i teenagere 15 og yngre øger unges chancer for at udvikle skizofreni med fire gange i et ikke-stofmisbruger.

6. Brain Development

Nogle personer med skizofreni har små forskelle i deres hjerne struktur. Men disse forskelle er ikke konsekvent blandt dem, der har sygdommen,. Faktisk kan den enkelte have dem og ikke udvikle en psykisk lidelse. Undersøgelser stadig bliver udført for at bekræfte forholdet mellem hjernens struktur og psykisk sygdom som en af ​​de mulige årsager til skizofreni.

7. Neurotransmittere

Dine hjerneceller kommunikere mellem hinanden gennem brug af neurotransmittere. Forskere mener, at der er en klar sammenhæng mellem skizofreni og neurotransmittere. Det er primært fordi, når en person får lægemidler, der påvirker neurotransmitter niveauer, kan patienten få fritagelse for symptomer relateret til deres psykiske sygdom.

Når der er ubalance mellem neurotransmittere kendt som serotonin og dopamin, kan det udløse starten af ​​skizofreni. Også, nogle gange en persons krop bliver mere følsom over for neurotransmittere, som kan være en indikation af en øget risiko for den psykisk lidelse.

Hvordan kan det behandles?

Skizofreni behandling er normalt en kombination af behandlinger, som omfatter livsstilsændringer, adfærdsmæssige ændringer, social støtte, psykologisk terapi og medicin. Enkeltpersoner ofte føler sig bedre fra terapi og ønsker at stoppe behandlingen, men de bør ikke. Stop behandlingen kan forårsage et tilbagefald. Mennesker, der lider af skizofreni bør være forberedt på en levetid på behandling. Det kan ændre sig over tid, men det skal opretholdes for at holde den psykiske sygdom under kontrol.

Medicin

Den medicin ordineret til skizofreni er ikke en kur, kun en behandling for de psykotiske symptomer. Det kan være effektive til at kontrollere paranoia, hallucinationer, ulogisk tænkning og vrangforestillinger. Medicin er mindre effektiv, hvis en person lider af mangel på følelser motivation og social interaktion.

At finde den rigtige medicin og den rette dosering kan tage lidt tid. Det er et spørgsmål om at prøve sig frem. Det er vigtigt at være patient under opdagelsen fase. Hvis du er bekymret for dine reaktioner på medicin, tale med din læge.

Terapi

Terapi kan hjælpe dig med at håndtere din psykisk sygdom. Det kan lære dig at styre dit stressniveau, forbedre dine livsfærdigheder, klare kommunikationsspørgsmål og arbejde på forholdet konflikter. Det kan også give dig en social indstilling gennem gruppe terapi, der giver dig mulighed for at interagere med andre og få indsigt i teknikker, der har hjulpet dem.

Selvhjælp der virker

1. Finde Social Support

Går det alene vil kun gøre dig føle sig mere fremmedgjorte fra samfundet. Familie support kan hjælpe dig med at håndtere stress og angst. Opmuntring fra venner giver dig mulighed for at forbinde med andre mennesker i sociale sammenhænge. Kolleger eller medstuderende giver dig indstillingen er nødvendig for at øge dit selvværd. Hvis du kan, deltage i en støttegruppe med andre medlemmer, der lider af skizofreni. Det er vigtigt at vide, at du ikke er alene.

2. Stress Management

Når dit stressniveau er forhøjet, kan det udløse dine skizofrene symptomer. Det menes, dette sker fordi i stressede situationer, en krop producerer mere kortisol. Giv dig selv mulighed for at slappe af gennem yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Selv tælle til ti og tillade dig selv at falde til ro kan hjælpe.

3. motion regelmæssigt

Ved at øge din energi niveauer og forbedre din evne til at fokusere, kan du give dig selv lindring fra dine skizofreni symptomer. Desuden er det er godt for dit fysiske og mentale sundhed. Du skal have et mål på mindst 30 minutter om dagen på motion for at få det maksimale udbytte. Gode ​​aktiviteter involverer rytmiske aktiviteter som løb, svømning, gåture og dans.

4. Få dine ZZZZ s

Den medicin, du er på at styre dine symptomer kan kræve, at du får mere end 8 timers søvn hver aften. Hvis du har problemer med at falde i søvn eller sove igennem, så prøv at fjerne koffein fra din kost og gøre fysisk aktivitet til at hjælpe dig slappe af.

5. tager ikke stoffer

Må ikke stoffer, herunder at drikke alkohol og bruge som cigaretter nikotinprodukter eller tygge tobak. Disse stoffer kan udløse en række mulige årsager til skizofreni. Stof- og alkoholmisbrug kan forværre dine symptomer og forårsage en psykisk sammenbrud. Nikotin kan påvirke den måde din krop reagerer på din medicin er designet til at styre din psykisk sygdom.

6. ophold ernæret

Ændringer i din niveauer af blodsukker i dit system kan gøre dine symptomer værre, så sørg for at spise regelmæssigt. For at øge årvågenhed og energi, tilføje mad rig på omega-3 fedtsyrer til din kost. Gode ​​kilder omfatter fede fisk som laks og nødder såsom valnødder. Du kan tilføje fiskeolie eller hørfrø til dine måltider for at forbedre dit humør.

Del på sociale netværk: