Depression og ægteskab

Et ægteskab er foreningen af ​​to personer og foreningen af ​​to sjæle kan være en velsignelse. Nogle gange er resultatet er ikke særlig tilfredsstillende og velsignelsen kan blive til en konstant kamp. Ethvert individ er forskellige, og når to mennesker starte et liv sammen de kan finde nogle aspekter af hinanden ikke meget behageligt. Nøglen til en vellykket ægteskab er at forstå hinanden og finde måder at styrke et forhold. Hvis problemerne ikke behandles indledningsvis de kan føre til skuffelse, vrede og depression, som ikke er sundt for din følelsesmæssige trivsel.

Hvordan virker Depression påvirker ægteskab?

Depression kan påvirke ethvert forhold og ægteskab er ingen undtagelse. Hvis den ene partner ikke er tilfreds og er deprimeret, kan den anden føler virkningen og forholdet kan lide dårligt. Hele familien kan få forstyrret, når en af ​​partnerne har en depression. Der kan være mange grunde til depression og nogle gange er det svært at finde den præcise årsag eller en hvilken som helst grund til det.

Den deprimerede partner kan føle sig hjælpeløs og daglige aktiviteter bliver en opgave, han / hun ikke længere nyder livet og kan have spiseforstyrrelser, søvnproblemer og kan finde arbejde virkelig svært. Den deprimerede partner er sårbar og kan få mere stressede, når han / hun føler, at folk omkring lider på grund af ham / hende. Håndtering af depression og ægteskab er til tider meget skræmmende og hvis personen aldrig har haft denne stemning uorden før, han / hun kan finde det yderst vanskeligt at forstå, hvad der rent faktisk sker for sig selv / hende selv.

Denne situation er lige så stressende for den anden partner, fordi de ikke er i stand til at forstå, hvad der har vendt deres sjov kærlig ægtefælle ind i en person mindst interesseret i at have god tid. De kan føle sig skuffet og snydt på. Deres frustration stiger med tid og i sidste ende forholdet, som var fuld af håb og glæde til at begynde med, begynder at føle sig som en fængsling.

Det bliver mere og mere vanskeligt for begge parter at opretholde et sundt forhold, og gnisten svinder og mindre problemer set ligesom store forhindringer. Når en partner kæmper med depression og ægteskab synes at være på klipperne, de begynder at bebrejde sig selv og tingene kan gå fra slemt til værste.

Skilte Depression påvirker dit ægteskab

Forholdet mellem ægteskab og depression er meget kompleks. Der er mange tegn, der viser, at depression påvirker dit ægteskab. Nogle af dem er:

1. Reduceret eller ikke-eksisterende Sex

Omkring to tredjedele af mennesker, der har depression har også en meget lav sexlyst. Under alle forhold, den sexliv står over for mange op-og nedture, men når depression påvirker et ægteskab sex liv bliver næsten ikke-eksisterende. Kom intime med hinanden styrker et forhold og øger limning og tillid mellem partnerne. Når der ikke er nogen fysisk intimitet, kan både føle sig adskilt fra hinanden, og forholdet kan gå ned ad bakke meget hurtigt.

2. Manglende evne til at håndtere følelser

Det er svært at håndtere enhver form for negative følelser. Opgaven bliver sværere, når du er deprimeret. Når en konflikt opstår, kan du føler hjælpeløs til at beskæftige sig med det. Hvis du er deprimeret, kan du enten helt blokere konflikten og tilbagetrække eller brød ud i vrede. Disse situationer er ikke normalt, og kan alvorligt skade dit forhold. Mennesker med depression ofte over-tænke, og kan komplicere situationer. De kan mærke, at den anden person er ude af stand til at forstå dem, eller er ufølsom over for deres behov. Dette fører til mere deprimerende tanker og en enkel argument kan føre til en episk følelsesmæssig kamp.

3. Benyttelse Usunde Behaviors

Når mænd er deprimeret, de er meget sandsynligt, at hengive sig hensynsløs adfærd. Da de er ofte ude af stand til at udtrykke deres følelser, de forkæle i at drikke, kan have affærer eller opfører sig meget aggressivt. De får ofte isolerede og trække sig tilbage fra de kære. Depression kan også føre til symptomer som hovedpine, rygsmerter og konstant træthed. Balancing mellem depression og ægteskab bliver sværere og sværere, hvis problemet ikke er identificeret i begyndelsen og behandles i overensstemmelse hermed.

4. Konstant Angst

Angst og depression går hånd i hånd og gøre livet helt elendigt. Begge betingelser forværre hinanden, og der kan være søvnforstyrrelser, koncentrationsbesvær spørgsmål, irritabilitet og en konstant følelse af ængstelse. Trivielle ting synes som store problemer, og alle relationer ser dødsdømt. Disse følelser uddybe depression og en manglende evne til at løse disse problemer tilføjer salt til skaden.

Sådan redde dit ægteskab fra depression

Ting kan virke meget ude af kontrol, men i virkeligheden kan du gemme dit forhold. Hvis depression er den største synder sabotere dit ægteskab, du har brug for at få det behandlet. Her er nogle enkle strategier til at klare når din partner har depression:

1. Prøv at forstå deres perspektiv

Den virkelige fjende til dit forhold er depression, ikke den person med det. Det er svært, når din ægtefælle har depression, men med lidt forståelse og omsorg du kan lære at forstå dem bedre. Det er ingen skyld og depression kan påvirke nogen som helst. Når du står ved dem, at de vil begynde at føle bedre snart.

2. Hjælp din partner Få ordentlig behandling

Hvis din ægtefælle har depression, du kan være den første person til at indse det. Folk, der har depression er tilbøjelige til at lide i stilhed og ofte ikke søger nogen behandling. Hvis du bemærker tegn på depression i din kone eller mand tilskynde dem til at få professionel hjælp.

3. Vis din bekymring

Mennesker med depression har brug for en masse følelsesmæssig støtte og du kan hjælpe dem til at få det bedre ved at tilbyde en sympatisk øre eller en skulder at græde ud ved. Tilskynde dem til at tale med dig om deres frygt og ting generer dem. Og tage sig af deres behov, det være sig følelsesmæssige behov eller fysiske behov. Spørg dem, hvad de ønsker, og prøve at være støttende. Dette kan reparere eventuelle revner i dine relationer og din obligation vil blive stærkere.

4. Fortæl dine børn om, hvad der foregår

Håndtering af depression og ægteskab er ikke bare noget om dig og din ægtefælle. Du bør holde dine børn informeret. Børn kan få meget forvirret, hvis en af ​​forældrene synes distraheret eller utilpas. De kan ikke forstå hele situationen og ting bliver meget svært for dem. Prøv at tale med dem og fortælle dem, hvad der sker på en enkel måde.

5. Vis din kærlighed

Kærlighed er en meget stærk helbredende kraft. Det var kærlighed, der bragte jer sammen, og du kan vise din partner, at du stadig elsker ham / hende. Det behøver ikke at være store fagter, men simple handlinger af venlighed, der taler meget om dine følelser for din kærlighed. Det kan være frustrerende, fordi de ikke kunne være i stand til at reagere i overensstemmelse hermed, men før eller senere vil du være i stand til at genoplive dem tilbage.

6.Give dem nogle Space

Hvis din partner er deprimeret de måske ønsker at være på egen hånd. Det betyder ikke, at de ikke elsker dig mere. Nogle gange kan de sige, at de skal være på egen hånd, men de faktisk sige at være sammen med dig. Prøv at forstå betydningen af ​​deres sprog og tilbyde din støtte.

Del på sociale netværk: