Fitness livsstil & stien til sund aldring

Fitness Lifestyle Sti til Sund Aldring

Teknologi har virkelig ændret vores liv til det bedre - og til det værre. Konsekvenserne af vores nye og overvældende stillesiddende livsstil er nu kun lige begyndt at blive tydelige for os, da vi ser fedme krise fremstår som den første ”rigtige” medicinsk og sundhedsmæssig nødsituation af vores tid. De langsigtede konsekvenser af denne udvikling - og voksende - proces vil være en udfordring, som vi alle vil blive påvirket af på et vist niveau i de kommende år. Nedsat forventet levetid og livskvalitet, det stigende antal mennesker, der vil lider af en bred vifte af forebyggelige kroniske sygdomme, og endelig vil det for tidligt tab af menneskeliv være væsentlig, hvis vi ikke kan finde en ”vej ud” af dette komplekse knibe.

At være fysisk aktiv var altid en del af vores samfundsmæssige makeup i de første to hundrede år af vores historie på grund af karakteren af ​​arbejdet og det liv, vi havde til at lede prøver bare at overleve i en verden uden bekvemmeligheder og støttenetværk, der til sidst kom til at være i anden halvdel af det 20.^th århundrede. I de sidste tyve år af min levetid, har verden forvandlet til ”sidder i Amerika”. Hvad er de underliggende problemer, vi står overfor, og hvordan kan vi løse dem for effektivt at løse dem? Det er det spørgsmål, er det ikke? Svarene vil med tiden opstå i ”dialog”, der i sidste ende vil forekomme mellem parterne, der kan hjælpe skabe varig og positiv forandring i folks liv. En del af svaret ligger hos hver enkelt af os i fitness erhverv. Vi skal definere for os selv, hvordan at ”oversætte”, hvad vi elsker i ”doable” løsninger for dem, vi træner og underviser. Vi er nødt til at blive den forandring ”vi ønsker at se i verden” - én person ad gangen.

Diskussion

Verden er kompliceret af forskellige og modsatrettede synspunkter. ”Post Bush år” har vist os konflikt og vrede på niveauer aldrig før set i vores politiske diskurs. Vi har nu kalder det ”trafikkaos” og kaste op vores hænder på den meget omtale af sundhedspleje og reformer. Sandheden er, at cirka 80 millioner mennesker født ind i ”store årgange” generation vil være at nå 60 år (inklusive min datter, der blev født i 1971) i de to årtier forude. Virkeligheden om debatten om sundhedsvæsenet i dette land er, at vi aldrig rigtig havde en. Siderne var imod at diskutere rationelt noget eksternt tæt på de virkelige problemer, og nu i 2014, vil i 2010 sundhedsreform handling træde i kraft, og vi vil alle være travlt med at beslutte hvad de skal gøre for at overholde denne lov. Begyndende i 2012 Jeg ser behovet for at have community baserede ”samtaler” om levering af sundhedsydelser til mennesker, og hvordan man kan gøre det økonomisk overkommelige og tilgængelige - og vigtigst - forståeligt. Jeg blev en personlig træner i 1990 med min første klient og i perioden fra 1988 til 2011 Jeg havde ikke sygesikring, fordi jeg ikke havde råd til det på grund af karakteren af ​​min usikre og svingende indkomst - OG omkostningerne for dækning for dem over fyrre.

Jeg har aldrig lavet en ”komfortabel” leve som en træner, fordi jeg altid kæmper for at bygge min klient base, der som vi alle ved, har en tendens til at udvide og krympe afhængigt af en lang række variabler, herunder økonomiens tilstand (og job) , folks motivation til at ansætte en træner, privatøkonomi, og andre relaterede udfordringer. Jeg var i min midten af ​​fyrrerne, da jeg skiftet til fitness profession og var allerede ”gamle” og en del af de højere risiko aldersgrupper, der har tendens til at betale betydelige procentdele af deres indkomst til at dække deres sygesikring omkostninger. Jeg er ikke informeret - selv i dag - om, hvad jeg vil gøre i fremtiden med hensyn til dette spørgsmål, selv om jeg nu har Medicare og en ledsager program gennem Blue Shield til at dække mig i tilfælde sker noget uventet til mig.Jeg er nu dækket af sygesikringen og relativt godt informeret om sundhed og fitness spørgsmål, og at der stadig ikke opfylder betingelserne mig at være en primær ressource for at løse dette problem. Men jeg vil gøre det min virksomhed at være en ”del af løsningen”, og denne gang Jeg regner med fitness erhverv til ikke at være en ”eftertanke” i diskussionen! Hvordan lyder det for dig? Det vil tage, da Hilary Clinton sagde et stykke tid siden i en af ​​hendes bøger, ”en landsby” til at tackle denne massive udfordring.

Konklusion

I min bog (som jeg lover jeg vil offentliggøre - på linje, hvis jeg skal -! Ikke mere tøven) beskriver jeg (hvad jeg tror vil arbejde) et koncept, hvor vi bringer de ”store spillere” til bordet for at ”gribe øjeblikket”og redde liv i processen. Først har vi alle enige om, at det ikke er OK at bare ”lade folk dø”, fordi de mangler sygesikring. For det andet, vi er nødt til at blive enige, at forebyggelse betyder mere end ”test” for sygdomme, og at lære at træffe bedre valg (og oprettelse af nye prioriteter) i vores dagligdag, at blive bevidst om vores udfordringer, og endelig tager ansvar for dem alle er kritisk . For det tredje, er vi nødt til at forstå det vigtigste spørgsmål, der skal håndteres, vil blive om penge (og hvordan man kan betale for lægelige ydelser), og vi bliver nødt til at altid huske, at livet vil være på spil med hvad vi beslutter. For det fjerde vil det tage en ”fælles indsats” på alle vores dele - og kompromis - blandt de store ”spillere” (forsikringsbranchen, medicinsk erhverv, myndigheder på alle niveauer, den farmaceutiske industri, business og corporate America, sundhedsrelaterede ikke- profit organisationer, og til sidst, hver af os i vores egne samfund) for at afgøre, hvad det er, vi skal gøre ”for at reparere systemet”, så det virker for os alle - ikke blot et par af os.

Min sygesikring program i løbet af de sidste 45 år har været mit motion, fitness, og kører programmet - selv når jeg var dækket på arbejde i løbet af mine virksomhedernes år. I de mellemliggende år fra kollegiet til i dag, har jeg aldrig været i ”systemet”, fordi jeg boede sundt. Jeg er undtagelsen - ikke reglen. Hvad gør vi med alle de ældre mennesker, der ikke kan lide os - eller mig - når den tid kommer til at behandle dem for ”uanset fattes dem”? Det er det store spørgsmål, vi står overfor i de kommende år, som vi alder, og jeg er væddemål på min tilgang med sund aldring som værende en af ​​de vigtigste komponenter i løsningen! Vil du forpligte dig til denne rejse med mig i dag? NU er det tid, og dette er stedet! Vi er dem, der virkelig kan gøre en forskel - og redde liv i processen!

Del på sociale netværk: