15 Shades of food skyld

Af Melissa Milne

Bare se på YouTube, hvor videoer om krop skam-af folk rige og fattige, unge og gamle, regelmæssigt får millioner af visninger. "Mit navn er Sadie Carroway Robertson," siger en teenage reality stjerne i hendes webcam "og jeg bære en størrelse 2 i en kjole og spise hele tiden." "Og jeg var så afhængig af mad," siger en blond mor, i en anden, "at jeg var over 300 pounds." "Hvad` m bekende til ikke mådehold," siger en tynd tyve noget at pumpe en håndvægt, i endnu en mere. "Jeg var spiseanfald på dårlig mad hele dagen, hver dag, i flere måneder." "Se, de ting er," siger Sadie, "` m fortæller dig at dele virkeligheden af ​​ting: Jeg kæmper med jalousi, og jeg kæmper med at sammenligne mig selv med andre mennesker, jeg kæmper med bekymring.". "Og så havde jeg denne opfattelse af mig selv, der var forfærdelig," siger en brunette studerende.

Det fortsætter. Google "krop skam", og du får 22 millioner resultater. Prøv "skyldig efter at have spist", og du får 19 mio. Og indtast "dårlig mad dag" og op kommer 358 millioner links! `S 300 millioner mere end Leonardo DiCaprio! og for Den uartige Diet-min nye anti-diæt bog designet til at forbedre dit forhold til mad ved at afbalancere den ernæring du har brug for med de frække fødevarer, du ønsker, jeg personligt adspurgte tusindvis af kvinder omkring Amerika og de sagde alle det samme: de var syge og træt af følelse dårligt under forsøget på at være god. Du kan se, hvorfor vi alle kunne lang til at slutte den vægtløse beskyttelsesprogram-et sted, hvor du kan starte forfra uden at nogen dømme jer, uden at nogen vidste dine dybeste, mørkeste fødevarer hemmeligheder.

Når forske Den uartige Diet, Jeg opdagede, at mad Skyld kommer i mange former. Hvilke af disse forholder du dig til de fleste? Læs videre, og tilslutte sig min Naughty Kost Bevægelse på Facebook og Twitter!

1

Etisk Food Skyld

Forårsaget af at spise kalvekød (dyremishandling), foie gras, ikke-fritgående fjerkræprodukter, hvid haj suppe eller andre truede arter.

2

ekstravagant
Mad Skyld

Forårsaget af at spise très, très chère fødevarer. Disse hvide trøfler og hvidhval var, hvor meget? Sørg for, at der `s en villig og i stand Black Card ved bordet.

3

Mindless Food Skyld

Forårsaget af mindlessly spise din vej ud af kedsomhed, stress, skuffelse, dårligt humør, frustration, skyld! (Ja, jeg har følte sig skyldig for spise ud af skyld! Dobbelt skiderik!)

4

Mørk Food Skyld

Forårsaget ved at misbruge mad af hensyn til at misbruge dig selv. Mere hensynsløs end en tilfældig binge på grund af den udtrykkelige hensigt at spise indtil du er syg. Efterfulgt af en overdosis af skyld.

5

Forarbejdet
Mad Skyld

Forårsaget af ikke at spise friske, reelle fødevarer. Når kun friske ting du `ve havde hele dagen er den kvist persille på toppen af ​​en mikrobølgeovn lasagne.

6

Lazy Food Skyld

Forårsaget af snacking på pakket lort i stedet for vask, skrælning, snitning, og forberede noget frisk og smukke fra køleskabet.

7

nummererede
Mad Skyld

Forårsaget af fantatiske kalorie optælling, der vejer dig selv (og fødevarer), dress-størrelse drømmer. Stress x 100 til 1 milliarddel magt.

8

Sukker Food Skyld

Forårsaget af at spise dessert (Dieters don `t gøre det!) Kombineret med en sukker nedbrud.

9

Drunk Food Skyld

Forårsaget af en beruset binge, som regel sent om natten, alene hjemme, med fede, højt kalorieindhold (eller stadig frosne) fødevarer. Ofte opstår indlæg bla dato. I stedet børste tænder og få fat i din vibrator, så snart du kommer hjem.

10

Recovery Mad Skyld

Forårsaget ved at tilbringe en hel dag (e) sygepleje tømmermænd eller hjertesorg med mad (og muligvis, sandsynligvis mere sprut) som medicin.

11

TV Middag Mad Skyld

Forårsaget af ikke at gøre et måltid ud af måltiderne-dvs.., Ikke plating din mad og i stedet spise fra hvad flad overflade er tættest på Netflix. Søskende omfatter: Stående og spise, gå og spise, spise i bilen. . .

12

Food-Pusher
Mad Skyld

Forårsaget af overspisning at formilde et organ-Sjemer. Efterlader du føle sig skyldig og pissed off!

13

OTT Food Skyld

Forårsaget af en helt over-the-top restaurant måltid eller en ubalanceret dag (e) at spise, ligesom ost og vin kun for en hel weekend! Eller uge. . .

14

Gone-Green Food Skyld

Forårsaget ved at købe super grønne juice, klaser af grønkål, og flere hoveder af salat og ser dem rådne i dit køleskab. Gode ​​hensigter, selv om.

15

Restriktiv Food Skyld

Forårsaget af undereating, mealskipping, overexercising, udrensning eller andre restriktive spiseadfærd. Du er ved at blive en Meanie til din krop, og du ved det.

Uanset hvilken type / s for Fødevarer Skyld vi lider, at være virkelig Naughty, vi har brug for at finde en måde at give slip på den skyld, opgive tanken om total kontrol, og slappe af om mad, så vi kan begynde at hengive os selv og nyder den mad, vi elsker, og elsker den måde, vi ser og føler! Klik her for 5 måder at tjene Food Skyld Din Bitch!

For Melissa`s Komplet 10-Step Plan til Beat Food Skyld og Krop Skam, være den første til at få Den uartige Diet nu på Amazon!