Sådan får sunde negle

indhold

• Nail care tips
• Hvad er det for hvide pletter på fingernegle?
• Hvordan at tage sig af søm neglebånd?
• Hvordan at tage sig af dine negle?
• Home retsmidler for neglepleje
• Nail lidelser og sygdomme
• Fødevarer til amazing nails

Hvem gør ikke `t gerne flagre disse tiltalende og smukke negle? Hovedsagelig de er et spejl til din personlighed og vise din udstråling. Vidste du at der ikke er brug hyppige manicure og skønhedssalon besøg til god leder negle? For at holde dine negle smukke og sunde, naturlige negl pleje i hjemmet er alt hvad du behøver. Regelmæssig neglepleje med enkle ingredienser til sunde negle kan være sådan en billig affære.

Men ved du, hvordan du får sunde negle? Nogle enkle neglepleje tips kan holde dine negle stærke og sunde. Disse omfatter at holde neglene rene og snavs-fri. At være blid med dine negle og ikke skrubbe dem groft. Ikke at bruge skrappe kemikalier eller krat på dine negle. Ikke bide negle eller neglebånd.

Nail Care Tips

Her er nogle neglepleje tips til sunde og smukke negle.

• For at holde sig væk fra skøre negle en simpel saltvand trick kan tage sig. I en liter vand tilsættes 4 spsk almindeligt salt og suge hænderne i omkring 15 minutter. Senere tør hænderne og sætte neglebånd skyllemiddel på neglene.
• Rose vand er fremragende til lyse glødende negle. Kombiner 40 ml rose vand med 10 g glycerol og 50 ml hydrogenperoxid. Soak vatkugler i denne blanding og gnid det på dine negle.
• Er dine negle bliver skør? Det kan være på grund af calciummangel. For at stoppe dine negle ved opsplitning, omfatter calcium rige fødevarer i din kost.
• For sunde negle neglebånd, massere din negl neglebånd dagligt med neglebånd olie. anbefales Daglig anvendelse af neglebånd fløde eller neglebånd olie massage for sunde negle neglebånd og smukke negle.
• Hvordan til at vokse stærke negle? For stærke og sunde fingernegle bruge søm strengthener og balsam. Undertiden negle kan få svage på grund af overdreven iblødsætning i vand eller endda udsættelse for kemikalier. Dette kan forårsage chipping, afskalning eller bryde af negle og også gulfarvning eller misfarvning. Nail strengthener kan nemt gøres derhjemme ved hjælp let tilgængelige ingredienser såsom olivenolie og citronsaft.
• Negle neglebånd er tilbøjelige til at revner i koldt vejr. Aloe ekstrakt eller jojobaolie kan bruges omkring neglen neglebånd til at holde så blød og sund.
• Kosten B-vitamin supplement Biotin viser sig at være til gavn for voksende negle og gøre dem stærke.
• Hvordan man kan skære dine negle? Hold altid dine negle ordentligt trimmet. Dette er ikke kun bidrager til at opretholde sunde fingernegle, men også øger deres vækst. Efter trimning negle anbefales det at bruge en fin søm filer at udjævne kanterne af neglene.
• Andet hjem afhjælpe for stærke og smukke negle er sennepsolie. Dyp neglene i varmt sennepsolie i 15 til 20 minutter. Derefter forsigtigt messaging neglene og fingre forbedrer blodcirkulationen.
• Dyppe neglene i varmt olivenolie i 15 til 20 minutter for 3 til 4 gange om ugen holder dem sunde og glødende.

Hvad er det for Hvide pletter på fingernegle?

Har du ignorerer de hvide pletter på neglene? Det er en forkert opfattelse, at disse hvide pletter er et resultat af calciummangel. Sådanne hvide pletter er meget almindelige og set i mange mennesker. Disse hvide pletter på fingernegle er kendt som Leukonychia. Disse pletter kan være resultatet af nogle gamle skade til bunden af ​​din negl. De hvide pletter er uskadelige og tyder ikke på nogen specifik mangel. De hvide pletter er midlertidige, og de vokser udad som din negl vokser i længden. Afhængigt af hvor hurtigt dine negle vokser, disse hvide pletter også gå væk i et par måneder.

Hvordan at tage sig af søm neglebånd?

Nail neglebånd er sart, men de har en beskyttende funktion. Cuticle dækker bunden af ​​søm og sæler dem. Hvis dit neglebånd er beskadiget eller skubbes tilbage, det gør neglene sårbare over for bakteriel infektion. Det anbefales at tage sig af neglen neglebånd ved forsigtigt at massere med creme eller lotion og holde dem fugtes. Nail neglebånd pleje bør være en del af din negl pleje rutine.

Også undgå søm neglebånd skal trimmes eller skubbes tilbage i løbet af manicure. Nogle gange søm neglebånd kan vise rødme, smerte eller hævelse. En sådan betingelse kan have behov for øjeblikkelig lægehjælp.

Hvordan at tage sig af dine negle?

Du skal være undrende om særlig pleje dine negle brug for. Vores negle er udsat for flere barske forhold. De udsættes for stærke rengøringsmidler, varmt vand, snavs og bakterier, som gør dem følsomme og skør. Hvordan til at tage sig af dine negle? Her er nogle enkle hjem retsmidler for neglepleje, som helt sikkert vil holde dine negle sundt og smukt.

Home Retsmidler for Neglepleje

• Hvem gør ikke `t gerne bære neglelak, så de ser temmelig? Men du bør altid give dem nogle polsk-fri tid med jævne mellemrum. Prøv at bruge en neglelakfjerner, som ikke indeholder acetone.
• Brug handsker mens vaske eller rense tøj og redskaber. Nedsænkning dine hænder i varmt eller sæbevand kan svække neglene og bringer tørhed på huden og hænder. Så det anbefales at bære handsker, mens du krat.
• Tilsvarende mens havearbejde og rengøring også bør du sætte på gummihandsker til at beskytte neglene fra snavs og bakterier.
• Naturlige negl pleje såsom fugtgivende neglene med en hudplejelotion med vitamin E. En blanding af mandelolie og avocadoolie kan også bruges til at holde dine negle og neglebånd hydreret. Enhver næringsrig olie eller fugtighedscreme vil give dig disse fabelagtige søger negle.
• Prøv at trimme din tå negle i en lige linje. Hvis de er skåret i dybe kurver så kan det resultere i opdelte søm ved hjørnerne. Det giver også anledning til nedgroede negle og nogle gange inficerede tæer så godt.

Nail lidelser og sygdomme

Hvad er årsagen Nail Fungus? Negle er tilbøjelige til svampeinfektion også. Neglesvamp kaldes som onychomycosis i medicinske termer. Det er forårsaget primært på grund af dårlig hygiejne. De kan blive gul eller endda brun og grøn i visse betingelser. Swimmingpool eller gym brusere, forkert desinficering af udstyr på negle saloner eller iført stramtsiddende svedige sko kan forårsage neglesvamp.

Soak tånegle og fingernegle i en blanding af lige dele vand og apple cider eddike. Efter et stykke tid, tør og massere tæerne og med olivenolie.

Nogle andre Nail Sygdomme er i medfør af:

• paronychia infektioner i neglene kan være forårsaget af visse virus, bakterier eller svampe. Folk, der har deres hænder i kontakt med vand i en lang varighed kan få denne infektion, som er meget smitsom. Infektionen er karakteriseret ved hævelse og rødme af neglen folder med smerte.
• Pseudomonas bakteriel infektion forekommer mellem neglelejet og neglepladen. Det er kendetegnet ved grønne misfarvning af neglene. Disse bakterier trives i fugtige steder annonce vokse på dødt væv.
• Tinea unguis er ringorm infektion af søm. Det viser deformitet og fortykkelse af søm og efterfølgende medfører neglepladen tab.
• Onychatrophia er søm atrofi hvor sømmet glans er tabt. Neglene bliver mindre og kan kaste ud.
• Psosaris fremstår som rå skællende hud ligner eksem. Det efterlader neglen tørre, udstenede og smuldrende tekstureret.
• Beau`s Lines er negle med vandrette linjer af liner fordybninger og mørke celler. Denne søm lidelse kan være forårsaget af fejlernæring, sygdom, traumer, alvorlig metabolisk tilstand eller endda kemoterapi. Disse linjer forekomme på grund af forstyrrelser i dannelse af proteiner i neglepladen.
• leuconychia er karakteriseret ved tilstedeværelse af pletter eller hvide streger på neglene. Denne tilstand kan være forårsaget på grund små luftbobler fanget i lagene af søm på grund af visse traumer. Denne søm tilstand kan være arvelig og negle kan normalisere, når de vokser.
• onychauxis er en tilstand, som er karakteriseret ved mere end fortykkelse af negle. Dette kan forekomme som følge af visse interne lidelser.

Fødevarer til Amazing Nails

Hvordan til at tage sig af dine negle ved at indtage næringsrige fødevarer? Vores negle består af proteiner kaldet keratin. Sund kost er vigtigt for at opretholde sunde negle. Det er tilrådeligt at omfatte diæt vitamintilskud såsom E-vitamin, Vitamin B7 eller Biotin og fiskeolie regelmæssigt i din kost.

Det anbefales også at indtage fødevarer rige på proteiner og omega 3-fedtsyrer, såsom nødder, kylling, magert kød, fisk og bønner osv Zink hjælper til at helbrede hvide pletter og jern forhindrer dannelsen af ​​kamme. Vitamin A og C forhindrer dine negle danner tørring og sløvhed. Derfor sikre, at din kost er tilstrækkelige mængder af zink, proteiner og jern.

Nogle andre fødevarer, der skal indgå i kosten for stærke negle er grønne ærter, solsikkefrø, havre, æg og laks.
Hvedekim viser sig at være en stor kosten kilde til stærke og sunde negle. Hvedekim er en glimrende kilde til vitamin E, proteiner og Dietary zink.

Laks er en fremragende proteinrig mad og også fyldt med vitamin B12. Det hjælper til at forhindre formørket, overdrevent kurvede og tørre negle.

Solsikkefrø er pakket med zink, jern og vitamin E. De er også en glimrende kilde til vitamin B6 og fuld af søm sundhedsfremmende næringsstoffer.

Disse er nogle af de bedste fødevarer, der helt sikkert vil holde dine negle stærkere og sundere !!