Besvimelse efter at have givet blod: årsager og coping metoder

Der er millioner af mennesker, der er hjulpet af donorblod. Blodtab fra en ulykke eller sygdom, såsom hæmofili, seglcelleanæmi, anæmi eller cancer kan føre en person til brug for en blodtransfusion. Heldigvis er der banker, hvor folk kan gå og donere deres blod til dem, der har brug for det. Generelt er dette en enkel, problemfri oplevelse. Men et par mennesker ender besvimelse efter at have givet blod.

Hvorfor har du føler dig svag efter at have givet blod?

Når du giver blod, vil din samlede volumen af ​​blod falde, hvilket vil forårsage et pludseligt fald i blodtrykket. Dette fald er hvorfor nogle mennesker føler sig svag, når de har givet blod. Faldet i dit blodsukkerniveau spiller en rolle.

Den følelsesmæssige stress involveret, når donere kan få kroppen til at reagere med en kamp eller flugt reaktion. Dette kan drive blod til dine muskler, aflede det fra hjernen, øge risikoen for besvimelse endnu en gang. Denne følelsesmæssige komponent kan være fra nåle, se blod, eller se andre donere.

Nogle faktorer øger din risiko:

• Træthed
• Ikke nok søvn
• At give blod på tom mave
• Smerter af nålestik

Der er nogle mennesker, der har symptomer, før den ledes ud, som kaldes præsynkope. Nogle af disse tegn omfatter svimmelhed, svedtendens, svimmelhed, kvalme, mavesmerter, hjertebanken, problemer med at tale eller forvirring. Hvis du føler nogen af ​​disse efter donere, bedes du meddele professionelle højre væk.

Hvem er mest sandsynligt at besvime efter at have givet blod?

Der er nogle medicinske tilstande, der vil efterlade nogle mennesker disponerede for besvimelse efter at have givet blod. Nogle eksempler er hjerte blokering, panikangst, angst, hypoglykæmi, diabetes, uregelmæssig hjerterytme og dehydrering. Du bør diskutere din sygehistorie med den professionelle ved donation center, før de giver blod til at sikre, at du kan.

Hvad skal man gøre, hvis du føler dig svag Efter donere blod

Hvis du føler dig svag, efter at du donere, straks sygeplejersken. Vær sikker på at sidde ned med det samme, selv om jorden. Hvis du kan, sætte dit hoved mellem dine knæ et øjeblik. Læg dig ned, hvis det er nødvendigt. Bo i en liggende position eller sidde i en halv time, eller indtil du føler dig bedre. Når du får op, gå langsomt. Hvis du føler dig svimmel igen, ligge ned igen. Prøv følgende ting at komme sig.

• Hold dig hydreret og nyde en salt snack. Steer klart af koffein og alkohol.
• Nyd regelmæssige måltider.
• Undgå varme brusebade eller værelser.
• Steer klart af bevæger sig for hurtigt eller udøver strengt.
• Donrsquo-t stå i længere tid.
• Vær blid med armen, du doneret fra. Undgå at bære tunge ting.

Hvis du mister bevidstheden efter at have givet blod, tjekke med din almindelige læge bagefter. Donere kan frarådes.

Tips til at undgå besvimelse efter at have givet blod

1. Spis fødevarer rige på jern

Når du giver blod, du fjerner nogle af dine røde blodlegemer. Dette vil reducere dine jerndepoter som transport ilt i blodet. I ugerne før du donerer, er du nødt til at spise en jern-rig kost. Nogle fødevarer til at omfatte er bladgrøntsager grønne grøntsager, fisk, fjerkræ, æg og rødt kød. Nogle korn er også beriget med jern. Vær omhyggelig med at undgå te i løbet af denne tid, fordi de tanniner kan forstyrre dig absorbere jern.

2. Forøg din C-vitamin indtagelse

Spise fødevarer rige på C-vitamin kan hjælpe dig med at optage jern. Sørg for at nyde en sund morgenmad med korn og et glas appelsinjuice på den dag, du donere. Du kan også nyde citrusfrugter eller tørret frugt.

3. Undgå Fedtstoffer

Spise et fedtrigt måltid, før du donere vil øge lipider i blodet. Hvis dit donorblod er høj i lipider, det canrsquo-t testes for infektioner. Disse prøver vil blive afvist.

4. Staying Hydreret

Når du donerer blod, vil din krop væske niveauet falder. Start dagen godt hydreret og dette vil være et mindre problem. Drik 16 ounces vand første ting om morgenen. Steer klart af kulsyreholdige drikkevarer som sodavand og holde sig til saft og vand. Du kan få en drink efter du donerer så godt til at hjælpe dig med at holde fra besvimelse og at begynde at erstatte den væske, du har mistet.

5. Sleep

Vær sikker på at få en god nightrsquo-s hvile, før den dag, du donere. Hvis du er træt, kan dine hormoner være ubalanceret og forårsage problemer. Hvis det er din første gang at donere, kan mangel på søvn øger angst.

6. Giv din krop tid til at komme

Donrsquo-t begynde farende rundt efter du donere blod. Dette kan øge din følelse af mathed. Itrsquo-s bedst at sidde i et par minutter eller endda ligge ned, hvis nødvendigt. Sørg for at nyde den snack sygeplejersken giver dig, som vil bidrage til at genoprette dit blodsukker og forebygge chok. For dem, der har tendens til at have lavere blodtryk, en salt snack er foretrukket.

7. Get Over din frygt for nåle

Overvindelse af frygt for nåle kan hjælpe med at forhindre besvimelse efter at have givet blod.

• Fokus på dem, du kan hjælpe, når du donere. Bare en enkelt pint af blod kan spare op til tre liv. Det er kun en knivspids, ovre i sekunder, og som kunne hjælpe nogen i en menneskealder.
• Gør dig bekendt med processen. Når du ved, hvad der venter, er det lettere at ikke blive bange.
• distrahere dig selv. Luk øjnene, lytte til musik eller tale med teknikeren.
• Hvis du er nervøs, så sørg for dine teknikere kender. De kan hjælpe dig ved at fortælle dig, hvad de gør og taler til dig gennem proceduren.
• Tag en ven for støtte. Have en anden person der med du kan hjælpe dig igennem processen.

Del på sociale netværk: