Hjernerystelse i fodbold

Amerikansk fodbold har beskæftiget sig med adskillige kontroverser end hjerneskader påført spillere. Hundredvis af tidligere spillere har indgivet en class-action retssag mod National Football League, som har skubbet myndighederne til at finansiere forskning arbejdet med at identificere den egentlige årsag til problemer. Samtidig er hjelm fabrikanter forsøger alt, hvad de kan for at beskytte spillerne fra hjernerystelse. NCAA og NFL har også gennemført forskellige politikker i forbindelse med hjernerystelse i fodbold. Hold læsning for at lære alt om det, og ting, du kan gøre for at beskytte dig selv.

Hvordan hjernerystelse ske?

Et slag, bump eller stød til hovedet kan føre til en hjernerystelse, som er en type af hjerneskade. Hjernerystelse kan også opstå, når noget rammer kroppen med så meget kraft, at det gør hjernen til at hoppe rundt i kraniet. Denne bevægelse kan forårsage alvorlig strækning og beskadige celler i hjernen. Efter disse ændringer, hjernen bliver mere sårbar over for andre skader i fremtiden. Problemet er, at en hjernerystelse ikke er ligesom en brækket ankel, som du kan se og føle, men det er en afbrydelse af hvordan din hjerne fungerer. Hjernerystelse i fodbold er ret almindelige og ske på grund af et fald eller fra spillere slå hinanden med kraft- i virkeligheden, kan en ding eller hvad der føles som en lille bule i hovedet være ganske alvorlig.

Hvad er de tegn og symptomer på hjernerystelse?

Du vil opleve forskellige tegn og symptomer, hvis du ender aftale med hjernerystelse i fodbold. Nogle, der har hjernerystelse vil:

• Vises bedøves eller fortumlet
• Fail at huske begivenheder før et hit
• Glem instruktioner
• Besvare spørgsmål langsomt
• Flyt klodset
• Miste bevidstheden
• Vis personlighed eller adfærdsændringer

De mest almindelige symptomer på hjernerystelse i fodbold omfatter kvalme, hovedpine, lysfølsomhed, svimmelhed, forvirring, problemer med at koncentrere og træghed.

Hvad er farlige Hjernerystelse Tegn?

Mens du bør se en læge, hvis du bemærker ovennævnte tegn og symptomer, du har brug for øjeblikkelig lægehjælp, hvis du bemærker farlige hjernerystelse tegn såsom blodpropper i hjernen. Andre farlige tegn omfatter følgende:

• Én elev mindre end den anden
• Døsighed
• Svær hovedpine, der bliver værre med tiden
• Utydelig tale
• Følelsesløshed og svaghed
• Tab af hukommelse
• Svært ved at huske folk
• Forvirring og usædvanlig adfærd

Hvad skal man gøre, hvis hjernerystelse i fodbold er mistænkt?

Hvis du tjener et fodboldhold som coach, du har brug for at sikre, at dine atleter er sikre og hjælpe dem til at forstå, hvordan man kan forhindre det. Hvis du har mistanke om en hjernerystelse i fodbold, bør du tage følgende skridt:

• Start med at fjerne den skadede atlet fra leg og undersøge ham for tegn på en hjernerystelse.
• Spørg en sundhedsperson til at vurdere din atlet grundigt.
• Vær sikker på ikke at give din dom, hvis du ikke er så sikker på om symptomerne.
• Give visse detaljer til sundhedsplejerske, herunder årsag til skaden, kraft hit, tab af bevidsthed efter en skade, og eventuelle anfald. Hvorvidt atlet mistet hukommelsen umiddelbart efter slag.
• Vær sikker på at overveje antallet af tidligere hjernerystelse, når de evaluerer din atlet.
• Lad ikke atlet genoptage afspilningen. Hold ham væk fra i det mindste indtil han grundigt er blevet evalueret af en læge eller sygeplejerske.

Hvordan man behandler hjernerystelse

Hjernerystelse i fodbold er ikke altid alvorlig. Nogle mennesker bliver normalt inden for få timer, mens andre holder oplever symptomer for uger eller endda måneder efter slag. Det er vigtigt, at du ikke gør nogen forhastet beslutning og tage din tid til at vende tilbage til dine normale aktiviteter. Hvis du opdager dine symptomer kommer tilbage, når du genoptage din sportslige aktivitet, bør du stoppe øjeblikkeligt og tale med din læge om din tilstand. Du er nødt til at tage masser af hvile at komme sig efter en hjernerystelse. Her er nogle andre tips, der vil hjælpe med at behandle en hjernerystelse på en bedre måde.

• Brug ikke alkohol og andre illegale stoffer.
• Du må ikke deltage i aktiviteter, der er mentalt eller fysisk krævende.
• Tal med din læge og bekræfte, når du er i stand til at køre bil eller betjene tunge maskiner.
• Brug en kold pack, hvis der er hævelse. Anvend en ispose til kun 20 minutter ad gangen. Sørg for at placere en tyk klud mellem din hud og isen.
• Tag smertestillende medicin som anvist af lægen.

Sådan forhindres og Forbered hjernerystelse i fodbold

Det er altid vigtigt at tage sikkerhedsforanstaltninger for at forhindre hjernerystelse. Mens ingen teknik er 100% effektiv, vil det altid hjælpe med at minimere konsekvenserne af et slag. For eksempel er det vigtigt at spørge dine atleter til at øve heads up fodbold. De burde aldrig sænke deres hoveder under et hit. En coach skal undervise atleter korrekte teknikker til at blokere og tackle. Spillere bør altid bære korrekt monteret hjelm og bruge andre værnemidler så godt. De bør også lære at tage den rigtige pleje af deres beskyttelsesudstyr og holde det i den bedste tilstand

Hvis du spiller i din skole fodboldhold, bør du vide hjernerystelse politikker i din skole, liga, og distriktet. Det er også vigtigt at lære at forebygge disse skader og hvor lang tid det normalt tager at vende tilbage for at spille. Både forældre og sportsfolk bør underskrive hjernerystelse politiske erklæring efter at have læst den grundigt.

Del på sociale netværk: