Sådan krydre dit sexliv

Det er helt naturligt at miste gnisten fra dit sexliv efter at være i et forhold i så mange år. Du kan stadig tage del i seksuelle aktiviteter med din partner, men selv du kender de ting er ikke det samme som de var, da du første to indtastet et forhold. Selv hvis du tror, ​​du to har en tilfredsstillende tid mellem arkene, kan du stadig ønsker at gøre noget for at spice tingene lidt op. Hold læsning for at lære at krydre dit sexliv og bringe nogle lidenskab tilbage til dit forhold.

Hvordan til at krydre dit sexliv

Uanset om du tror, ​​du virkelig har brug for at tage nogle skridt til at gøre dit sexliv mere spændende, eller du føler, at det er tid til at gøre noget for at oplive dit forhold, her er et par skridt, der vil hjælpe med at gøre tingene rigtigt.

1. Prøv yoga til at forlænge orgasme

En indisk undersøgelse viser mænd kan forbedre varigheden af ​​deres orgasme ved at praktisere yoga i en time hver dag. Den samme undersøgelse viste, at mænd var i stand til at vare 3 gange længere under en samleje med deres partner. Den strækning og isometrisk holder er de bedste arbejdsstillinger for at prøve, når du søger at forbedre bækken muskel kontrol. Disse stillinger også forbedre core styrke og hjælpe dig med at holde længere i sengen

.

2. Tilslut med din partner

Kommuniker med din partner og huske de gode gamle dage, hvor du to mødtes for første gang, eller havde din første seksuelle møde. Tænk på alle de aspekter af din partner, at du virkelig beundret i fortiden og forsøger at gå tilbage til det samme dating adfærd, du to havde i starten af ​​jeres forhold. Dette kan dog brug for lang tid til at genantænde kemi.

3. Nyd Seafood

Du skal blot spise østers i morgenmad kan hjælpe mænd oplever et løft i niveauet af kønshormoner. En undersøgelse foretaget på Barry University i Miami fandt, at østers og en gruppe af skaldyr indeholder aminosyrer, som øger niveauet af kønshormoner. Næste gang du går på en date med din partner, skal du sørge for at bestille mindst et dusin af rå østers til at hjælpe dig med at få klar til en stor seksuel oplevelse.

4. Nyd en Comedy Show Sammen før de indleder en seksuel aktivitet

Tager i en komedie show før du rammer sækken vil hjælpe med at forbedre din seksuelle respons. Det er primært fordi latter forbedrer din blodgennemstrømning, øger din puls, og får dit hjerte-kar-system arbejder. Alle disse vil forbedre dine præstationer under sex.

5. Har en sex session i morgen

De fleste par ikke deltage i nogen seksuel aktivitet om morgenen. Få tid til det, og du vil opdage, hvordan at krydre dit sexliv med største lethed. Morgen sex vil hjælpe med at forbedre din generelle humør og endda hjælpe dig færdig stærkere. Det sker, fordi testosteron niveauer stige natten over, og du er som regel klar til at gå. Da du også veludhvilet ved hele natten, er du sandsynligvis kommer til at vare længere i løbet af din morgen romps.

6. Nyd Chokolade med rødvin

Før du har sex i aften, nyde nogle chokolade først. Kakao indeholder serotonin og phenylethlamine der lyser fornøjelse områder i din hjerne. Tilsvarende vil et glas rødvin også udløse følelser af horniness. Kombinationen af ​​chokolade og rødvin er alt, hvad du har brug for at komme i den rette stemning. Prøv det.

7. Prøv nogle urter

Brug epimedium eller liderlig ged frasortere kan hjælpe med at forbedre din libido. Findes i Asien og Kina, forskere mener, at liderlig ged frasortere har et stof kaldet icariin der hæmmer enzymet phosphodiesterase-5 (PDE5) inhibitor. Det betyder at bruge liderlig ged frasortere værker på samme måde som Viagra. Det er nemt at finde flere kinesiske urte tonika, der indeholder liderlig ged frasortere og Tribulus, som vil bidrage til at øge din libido.

8. være mere aktiv

Du er nødt til at leve et aktivt liv og motionere mere for at mindske risikoen for at udvikle erektil dysfunktion. Snøre disse løbesko og ramte vejen. Det er en enkel måde at lære at krydre dit sexliv. En stillesiddende livsstil vil gøre dig mere modtagelig for erektil dysfunktion, der kan ødelægge dine seksuelle relationer. Forskning viser, at du er 50% mindre tilbøjelige til at udvikle erektionsproblemer i forhold til inaktive mænd, hvis du deltager i anstrengende fysisk aktivitet i 30 minutter eller deromkring.

9. Olie Up

Du kan finde nogle gode muligheder i denne henseende. Nogle produkter, som du kan bruge som et smøremiddel er infunderes med æteriske olier og gamle urte elskovsmiddel egenskaber. Brug disse produkter regelmæssigt for at øge din seksuelle præstationer og nogle lugt vil også hjælpe krydre dit sexliv.

10. Spil med belysning

Du kan spille med belysning for at skabe en perfekt romantisk miljø, der vil sætte stemningen for en tilfredsstillende seksuel oplevelse. Candlelight og blød belysning vil arbejde stor. Sats på bestemte farver, der begejstrer dig og din partner. Glem ikke at ændre sengelinned og erstatte det med noget mere sexet.

11. Nyd musik

Musik kan ændre dit humør, slappe af dine nerver, og gøre det muligt at have en mere tilfredsstillende seksuel erfaring. Vær sikker på at kommunikere med din partner og vælge musik, der gør dig begge føler kølet endnu sexet.

12. Udnyt aromaterapi

Bær din partners favorit duft at få dem til at føle sig ophidset. Du kan endda få deres favorit aromaterapi olie og få deres puls. Ylang ylang er et godt valg, fordi det øger sensualitet, mens sandeltræ kan øge din seksuelle energi.

13. Vær Innovativ at skabe en følelse af seksuel ophidselse

Handler ud fantasier er en af ​​de mest effektive måder at lære at krydre dit sexliv. Du er nødt til at kommunikere med din partner til at føle sig godt tilpas, mens handler ud dine fantasier. Du kan endda overveje at spille voksne spil ved hjælp af visse elementer, såsom et blindfold, en kommerciel sex spil osv At deltage i rollespil og iscenesættelse sjove play kampe vil også spice tingene op en masse.

14. Speak Up i soveværelset

Kommuniker med din partner om, hvad du vil have i sengen. Spørg din partner til at dele deres tanker så godt. Bare ved at gøre dette, vil du lære hvordan du krydre dit sexliv på en nem måde. Du kan endda tale om sex og seksuelle fantasier, mens deltager i den handling for at få mere tilfredshed.

15. søge professionel hjælp

Sex psykologer og terapeuter kan virkelig hjælpe sortere problemer i dit sexliv. De kan dele måder at forbedre din libido, hvilket gør du har en bedre tid i sengen. De kan hjælpe dig med at håndtere spørgsmål i forbindelse med hormon niveauer, depression og psykiske lidelser til at løse problemer i forbindelse med seksuel dysfunktion.

Hvis du ønsker mere information om, hvordan du krydre dit sexliv, se følgende video.

Del på sociale netværk: