Kamme i fingernegle

Variationen af ​​fingernegle er nok til at fylde flere store medicinske lærebøger. Årsagerne til unormal søm udseende, herunder kamme, kan tilskrives en række forskellige årsager. Du kan medtage en sund kost og bedre pleje for neglene til at afhjælpe og forebygge tilstanden.

Lodrette kamme kører i samme retning som den lange akse af fingeren er den mest almindelige type af kamme. Årsager omfatter traumer, aldring og underliggende medicinske tilstande. Mens udviklingen af ​​kamme kan være en normal del af udviklingen, mange bemærke en stigning i kamme med fremrykkende år.

Tværgående eller langsgående linier er mindre almindelige og er ofte en konsekvens af traumer til neglepladen eller underliggende negleroden. Aldring og visse medicinske tilstande kan lejlighedsvis resultere i tværgående søm kamme.

Årsager til Ridges i fingernegle

Kamme i fingernegle er ret almindelige og bør ikke forårsage alarm. Lodrette og vandrette sorter er muligt og ofte opstår på grund af traumer og igen. At se din læge for diskussion og evaluering kan sætte dit sind til hvile. En almindelig årsag til søm kamme er fejlernæring og ikke bør overses.

1. Fejlernæring eller malabsorption

Fejlernæring er mangel på ordentlig indtagelse af ernæring og resulterer i mangel på vitaminer og mineraler. Malabsorption indebærer, at de næringsstoffer ikke bliver absorberet ordentligt i kroppen. Den ene eller begge kan være til stede og bidrage til den unormale udseende fingernegle.

B-vitaminer er af særlig betydning for en bred vifte af kropsfunktioner, herunder cellevækst. Vitamin B-12 er med til at styrke og forbedre søm vækst. Jern mangel er også relativt almindelige og kan resultere i hvide pletter i neglene samt kamme. Denne betingelse er kendt som koilonycia. Vitamin C, zink og calcium også spille en rolle i søm udvikling.

Korrekt optagelse og tilstrækkelig indtagelse kræves af både vitaminer og mineraler. Hvis dine negle se misfarvede og vandrette kamme fortsætter trods korrekt indtag kosten, skal du sørge for at se din læge. Gule eller grønlige vises negle kræver yderligere medicinsk undersøgelse for at fastslå den underliggende årsag.

2. Mangel på fugt

Mangel på fugt udtørrer de negle, neglebånd og hænder. Hvis du vasker dine hænder overdrevent, udføre manuelt arbejde eller bor i et varmt klima dine hænder er mere tilbøjelige til tørhed. Dette resulterer i revnede skøre negle og split neglebånd. Påfør en ikke-duftende fugtgivende lotion ofte i løbet af dagen og massere neglebånd. Fugtgivende olie masseres ind i neglebånd kan hjælpe med at genoprette deres sunde udseende.

3. Sygdomme og toksiner

Mange forskellige medicinske tilstande kan resultere i abnorme negle. Hjerte og lunge sygdom er de mest bekymrende forhold, der påvirker fingernegl udseende. Toksiner, såsom arsen kan også forårsage unormal linjer vises. Psoriasis er en autoimmun sygdom, der rammer fingernegle og led.

4. Alderdom

Hvert organ system er berørt som vi alder og fingernegle er ingen undtagelse. Med alderen, de naturlige olier produceret af vores hud nedgang og resultat i prominente søm kamme og tørhed af både negle og neglebånd.

Retsmidler for Ridges i fingernegle

1. En sund kost

• Afbalanceret kost. Sørg for, at din kost er rig på frugt og grøntsager. Prøv en række forskellige kilder og farver for at få mest gavn og næringsstoffer. Især udgør disse vitaminer og mineraler, der er nævnt ovenfor for at undgå fejlernæring og malabsorption.
• Omega-3 rige fødevarer. Omega-3-fedtsyrer er kraftige antioxidanter og hjælp bekæmpe frie radikaler. Nødder og fisk er fremragende kilder og kan forbedre dit helbred og også fingernegl udseende.
• Vandindtag. De fleste mennesker ikke drikker nok vand på daglig basis. Korrekt hydrering er nøglen til optimering wellness og kropsfunktion. Vand er afgørende, og hjælper kroppens reparations systemer fungerer bedre.
• Undgå junk food. Junk fødevarer er fyldt med tomme kalorier, som mangler kvalitet næringsstoffer og fremme betændelse i kroppen.

2. Pleje til dine negle

• Fingernegle beskyttelse. Beskyt dine negle når det er muligt. Brug handsker, når du udfører manuelt arbejde.
• Nail hygiejne. Hold dine negle trimmet og pæn at undgå rivning eller hænger fast. Vask dine hænder og ren under neglene for at forhindre neglesvamp i at vokse.
• Fugtighed. Brug en lotion eller hånd og negle fugtighedscreme på daglig basis. Genanvende lotion efter vask dine hænder til at holde dem i at tørre ud. Overdreven vask fjerner de naturlige olier og resulterer i udtørring og revnedannelse i begge hænder og negle.
• Jojobaolie og vitamin E. Massere dine negle og neglebånd med en af ​​disse cremer før seng og nyde jævnere negle og blødere hænder.
• Buffer. Brug en mild buffer og arbejde på tværs af neglen langsomt med et let tryk for at blødgøre udseendet af fingernegl kamme. Undgå overdreven tryk eller hastighed som dette genererer varme og kan beskadige neglen yderligere.

Sådan behandler negle med kamme:

Del på sociale netværk: