10 Effektive måder at håndtere bøller i skolen

Vokser op er ikke let,

10. anerkender, at det sker

Nej, det er aldrig "venlig drilleri", hvis det fortsætter i lang tid, eller gør du føler sig dårligt om dig selv. Forsøg ikke at ignorere, at det sker for dig, fordi det gør en dårlig situation værre. Hvis du anerkender, at du bliver mobbet, vil det ikke gøre dig mindre eller svagere. I virkeligheden er det bare betyder, at du kan få dig ud af denne onde cirkel, og genskabe nogle normalitet til dit liv. Skole behøver ikke at være en skræmmende udsigt længere, og du kan finde nogle meget nødvendige støtte.

9. IKKE bebrejde dig selv

Når du har erkendt det faktum, at du har en bølle, tror ikke et sekund, at du er mindre på grund af det. Hvad bølle gør har intet at gøre med dig. De gør det ud af deres egne indre svagheder, for at gøre selv føler større på din regning, fordi de mangler indre styrke. Det er berømt sagde "de største tyranner, er faktisk kujoner sig selv". Så i lyset af sådan gennemsnitlige engageret fejhed, skal du være modig. Intet af det er din skyld, så din ånd og dit hjerte vil altid være større. Din bølle ikke en chance den dag, du forstår, at det er ikke din skyld, og du er bedre end ham / hende.

8. søge støtte

Du kan ikke gå igennem en hård tid alene. Du har altid brug for nogen at støtte sig til. Det er meget vigtigt for dig at betro sig til en person, du har tillid til. Det kunne være dine venner, eller dine forældre eller en betroet slægtning. Må ikke være bange eller flove over at gøre det. Dine forældre især, kærlighed og ønsker det bedste for dig, på enhver mulig måde. De kunne komme med nogle værdifulde løsninger til dit problem. De er trods alt stemme af erfaring! Dine venner og betroede slægtninge kunne give dig et tiltrængt stikkontakt for at lufte, samtidig med at du elsker, pleje og en rolig atmosfære, hvor du kan sortere dine tanker, tænke over rådgivning og tænke på, hvad de skal gøre næste.

7. TALK TIL vejleder

Mange gange, finder vi, at lærerne ikke er i stand til at forstå situationen helt, er, at de allerede er bebyrdet med alt for mange ansvarsområder. Og nogle gange, at tale med en lærer opfattes som "klager", og kan gøre situationen værre. Det er netop derfor, de fleste skoler har vejledere, der er en sammenhæng mellem myndigheder og studerende, og er der for at lytte til dine problemer og give veje ud af dem. At tale med din vejleder hjælper dig læsse dine problemer, og giver også nogle meget praktiske løsninger, fordi de fortæller dig, hvordan at løse problemet inden for den rette rammer, og guide dig ud af din elendighed. De er professionelt uddannet til at hjælpe og rådgive dig, og give nogle gode råd, du kan stole på!

6. Gå til myndigheder

Hvis du er i en skole, der ikke har en vejledning counselor- og du mener, at din fysiske eller mentale helbred er i fare på grund af din bølle, skal du gå til de højere myndigheder for at informere dem om din situation. Ingen institution billiger mobning. Det er ulovligt og amoralsk, og de fleste skoler har en nultolerancepolitik for det samme. Mobning kan være i form af kriminalitet, og du kan være en til at stoppe det. Ikke alene vil det hjælpe dig, men også din bølle, fordi han / hun er tydeligvis ikke i en stabil tilstand i sindet, hvis de er at engagere sig i sådanne forstyrrede aktiviteter. At være straffet kunne være en chance for dem at få nogle meget nødvendige hjælp.

5. kommunikere med dine BULLY

Hvis du har en hård tid på grund af din bølle, chancerne er han / hun har en hård tid på grund af en anden person, og arbejder ud af deres egen frustration på en negativ måde. De er sandsynligvis forvirret og bange og uvidende om omfanget af skade, de forvolder. De kan ikke engang se sig selv som bøller overhovedet! Husk, at der er to sider til hver historie. Den modne og rationelle måde at håndtere mobning er først at forsøge at finde ud af din bølle side af historien så godt. De kan åbne op til dig, og endda vise anger for deres handlinger, hvis du bare prøve at have en åben og ærlig samtale. Brug ikke anklagende toner, og vær ikke bitre og vrede, når du gør det. Bevar roen og optimistisk, og forsøge at være saglig, som du hører dem tale!

4. gøre de ting du elsker

Nogle gange, alt hvad du behøver, er en måde at distrahere dig selv fra alle negativitet i skolen. Du kan gøre dette ved at fokusere på at gøre noget, du elsker, som at spille musik, social service, madlavning, dyrke sport, maleri eller skriftligt. Dette vil give dig en måde at kanalisere al din positive energi, og holde dit sind besat og ikke drifting til tanker af frygt og skam. Du kan mindske effekten af ​​din egen mobning, hvis du tager fokus væk fra negativitet og koncentrere sig om de positive i dit liv. At bruge tid med kæledyr, se nye film, læse nogle nye bøger-alle disse kan øge din lykke kvotient. Tag dig tid til at gøre de ting, du elsker!

3. IKKE være passive

Aldrig grine off mobning, eller mener, at ord af fornærmelse, der kommer din vej. Du skal leve dit autentiske selv. Den bedste måde at stå op til en tyran er ikke at lade dem stå i vejen for din lykke. Har alle de ting, du brugte til at gøre-ikke ændrer din livsstil, der passer til en bølle. Være højrøstet om det, tale med folk om, hvordan mobning er uretfærdig og unødvendig. Du kan finde en masse mennesker, der deler dine meninger, og du vil være i stand til at få en masse støtte til at stoppe noget, der er uretfærdig og amoral- den handling mobning selv. Chancerne er, du kan være i stand til at konvertere din Bully til at dele din mening også! Må ikke være en tavs patient, sprede ordet og lever højt.

2. bevare roen

Det er meget nemt og naturligt for dig at blive fejet op i din egen vrede, og du kan ende med at lange ud mod din bølle, eller gøre noget, du kan senere fortryder. Det er vigtigt for dig at huske, at du ikke kan bekæmpe ild med ild, og gør noget ud af vrede svarer dig til din bølle. Rise ovenfor, og behandle situationen med kærlighed. Så længe din samvittighed er ren, har du en verden af ​​støtte og muligheder.

1. LOVE SELV

Det vigtigste er at holde styr på dit selvværd. Det er dette væsentlige aspekt, bølle ønsker at bryde ned, og det er også netop det, bølle er tragisk lav i. Hvis du er i stand til at elske dig selv gennem en storm af negativitet, at en anden person forsøger at opbygge, du dukke op sejrende. Tilslut til din indre stemme, og forstå, at så længe du er tro mod dig selv, der er ikke noget, du kan ikke slå. Hold dig selv i høj agtelse, og tror af hele dit hjerte, at du holder nøglen til at ændre dit liv, hvis du stole på dig selv. Ingen bølle kan nedbryde din personlighed, hvis du har et hjerte af guld! Bo stærk, forblive positiv, tage kærlighed og give kærlighed. Det er den eneste måde at vinde på livet!