Symptomer, årsager til gas i brystet: hjem retsmidler til gas smerter i brystet

Gas smerte er noget fælles, der opleves af alle på et eller andet tidspunkt i deres liv. Mens passerer tarmluft eller Flatulus sker ved alle os som en del af vores daglige rutine, kan det være pinligt, hvis det bliver i overskud. Igen, når gassen bliver fanget og forårsager smerte, kan det hæve falske alarmer om en hjertelidelse. Undertiden visse fødeindtag kan føre til tarmluft opbygge eller føre til forstoppelse eller diarré. Disse betingelser er ledsaget af smerter, der hovedsagelig skyldes ophobning af gas i tarmen. De symptomer, årsager og fælles hjem retsmidler er diskuteret i de efterfølgende afsnit.

Årsager af gas ophobes i mave

Mens gas smerter i brystet kan mærkes, er det primært på grund af gas ophobes i maveregionen.
- Gas dannes, når bakterierne i tyktarmen fermenterer de kulhydrater, der ikke er blevet fordøjet i tyndtarmen
- Fiberrig mad og sunde fødevarer falder ofte i sådanne kategorier af fødevarer, der er vanskelige at fordøje
- Fiber er kendt for at være godt for systemet, og det er kendt for at holde fordøjelseskanalen i orden ved at fjerne giftstoffer, kontrollere kolesterolniveau samt blodsukker. Imidlertid fiber fører også til gasdannelse.
- Høje fiber fødevarer, der kan forårsage gas og gas smerter er grøntsager, frugter, bønner og ærter, fuldkorn og andre
- Højt fiber supplerer gerne psyllium kan forårsage sådanne problemer
- Selv kulsyreholdig drikkevare såsom øl eller sodavand kan føre til gasdannelse
- Gas kan dannes på grund af fødevareintolerance
- Gas kan dannes, når man lider af irritabel tarmsyndrom eller ulcerativ colitis
- Når overskydende luft slugte, mens man spiser
- På grund af forstoppelse, som kan forårsage oppustethed

Symptomer

For mange mennesker symptomer eller tegn på gas smerter er indlysende:
- Frivillig eller ufrivillig passage af gas
- Opstød eller passerer af gas
- Sharp smerter i maveregionen
- Jabbing smerter i brystet
- Smerter kan forekomme i maven og placeringen kunne skifte fra den ene del af maven til en anden
- Tæthed eller hævelse af maven
- Følelse af oppustethed
- Fravær af appetit

Når gas smerter er ikke alvorlige, de er som regel i en kort periode, og de passerer den af ​​sig selv. Nogle gange kan symptomerne på gas smerter forveksles med hjertesygdomme, blindtarmsbetændelse, galdesten og andre lidelser. Selv om det er normalt at passere gas flere gange på en dag, bør det ikke give ubehag eller smerter i underlivet, som kan være usædvanlige og bekymrende.

Home Retsmidler for gas i brystet

1. Lie Down
Når du har gas smerter i brystet, og det forårsager ubehag skal du:
- Læg dig ned med hovedet hævet
- Hvil i denne stilling i nogen tid for at reducere ubehaget

2. Drik masser af væske
Ofte gassen opbygge skyldes dårlig fordøjelse.
- Hvis der tages væsker i masser, det hjælper at flytte ufordøjet mad sammen
- Fiberen rige fødevarer, som normalt forårsager ophobning af gas hjælpes i fordøjelsen af ​​øget væskeindtagelse
- Øget væskeindtagelse reducerer forstoppelse og tillader gas at passere ud af systemet

3. Bo væk fra kulsyreholdige drikkevarer
Når man har gas er det nødvendigt at undgå kulsyreholdige drikkevarer.
- Kulsyreholdige drikke føje til dannelsen af ​​gas og øger ubehag
- Smerter i brystet på grund af passage af gas vil stige på grund af indtagelse af sådanne drikkevarer
- Kulsyreholdige drikke tendens til at have tomme kalorier og dermed vil man tilføje på unødvendig sukker i systemet

4. Positioner, der afhjælper Gas I Bryst
- Du kunne knæle på sengen med bagdelen i vejret og hovedet nedad. Det er en position, som tilskynder overskydende gas at passere ud af systemet
- Man kunne ligge ned og trykker deres to ben mod maven. Samtidig, mens vejrtrækning i, bør man forsøge at tvinge luften ud som passerer af gas.
- Når du gør så sørg for du er alene
- Når jeg forsøger at skubbe luften ud fra din mave sikre, at maven er tom

5. Positioner i sengen
Der er nogle positioner, som lægerne anbefaler mens du ligger ned, som hjælper med at forhindre ophobning af gas op i brystet eller maven. Disse positioner kan være enkle, men de er effektive i at hjælpe en til at reducere deres ubehag og være i stand til at sove om natten, hvis gassen opbygge forårsager ubehag.
- Liggende på ens venstre side siges at gøre underværker.
- Selvom det er en simpel løsning, anbefales det i mange tilfælde, såsom når nogen står gas problem under graviditet eller når nogen har gennemgået koloskopi.

