Jeg spiser slanke-shamers til morgenmad

`M narcissistisk.
`M en kontrol freak.
Jeg hader mig selv.
Jeg er ikke meget lyse.
Jeg lider af en spiseforstyrrelse.
Åh, og ... du `d bedre lette op på håndtryk, eller du kan bryde mig!

Du `ll omfavne en eller flere af disse forudsætninger, fordi den allerførste ting du` ll varsel om mig-før mine grønne øjne, min sydafrikanske accent, mit smil, eller min forhåbentlig nådig hilsen-er min kropsform.

Se, jeg er tynd. Alt for tynd, tilsyneladende.

Før du ruller dine øjne og fortæl mig, hvor heldig jeg er at have denne "problem", heh-heh, høre mig ud: I`m en af ​​en stadig bredere vifte af kvinder, der er dømt for deres krop type - fra Taylor Swift til Kendall Jenner, Angelina Jolie og Bethenny Frankel, der skabte overskrifter for udstationering en Instagram af sig selv iført hendes 4 år gamle daughter`s PJs-hun `s været kæmper for at undgå beskyldninger om anoreksi lige siden. Og tidligere sidste år, Giuliana Rancic var slim-vanæret online for angiveligt at bruge en surrogat, fordi hun ikke ønskede at få graviditet vægt. Sandheden: Hun kæmper med brystkræft og tager medicin, der forhindrede hende i at bære et barn.

I min nye bog Den uartige Diet-en anti-diæt kost, der vil nulstille dit forhold til mad, så du kan tabe sig, føler stor og endelig være fri for skyld, vil jeg lære dig, hvordan du kommer forbi hadere og elske dig for dig. Joanna Coles, Editor-in-Chief af Cosmo, kaldte det "Et manifest for en ny generation af kvinder, der er trætte af at blive fortalt, hvordan man ser og hvad man skal spise," og sagde, "Den uartige kost vil gøre mad-og spejlet-din ven en gang mere."

Jeg elsker denne linje. Fordi vi kunne alle bruge venner. Tager skud på en kvinde for at være "alt for tynd" er den sidste sikker bastion for hadere. Mennesker, der kæmper med overvægt stadig kæmpe stereotyper, men det `s ikke længere socialt acceptabelt at gøre barske, fordømmende kommentarer om en person` heft. Vi `ve vokset fra tanken om, at en kvinde` s er "for tung" er helt hendes skyld-eller endda, at et par ekstra pounds isn `t noget, som mange mænd og kvinder, kan beundre (tak, Meghan Trainor).

Men at være for tynd? Åh, at `s afgjort min skyld. Og der `s ikke en hvisken af ​​social billigelse om at nævne det, enten til mit ansigt, eller bag min ryg. Ikke alene er det socialt acceptabelt at sige sårende ting- fleste mennesker, der don `t selv registrerer, at deres kommentarer kan have en negativ indvirkning. ( "Se på dig Du` re så tynd!") Krop billede ekspert Heather Quinlan, CSW, forklarer, at "shamers tror måske noget af deres sårende kommentarer - måske fordi samfundet sommetider lærer, at man aldrig kan være for rig eller for tynd. " Hvordan kan nogen føle dårligt om at kalde mig "for tynd"? Men det `s en fornærmelse i form af en kompliment, hvad Quinlan kalder "en underliggende vrede mod folk, der synes at være ubesværet tynd." Det `s mig- Den Skinny Bitch.

Gør negative antagelser baseret på en person `vægt er aldrig sundt. Overvægt eller tynd, sender den samme skadelige besked: Din krop er ikke i overensstemmelse. Og kropsbillede er et følsomt emne for næsten enhver kvinde, der ikke ligner Adriana Lima nøgen. Ifølge DoSomething.org, cirka 91 procent af kvinderne er utilfredse med deres krop. Være tynd gør ikke `t gøre mig anderledes.

Vokser op, og selv i mine sene teenageår, jeg aldrig tænkt på at være for tynd. Men som I `ve skred gennem mine 20`erne, har min selvbevidsthed vokset. Faktum er, at sætte på vægt-sund vægt, der er-bare isn `t let. Ligesom min mor, søster, bedstemor, oldemor og stor-oldemor, jeg er genetisk slank. Ligesom grønne øjne og højt kolesteroltal, slanke kører i min familie.

Og naturligvis tynde kvinder lider den samme mad skyld, grimme dage, fedt dage eller "Jeg hader mine lår" øjeblikke. I`m som usikker om mine stick-tynde arme som den næste kvinde er om hendes tykke arme. Når vi skam nogen kvindelige krop, vi skam den kollektive kvindelige krop. Krop positivitet kun blomstrer i mangel af kroppen-shaming-uanset i hvilken form. Tyder salaten til den tunge-sæt pige sårer hende, uanset hvor godt intentioned- bombardere mig med spydige sidebemærkninger, back-hånds komplimenter, uopfordret bekymring og rådgivning, skinny sarkasme, dårlige vittigheder, negative krop spekulationer, urimelige beskyldninger, unwelcomed vægt politi og irriterende fødevare- skubbe har samme effekt.

For nylig, jeg indsendt et foto på Facebook, der fremkaldte et godt eksempel på, hvordan clueless fleste af os er til disse følelser. Først en mandlig ven kommenterede med, hvad han troede var en kompliment:

"Du sætter på en lille vægt! Ser dejlige" Av!

En kvindelig ven af ​​en ven ringede hurtigt i:

"Hey, hvem sagde du` ve sat på vægten er vanvittigt -! Du er en skinne" Ouch igen!

To kommentarer, både beregnet til at være komplimenter, både lander deres pile lige i hjertet af min krop spørgsmål.

Hvis jeg synes alt for følsom, at `s fordi jeg er!

Se, jeg don `t virkelig bekymre sig om min vægt, indtil en anden beslutter at. `S når jeg føler mig forpligtet til at forklare, at: Ja, jeg spiser. Nej, jeg ved ikke leve i gymnastiksalen. Ja, jeg er sund. Nej, jeg er ikke en sundhedsmæssig freak! Ja, det gør jeg elsker mad. Nej, jeg don `t tager stoffer. Ja, jeg er lille, men det `s et spørgsmål om genetik og stofskifte. Nej, jeg ikke kaste op. Ja, jeg havde morgenmad! Nej, jeg ved ikke spiser bare salater. Ja, jeg er glad. Ja, virkelig glad. Nej, jeg er ikke overdrive det. Ja, jeg har altid været denne størrelse. Nej, nej, nej ... Ja, ja, ja!

Disse dage, I`m virkelig mest skamme for at føle skamme. `Ve spildt alt for mange gode år føler slim-skamme - for at lade min krop billede blive negativt påvirket af others` negativitet. `Ve iførte skulder-puder og vandrette striber. Opgivet at køre, tvunget ned muskel-bulking protein shakes (oprørende) og endda løj om min vægt - at tilføje mindst fem pounds, hvis du er uhøflig nok til at spørge.

Så hvad der motiverer slim-shaming? Er det uvidenhed, misundelse, tankeløshed, ondskab, reel bekymring, hård kærlighed, eller bitter vrede? Måske det `en godartet misforståelse af kropstype: naturligt tynd? Uanset årsagerne og påvirkninger på spil, jeg ved nu, at dette til tider "for tynd" (for nogle) krop af mine er, hvem jeg er.

En "Anaconda" røv ain``t min DNA. Ligegyldigt din størrelse, når kroppens samlede accept kræver alle, at "selv kærlighed arbejde."

Og krop-shaming sikker sætter en kvinde tilbage.

Klik for at være den første til at få Den uartige Diet her på Amazon!