Madplan for 1 år gamle babyer

Dit barn vil ikke have mange tænder, når hun fylder én, men hun vil være i stand til at tyggegummi hendes mad godt. Det betyder, at du kan fodre hende en masse flere ting, som du måske tror. På det tidspunkt, bør du give dit barn med essentielle næringsstoffer, såsom vitaminer, proteiner, kulhydrater, mineraler og fedtstoffer, og du kan få disse næringsstoffer fra en lang række fødevarer. Det er en god ide at arbejde med din læge eller diætist for at skabe en perfekt kostplan i 1 år gammel. Lad os finde ud af, hvordan vi kommer videre.

Hvad at fodre din ét år gamle baby

Selv når du ved, du skal fodre din baby med nærende mad, kan du stadig være lidt forvirret over, hvad der skal medtages i en perfekt madplan. Her er et par anbefalinger:

Hvor meget Feed

Der er ikke nogen streng regel om, hvor meget at fodre din baby om dagen. Der er generelle retningslinjer selv. Ideelt, du bør i det mindste give dit barn 40 kalorier hver dag i hver tomme af højde. Det er helt fint, hvis din lille vinkel spiser mere eller mindre end dette.

Men du er nødt til at være mere opmærksom og fodre din baby, når hun er sulten. Fodring hende hver halvdelen eller en time ikke en rigtig god idé. Dette kunne føre til overfodre, der kan gøre dit barn til at kaste op og have ondt i maven. Undgå at dit barn til at spise til gengæld for nogle belønning eller incitamentsbaseret ikke straffe hende enten til ikke at spise nok. Det bedste er at lave en tidsplan og fodre hende på faste tidspunkter med faste intervaller.

Forplejning til 1 år gammel baby

prøve Én

prøve To

Fodring retningslinje for ét år gamle baby

Det er ikke så svært at lave en madplan for 1 år gammel baby, fordi din lille engel kommer til at spise en række fødevarer på dette tidspunkt. Her er et par grundlæggende fodring retningslinjer for at huske på:

• Vær lidt forsigtig når man indfører noget nyt, fordi din baby kan udvikle en allergisk reaktion over for visse fødevarer - hun er mere tilbøjelige til at udvikle fødevareallergi, hvis der er nogen i din familie allerede lider samme.
• Det er vigtigt, at du ikke giver væsker til din baby lige før spisetid. Desuden bør du kun tjener mindre end 24 oz. mælk hver dag - dette hjælper med at sikre, at dit barn begynder at spise mere af andre fødevarer.
• Feed mælk ved kop i stedet for en flaske, når dit barn er et år gammel.
• Du må ikke give hende snacks lige før måltiderne - bør der i det mindste være en to timers mellemrum mellem snacks og måltider.
• Må ikke indføre for mange fødevarer på samme tid. Giv dit barn en ny mad ad gangen for at sikre, at hun accepterer det.
• Giv aldrig din baby chokolade, sodavand, eller noget, der ville gøre hende vanedannende til det.

Sammen med at holde madplan i 1 år gamle og de grundlæggende retningslinjer i tankerne, bør du også holde et par tips i tankerne at forhindre kvælning, mens fodring din lille en. For eksempel:

• Sørg for, at dit barn sidder i den rigtige position, når man drikker eller spiser.
• Sørg for, at hun tager små bider og tager tid at tygge maden godt.
• Riv eller kok gulerødder og andre hårde grøntsager.
• Skær frugterne i mindre stykker og sørg for at fjerne frø, gruber og hårde skind.
• Sørg for at fjerne knogler fra fisk før servering.
• Skær altid runde fødevarer som kirsebær, tomater, vindruer og hotdogs på langs og derefter tjene.
• Aldrig fodre din babymad med spyd eller tandstikkere.

Hvad mere er, er det en god idé at undgå at give visse fødevarer til din one-årige barn. Nogle af de mest almindelige fødevarer for at undgå omfatte rosiner, fisk med ben, hele jordnødder, frø, nødder, tyggegummi, skumfiduser, hårdt slik, og store stykker af spinat eller salat.