6. Fælles Køkken Ingrediens
- Der er mange fælles ingredienser, der bruges i asiatiske køkkener, som er nyttige til at fjerne luft i maven, såsom sennep
- Sennep tilsættes ofte i madlavning forskellige retter og som forhindrer gas opbygge
- Indiske krydderier som kardemomme, spidskommen og gurkemeje er kendt for at have gavnlige egenskaber til at hjælpe fordøjelsen. Man kunne bruge disse krydderier til let fremstille curries der vil reducere oppustethed eller gas ophobning i maven.

7. Drinking Hot Væsker
- Det siges, at væskeindtag reducerer gas ophobes i maveregionen
- Hvis man drikker eller bruger varmt vand eller varme drikke som te, hjælper det at flytte gassen langs fordøjelseskanalen og slip den ud naturligt.

8. position på jorden
Der er visse positioner, som man kan tage op eller øvelser, der kan gøres for at frigøre gas fra maven eller reducere dets ophobning.
- En position, som er gavnlig er at ligge fladt på jorden på en ryg. Mens den ene inhalerer, er den venstre fod hævet mod brystet langsomt.
- Foden skal holdes til brystet med ens hænder i ti sekunder.
- På sådan et tidspunkt har brug for at blive holdt åndedrættet
- Fødderne bør frigives, mens udånding
- De samme trin bør gentages med den anden fod
Det ses, at gassen er bestået, når disse bevægelser udføres sammen med vejrtrækningen koordineres.

9. Frugt til at forbruge
- Der er visse frugter, der opvarmer op i systemet og forhindre gas i at opbygge.
- Indtagelse af papaya er et eksempel, som vil bidrage til at reducere oppustethed

10. Forskellige slags te, der kan forbruges
- Te ligesom pebermynte te tilbyder lindring
- Ingefær eller kamille te er også gavnlige
- Urtete har anti flatulent egenskaber, som forhindrer ophobning af gas i maven

11. Get Moving
- Ofte utilstrækkelig motion forårsager dårlig fordøjelse, for hvilke der opstår gas opbygge.
- Going for en aften gåtur eller blot at øge ens fysiske aktivitet vil yde nødhjælp

12. liggende Øvelser
Der er nogle øvelser, man kan gøre, mens du ligger ned i sengen:
- Cykling i luften ved at sætte sine ben højt op i luften og foregiver at cykle
- Saks ligesom bevægelser med de to ben i luften
- Yogiske positioner også bidrage til at fjerne luft i maven og oppustet fornemmelse

13. Charcoal Kapsler
- Hvis du har trækul kapsler derhjemme, de vil bidrage til at reducere oppustethed
- Overskydende gas og urenheder i systemet, fjernes ved sådanne kosttilskud.

14. Baking Soda
- Du kan prøve og få en varm kop vand med bagepulver tilsættes i det. Det hjælper til at reducere tarmluft.

15. Ingefær i forskellige former
En af de kendte køkken ingrediens, som er kendt for sine hærdningsegenskaber er ingefær. Det kan give lindring i forskellige former.
- Det kan indtages i små stykker
- Man kunne sætte det i deres te
- Forbruge ingefær tabletter

16. Try Sit Ups
- Doing sidde ups vil helt sikkert få gassen bevæger sig og vil tvinge det ud af dit system.
- Sådanne øvelser er gode for maven samt benene. Således ikke kun vil du blive toning dine mavemuskler samt dem på dine ben, vil du være at frigive gas og få lindring fra flatulens.

17. æble cider eddike
- En nyttig hjem afhjælpe er forbrugende to teskefulde af æble cider eddike.
- Det vil støtte i fordøjelsen og reducere ubehag forårsaget af tarmluft.

18. Undgå Dairy Food Products
- Hvis du får følelsen af ​​oppustethed ofte, kan det være et tegn på fødevare intolerance.
- Mange mennesker er ofte uvidende om deres intolerance over for gluten rige fødevarer eller mælkeprodukter.
- Forstå hvilken slags fødevarer forårsager følelsen af ​​oppustethed i din krop og undgå at bruge dem.
Er du lider af gas i brystet ofte? En af de ovennævnte hjem retsmidler vil helt sikkert give lindring. Leder du efter en sikker og effektiv kur mod luft i maven? Du vil finde mange løsninger her.