Læsning er en bedre hobby end tv under graviditet: 5 stærke grunde

Under graviditet, er det nu et faktum, at den mentale tøj af moderen har en direkte indvirkning på barnet. Derfor du får at vide, at være mentalt aktiv under graviditeten. Jeg anbefaler ofte mine klienter til at gå for at læse positive bøger og for at undgå tv så meget som muligt. Lad os finde ud af hvorfor.

At se tv er en passiv aktivitet -
Du spiser nogle oplysninger fra TV, men processen med at analysere / læring sker ikke, mens du ser tv. Det er grunden til, at se for meget fjernsyn frarådes selv for børn. (relaterede).

Under graviditet, du skal gøre nogle ting.
1. Tilslut med din lille ven inde.
2. Har kærlighed-fuld, opmuntrende og positive følelser omkring din spirende lille champ.
3. Relæ positive vibes og holdning til ham / hende.
4. give alle de positive sind kvaliteter til ham / hende, ligesom medfølelse over de trængende og fattige, lederegenskaber, god analyse magt til at bedømme, hvad der er godt og hvad der er forkert, god hukommelse og koncentration osv

Selvbevidsthed - Mens du læser en bog, du er mere bevidst om dit sind, krop og fosteret. Derfor er der en følelsesmæssig forbindelse mellem dig og fosteret. Ved denne sammenhæng, relæet af positive tanker til fosteret er meget let.
Betragtninger, hvis du ser tv, er vi tilbøjelige til at få helt involveret i tv-programmet dermed mindre selvbevidsthed.

Koncentration: Mens du ser TV, ofte, at koncentrationen ikke er der, men at læse en bog er et værk af koncentration.

Hvilken bog at læse? Selvhjælp og positive bøger er gode.
Hvis du føler dig træt af sådanne bøger, så prøv biografier af dine foretrukne personligheder. - Steve Jobs (jeg kan bare ikke få denne fyr ud af mit hoved), Swamy Vivekananda, Sri Ramakrishna, etc.
Selv det kan være gamle epos som Ramayan, Mahabharat etc.
Hvis der er ingen vold eller had, selv nogle gode romaner som Eat Kærlighed og Pray er gode til at læse.
Det kan endda være om de ting, du ønsker at lære om, ligesom mine ebøger  ( `s god markedsføring taktik isn` t det?)

Yderligere læsning tips:

• Må ikke sidde i en stilling i lang tid. Din ryg kan begynde at såre.
• Hold en tynd pude på nederste del af ryggen som en støtte til din ryg.
• Må ikke læse, mens du går. Du kan føle svimmelhed eller kan snuble over på noget.
• Hvis du læser en e-bog, og følg derefter 20:20:20 regel - det vil sige for hver 20 minutters læsning, for næste 20 sekunder, se på et objekt / natur, på 20 fod afstand. (Denne regel er ikke opfundet af mig. Lånt det fra internettet. Fra hr Amit Agarwal, en af ​​mine blogging guruer).
• Drik nogle søde frugtsaft eller bud kokos vand. Hvis du er for meget involveret i bogen, kan du brænde nogle kalorier. Under juice hjælper til beskytter dig mod trættende. 
• Tag notater, mens du læser og gense dem til at gentage de positive punkter.
• Prøv at tænke som om du underviser dit foster om, hvad du læser. Dette skaber god limning.
• Mens du læser, holde en hånd på din mave. Bare for at føle sig forbundet.

Hvis du har svært ved at holde op TV, så følg 60:30 regel. For hver 60 minutter, du ser tv, gøre fast opløsning til at læse en bog for de næste 30 minutter. (Denne regel er opfundet af mig. Du `re velkommen).
Så læsning er den bedste hobby under graviditeten. Har bedre tips? Tak for at dele dem i kommentarfeltet nedenfor.
Relaterede: Øvelser under graviditet