Hvordan til at forebygge blodpropper

Hvis du er inaktiv i længere tid, kan dit blod samle sammen og tykkere i en klump, hvilket fører til dyb venøs trombose. Hvis blodprop begynder at rejse, kan det føre til nogle alvorlige medicinske tilstande, såsom lungeemboli, som opstår, når blodprop rejser til lungerne. I dette tilfælde kan blodproppen blokere for strømmen af ​​blod og kan forårsage alvorlige skader på lungerne. Blodpropper er meget alvorlig, men også helt undgås. Der er enkle forebyggende skridt, der vil hjælpe dig til at undgå blodpropper.

Hvordan til at forebygge blodpropper

Følgende er et par forholdsregler, du kan tage for at forebygge blodpropper og dyb venetrombose.

1. Bær Kompressionsstrømper

Compression strømpe er en måde at holde op den stadige strøm af blod i dine årer, da de forsigtigt klemme dine ben. Dette er en god mulighed, især efter kirurgi for at stoppe blodet i at samle på ét sted.

2. Prøv pneumatisk kompression

Dette er en behandling, der bruger manchetter på benene, der oppustes og tømmes med luft hvert par minutter til at presse og massere venerne i benene. Massere bidrager til at forbedre blodgennemstrømningen.

3. Er Fysiske aktiviteter

Dyb venetrombose er tilbøjelige til at udvikle postoperativt. Derfor er det vigtigt at begynde at gøre nogle fysiske terapi under restitutionstid. Fysisk træning er en god måde at opretholde konstant blodgennemstrømning. Se videoen nedenfor og lære at forebygge blodpropper ved at gøre fysiske øvelser:

4. Løft dine ben

Holde dine ben på en forhøjet niveau, mens du sidder eller ligger ned også bidrager til at forbedre blodgennemstrømningen og forebygge blodpropper. Om natten kan du hæve fødderne af din seng ved at placere flere puder under dem.

5. Flyt rundt

Sidder på ét sted i længere tid, såsom når du rejser, kan også øge risikoen for blodpropper. Husk at stå op og bevæge sig omkring hver time eller deromkring. Du kan også forbedre blodgennemstrømningen ved at bøje dine ankler, mens du sidder.

6. Hold Hydreret

Dehydrering kan forårsage blodpropper, hvilket er grunden til at drikke masser af væske er med til at forebygge blodpropper. Desuden bør du drikke mindre alkohol, da det nedsætter niveauet af væske i kroppen.

7. Tage antikoagulanter

Antikoagulanter er en type lægemiddel, der forhindrer pooling af blod. De er ordineret til patienter med risiko for blodpropper.

8. Prøv Visse fødevarer og kosttilskud

Spise fødevarer, der er naturligt højt indhold af salicylater vil hjælpe med at forhindre betændelse i venerne. Salicylater findes for det meste i frugter og urter. Lær at forebygge blodpropper ved at spise frugt, urter og krydderier:

frugter abrikoser appelsiner Ananas Solbær Brombær Blomme blåbær svesker hindbær jordbær tranebær vindruer mandariner tomater

Urter og krydderier lakrids Pebermynte gurkemeje paprika timian Honning Eddike cider karry Cayenne ingefær Mælkebøtte Gingko

Fødevarer, der er rige på E-vitamin og omega-3 fedtsyrer er også godt for at forebygge blodpropper som både de næringsstoffer fungere som blodfortyndende medicin. Nogle af disse fødevarer er:

• Omega 3: Fisk såsom ansjoser, laks, ørred, sild og makrel er højt indhold af omega-3. Fiskeolie er også en god kilde til omega 3. Pant kilder såsom hørfrø, solsikkefrø, rapsolie, solsikkeolie og soja er alle fyldt med omega-3 fedtsyrer.
• vitamin E: Nødder som valnødder og mandler, vegetabilske olier, linser som kikærter, havre og hvede er alle gode kilder til vitamin E.

Andre typer af fødevarer, der kan forhindre blodstørkning er curcumin, nattokinase, hvidløg og fødevarer, der er rig på C-vitamin og polyphenol.

Advarselstegn for blodpropper

Kigger ud for tegn på nogen sygdom, er det første skridt i retning af forebyggelse. Lær advarselstegn til bedre at forstå, hvordan man kan forebygge blodpropper.

1. Blodprop i Leg

Hvis du har en blodprop i benet, kan du opleve hævelse, en varm fornemmelse, smerter, ømhed, og en bleg eller blålig misfarvning. Symptomerne vil afhænge af størrelsen af ​​din blodprop. Ligeledes vil det være højst usandsynligt for dig at få blodpropper i begge dine ben.

2. Blodprop i hjertet

Hvis du har en blodprop i hjertet, kan du have en tung fornemmelse i brystet. Følelse besvime eller oplever åndenød er også tegn på blodpropper.

3. Blodprop i maven

Hvis du oplever stærke smerter i maven sammen med opkastning og diarré, der er chance for du har en blodprop i din mave.

4. Blodprop i hjernen

At have en blodprop i hjernen forårsager alvorlige hovedpine sammen med et tab af tale eller syn.

5. Blodprop i lungerne

Blodprop i lungerne er også kendt som lungeemboli og nogle af dens symptomer er åndenød, smerter i brystet, hurtig puls, åndedrætsproblemer eller hoste blod op. Du er nødt til at søge omgående lægehjælp, hvis du oplever nogen af ​​følgende symptomer:

• Pres, fylde eller en klemme smerte i midten af ​​brystet varer mere end et par minutter
• Smerte udvidelse til din skulder, arm, ryg eller kæbe
• En hurtig hjerterytme
• Følelsesløshed af dit ansigt, arme eller ben
• Svært at tale eller forstå tale
• Pludselig sløret, dobbelt eller nedsat syn

Hvordan man behandler Blodpropper

Du vil kræve enten rutine eller akut behandling, afhængigt af størrelsen og placeringen af ​​blodprop.

Akut behandling

Akut behandling sædvanligvis involverer indgivelse af trombolytiske som også omtales som koagulere busters da de hurtigt opklare blodpropper. Da disse lægemidler kan forårsage pludselige blødninger, er de kun bruges i nødsituationer.

Rutinemæssig behandling

Blodfortyndende medicin eller antikoagulantia administreres i en ikke-nødsituation for at stoppe blodpropper fra at få større og forhindre flere blodpropper. En blod tyndere kan administreres som en pille, som kaldes warfarin- og som en injektion eller intravenøs slange, der omtales som heparin.

Del på sociale netværk: