11 Måder at slippe af keratose pilaris til gode

Keratose pilaris fremstår som små bump eller brune pletter på huden, som regel på de øverste arme og ben. Det er normalt ikke forårsage nogen smerte eller ubehag, medmindre bump bliver betændte. Sådanne røde knopper benævnes keratose pilaris rubra faceii.

Selvom keratose pilaris er meget almindeligt, at mange mennesker ikke engang klar over, at denne betingelse har fået et navn i medicinsk sprogbrug. Hvert bump er en hårsæk der fik tilstoppet af døde hudceller, ofte med et hår fanget inde. Hvis du skrabe en bule, kan du se en tynd, spole af hår, men undgå at ridse bump, da det kan opflamme hårsække og indføre patogener, der forårsager infektionen.

Den nøjagtige årsag til denne hud lidelse er ikke kendt, men tørhed af huden synes at være en medvirkende faktor. Keratose pilaris normalt bliver værre i løbet af de tørre måneder. Hormonelle forandringer kan have en rolle også, fordi det er mere almindeligt i løbet af ungdomsårene og graviditet, og overvægtige kvinder synes at være mere tilbøjelige til at betingelsen.

Keratose pilaris er generelt betragtes som et kosmetisk problem snarere end en alvorlig hudlidelse, der kræver medicinsk intervention. Men ruhed af huden og dens kyllingeskind-lignende udseende kan være irriterende. Bekymre sig om det hjælper ikke, men det går ikke væk, hvis du ignorerer det heller. Der er flere hjem retsmidler du kan bruge til at reducere dette problem, hvis ikke helbrede den.

1. Eksfoliering

Regelmæssig eksfoliering er den enkleste måde at reducere stød. Det fjerner de døde celler på hudens overflade, herunder den ekstra bunke over hårsække, åbne dem op og frigive de fangne ​​hår, hvis nogen. Du kan forvente synlig forbedring inden for et par uger, men eksfoliering der skal gøres regelmæssigt for at opretholde den glatte fornemmelse af huden.

Exfoliation kan ske enten mekanisk eller ved kemisk afskalning af huden. Selvom mekanisk eksfoliering ikke indebærer nogen aktive kemikalier, kan det irritere følsom hud. Den konstante gnidning kan dehydrere huden og gør den grovere over tid.

2. Luffa eller Sponge krat

Hver gang du bader, skal du bruge et stykke naturlig svamp eller loofah centnergraeskar at gnide ned keratose pilaris-ramte områder. En vaskeklud vil gøre alt for, men hvis din hud er meget følsom, kan konjac svamp være et bedre valg. Det er meget skånsom mod huden.

Forsøg ikke at smitte af bump på én gang. Det kan irritere huden og opflamme hårsække. Hvis du allerede bruger scrubs, kan det være nødvendigt at bruge dem med en grovere struktur til at udjævne de bump over flere dage. Påfør en fugtighedscreme efter badet for at holde huden hydreret.

3. Havregryn hud gnide

• 2 spsk havregryn knust
• 2-3 spsk vand / mælk

Havregryn er en blid, hudvenlig krat for at udjævne de bump. Bare blandes med vand eller mælk og anvende på de berørte områder. Gnid det på med en cirkulær bevægelse i et par minutter og derefter vaskes. Dette kan være en rodet affære, men det efterlader din hud silkeblød.

Alternativt kan du bundte nogle havregryn i en musselin klud og bruge den til at gnide ned din krop som du sidder i badet. Anvende en fugtighedscreme efter vask off havregryn rest.

4. Olivenolie huden gnide

• 2 spsk olivenolie
• 3 spsk bordsalt

Bland olivenolie og bordsalt til at lave en let slibende hud rub, der kan hjælpe dig med at slippe af med bump. Gnid på huden og massage i et par minutter før vask med sæbe.

Gentagne anvendelser kan være nødvendigt, men det er en to-i-en operation, hvor saltet gør exfoliation mens olivenolie fugter huden.

5. Kokosolie huden gnide

• 2 spsk kokosolie
• 2 spsk granuleret sukker / farin

Du kan bruge kokosolie i stedet for olivenolie. Den kan halvfast som du gør en pasta med sukker, men smelter til en væske med varmen fra huden. Gnide på med en cirkulær bevægelse før eller efter et bad. Tør og skyl med vand.

Kokosolie har anti-inflammatoriske egenskaber, som gør den ideel til følsom hud. Det bliver næsten fuldstændigt absorberet i huden, så skylning med almindeligt vand for at fjerne sukkerkrystallerne bør være tilstrækkelig.

6. Baking soda og salt

• 2 spsk bagepulver
• 2 spsk bordsalt

Bland de to sammen tilføje lige nok vand til at gøre en masse. Ansøg om keratose pilaris berørte område og lad i 5-10 minutter. Gnid godt og vaske af. Gentag 3-4 gange om ugen. Bagepulver har en mild kemisk, handling, mens saltet giver den slibende effekt.

7. Æble cider eddike

• 3-4 Tbsp æblecidereddike

Påfør direkte på huden med en svamp eller vaskeklud. Brug en våd svamp til at fortynde eddike, hvis det er nødvendigt. Lad det sidde i ca 10-15 minutter og vask af. Surhedsgraden i eddike fungerer som et kemisk eksfolierende agent, hjælpe til forsigtigt skræl væk den overskydende hudceller tilstopning folliklerne. Hvis huden bliver for tør, skal du bruge en fugtighedscreme eller et par dråber kokosolie.

Læs Næste: 5 grunde til at vaske dit ansigt med æble cider eddike

8. Yoghurt

• 3-4 spsk yoghurt

Påfør på det berørte område og lad det tørre på huden i 10-15 minutter. Vask med en mild sæbe. Mælkesyren i yoghurt exfoliates huden kemisk. De mælkefedt kan fugter huden.

9. alpha hydroxy syrer

Disse er organiske syrer med en mild til moderat eksfolierende handling afhængigt af deres koncentration. Citronsyre, mælkesyre, æblesyre og glycolsyre falder ind under denne kategori.

Cremer indeholdende 10% alpha hydroxy syrer kan påføres på huden uden nogen bivirkninger. Massere det i for de bedste resultater. Vask efter 5 minutter. Hvis din hud er for følsom, kan du prøve lotion med 5% alfa hydroxy syrer.

10. Vitamin A / retinol

• 1-2 kapsler af vitamin A

Vitamin A og dens afledte retinol har vist hud fordele, især i behandlingen af ​​acne. De kan hjælpe afhjælpe keratose pilaris også, ved at regulere keratin produktion og forhindrer hårsække fra at få sluttet med døde celler. A-vitamin kan reducere betændelse i tilfælde af keratose pilaris rubra faceii.

Påfør indholdet af vitamin A kapsler (som disse), gnide det ind med fingerspidserne. Afvaskes efter 10-15 minutter. Undgå at gå ud i solen, når du bruger A-vitamin eller retinol. De gør huden yderst lysfølsom.

11. Kost modifikationer

Eftersom keratose pilaris forværres af tør hud, holde huden hydreret indefra med masser af friske grøntsager og frugt kan være gavnligt. Drik masser af vand. Fed fisk, nødder og andre fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer kan være til hjælp også.

Keratose pilaris har en genetisk faktor, så det måske ikke muligt at helbrede den betingelse. Men efter en regelmæssig, men blid, eksfolierende rutine og holde huden fugtet hele tiden kan helt sikkert holde grimme bump i skak.