copro.men

10 Amazing tips om hvordan man laver lykke en vane

10 Amazing tips om hvordan man laver lykke en vane

Vidste du, at selv med al den rigdom og friheder, at den gennemsnitlige amerikanske nyder, USA er stadig kun betragtes som den 17th lykkeligste nation i verden? Lykke er ikke et mål, lykke er et valg, det er en vane og glade mennesker lever deres liv lidt anderledes end andre ved at bygge ind i deres daglige tidsplan, bortset fra andre ting, til anden være glad.

Så slukker for fjernsynet, sætte din telefon til den ene side og tage et stykke tid ud af din tidsplan for at læse vores ti tips, der kan hjælpe dig med at få den lykke vane:

1. Bare gør mindre

Har du virkelig brug for at være rushing rundt som en hovedløs kylling hver eneste dag? Tjek din tidsplan og se, hvad du kan klippe ud og bare give dig selv lidt tid til at slappe lidt af og chill ud.

2. Kom en ting gjort det godt, frem for at lade mange ting halvt fuldendt

Fokus på én opgave ad gangen, i stedet for at springe fra den ene til den næste. Alt i alt, vil du tilbringe den samme totale mængde tid på dine opgaver, men du får en byge af tilfredshed hver eneste gang du gennemfører en, i stedet for at gå i seng understreger, at du har gennemført nogen.

3. Hav det sjovt med dine venner

Sæt dine problemer til side og bruge lidt tid med dine venner. Må ikke sidde rundt sammenligne noter med en anden på alle de dårlige ting i livet, bare læne sig tilbage, slappe af og få et godt grin.



4. Tag en tur og få noget frisk luft

Uanset hvor du bor, er der sandsynligvis en lille grøn plads i nærheden, så komme ud af bilen, komme ud af kontoret og tage en rask gåtur. Øvelsen vil gøre dig godt, fred og ro vil berolige dine nerver og du får en lille smule at tænke tid også.

5. rydder op på ens hjem

Hvis du bor i et rod, vil det kun få dig ned. Giv stedet god ryddeligt og sætte tingene tilbage hvor de hører hjemme. Du vil føle meget lykkeligere i en pæn miljø, og du vil ikke holde blive stresset, når man ikke kan finde noget.



6. Tag et kig omkring dig

Tag dig tid til at nyde ’det nu’, og bekymre sig om fremtiden, når du får der. Summen af ​​alle de små stykker af lykke gør hele glad person, så sørg for at lægge mærke til, hvad der foregår omkring dig. Tjek solen, blomsterne og et barns latter nu, mens det er foran dig og bekymre sig om, hvad du ellers skal gøre i dag, senere.

7. Hvad er lykke? Lykke er en langsigtet vane, det er bestemt ikke et hurtigt fix!

Der er ingen hurtig løsning til blive lykkelige det er en langsigtet proces. Sikker på, at købe en ny kjole vil opmuntre dig i et stykke tid, men du vil sandsynligvis kun føle sig skyldige over at splurge senere.

8. Skru op for musikken

De fleste mennesker elsker musik, men nogle gange er vi lade det gå ud af vores liv. Uanset hvad dine foretrukne stil af musik er, at give det en blast igen, det er en stor ’samle mig op’ på ethvert tidspunkt af dagen, og det vil tage dit sind off de stressende ting i et stykke tid.

9. Pas på din krop

En fantastisk måde at nyde, at musik er at spille det, når du arbejder ud. Når du motionerer, din krop frigiver endorfiner, som er fantastisk til at øge dit humør. Forskning har vist, at fit og sunde mennesker er 20% lykkeligere, end alle andet- så kan være det er tid for dig at komme til gymnastik?

10. Spred kærligheden

Vær generøs og være venlig, det tager kun et lille gestus af venlighed til virkelig hente dig. Du behøver ikke at overbord og oprette din egen kærlighedsgerninger simpelthen at hjælpe en ældre dame til at bære hendes indkøbsposer ville ikke kun gøre dig føle sig godt, men det ville gøre hendes dag også.

Vi håber du kan lide disse lykke tips og nu kan du gennemføre nogle af dem til dit liv.

Hvis du har noget at tilføje til denne liste, er du velkommen til at dele dine egne inspirerende tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Vær glad og nyde dit liv!

Del på sociale netværk:

Relaterede
10 Tips om hvordan man kan være lykkelig (del 1)10 Tips om hvordan man kan være lykkelig (del 1)
Hvordan at være lykkelig i livet hele tiden hver dagHvordan at være lykkelig i livet hele tiden hver dag
Sådan at træne din hjerne til lykke?Sådan at træne din hjerne til lykke?
10 Tips om, hvordan man fejre at være glad hver dag10 Tips om, hvordan man fejre at være glad hver dag
Hvordan at finde lykken i livet? 10 bud på højt lykkeligt livHvordan at finde lykken i livet? 10 bud på højt lykkeligt liv
Hvordan at være lykkelig? 10 hemmeligheder til livslang lykke, der vil ændre dit livHvordan at være lykkelig? 10 hemmeligheder til livslang lykke, der vil ændre dit liv
10 Små vaner, du kan indarbejde i dit liv til at gøre det gladere, sundere og rigere10 Små vaner, du kan indarbejde i dit liv til at gøre det gladere, sundere og rigere
7 Spørgsmål, du skal spørge dig selv hver morgen, hvis du ønsker at være lykkelig7 Spørgsmål, du skal spørge dig selv hver morgen, hvis du ønsker at være lykkelig
At leve i nuet ... 10 tricks til at hjælpe dig med at gøre detAt leve i nuet ... 10 tricks til at hjælpe dig med at gøre det
10 Amazing tips til en glad og positiv nytår10 Amazing tips til en glad og positiv nytår
» » 10 Amazing tips om hvordan man laver lykke en vane
© 2021 copro.men