Yami gautam skønhed hemmeligheder, kost og fitness tips

Yami Gautam Beauty hemmeligheder, Kost og Fitness tips: Yami Gautam er en fantastisk skønhed, der blev populær i indiske biograf ved at give nogle ordentlige hits til industrien. Fra reklamer til forskellige religion film i Tamil, Kannada, punjabi og hindi. I dag Yami er blandt de velkendte skuespillerinder i indisk filmindustri. Hendes henrivende udseende og glamourøse fit krop gjort mange fyre falder på hendes attraktiv outlook. Hun begyndte sin karriere i 2010 i hendes debut film "Vicky Donor", som forvandlet hele sit liv i vejen for professionalisme. Hun handlede selv i tv-serier, inden han underskriver film.

Denne unge og talentfulde dame gjorde hendes skolegang og dimitterede inden for lov honors.Later hun ønskede at blive en IAS men skæbnen var ment til at ændre sine karriereplaner og nu ved vi, hvordan formue det var. At stor fan følgende og langvarige konsekvenser for teatre, har Yami Gautam gjort alt stolt og tilfreds. Grunden til dette stjernestatus og kærlighed er ingen anden end hendes selvtillid, tillid og hårdt arbejde, der tjente hende til at udrette succes. Yami er en stor læsning elsker og hun kan også godt lide at lytte musik, se film og udforske nye steder.

Yami Gautam Beauty hemmeligheder

Yami Gautam er meget bevidst om hendes hud og skønhed. Til formålet, følger hun en regelmæssig hudpleje rutine for at holde hendes hud ser fejlfri og glødende.

Hun prioriterer naturlægemidler og ayurvediske produkter, som ikke er skadeligt for huden og giver resultater i en bestemt tid.

Mærker som Maybelline, MAC, Body Shop og Ayurveda er hendes favoritter.

Yami aldrig forlader hjemmet uden en solcreme, mobiltelefon, oplader, parfume og briller.

Hun elsker at shoppe fra Paris og London.

Hendes smag i makeup er rent nøgen og lys. Mørk makeup er ikke valg af Yami.

At se smuk og ungdommelig, at forbedre sovende tidsplan, Yami tager nok søvn i 8 timer om dagen.

For magasiner og side dæksler, Yami foretrækker forskellige frisurer og fremhæve makeup.

Hun mener også i hjemmelavede løsninger til hurtig løsning af acne, pletter og tørhed.

Yami Gautam kostplaner

Pasformen og forførende skuespillerinde har store krop mål. At se fremragende og sundt for byen, Yami følger en stiv kost tidsplan, der gør hende til at se mere henrivende og sensationelle. Du ønsker at vide, hendes kost hemmeligheder ?? Så holde læsning min kære ... J

• Om morgenen: hun spiser omelet og brød toast med et glas juice eller skummetmælk
• I midten af ​​tid: hun kan lide at indtagelse tørre frugter som mandler, valnødder og pistacienødder.
• Ved middagstid: Yami spiser korn med en blanding af grøntsager, chappati og dampet ris.
• I aften: en kop grøn te med 2 hele hvede sukker fri kiks.
• Ved middag: fisk med ris og chappati med nogle dal og ostemasse.
• Hun undgår at spise sukkerholdige og fedtet fødevarer som pommes frites, småkager, kager osv

Yami Gautam Fitness tip

Yami Gautam har et slankt og slank krop, på grund af hendes gode immunforsvar og høje stofskifte. Denne øvre hot skuespiller gør mange træningsprogrammer at fastholde, at sexet figur. I et interview har Yami foreslået forskellige fitness tricks til hendes fans til at holde sig sunde og raske. For at få sin fordel, holde læsning fyre !! ..

1. Hit i gymnastiksalen tidligt om morgenen, og start din almindelige træning sessioner med en varm op
2. Hjerte-kar-øvelser som jogging, løb, sidde ups og squats er den bedste måde at reducere mave fedt
3. Gør visse vægt træninger, der gør din krop muskuløs og tonet.
4. Yoga og meditation er den ultimative kilde til at frigive spændinger, angst og depression.
5. Drik vand nok til at opretholde energi og ophold hydreret hele dagen lang.