20 Amazing sundhedsmæssige fordele af citron myrtle

indhold

• Citron myrtle - a brief:
• 1. sinus infektion:
• 2. bronkitis:
• 3. fordøjelsesbesvær og irritabel mave-tarmkanalen:
• 4. molluscum smitsom:
• 5. halsbetændelse:
• 6. acne:
• 7. depression:
• 8. oral health:
• 9. Øger immunsystemet:
• 10. antioxidant:
• 11. fights dårlig lugt:
• 12. hovedpine:
• 13. fodsvamp:
• 14. astma:
• 15. reumatoid arthritis:
• 16. kramper:
• 17. insektbid:
• 18. bedre søvn:
• 19. influenza / flu:
• 20. elimineringen af ​​akkumulerede slim og slim:
• Opskrifter med citron myrtle:
• 1. lemon myrtle cheesecake:
• 2. lemon myrtle og macadamia biscuits opskrift:
• 3. crispy rejer med citron myrtle:
• 4. lemon myrtle iced tea:
• 5. lemon myrtle kylling:
• 6. lemon myrtle shortbread:
• 7. spicy lemon yoghurt dip:

Vi har alle brugt citroner i vores mad. Men navnet citron myrtle snarere lyder ukendte for de fleste af os, ikke sandt? Det er dybest set en blomstrende plante, men det, der adskiller det fra andre blomstrende planter er antallet af fantastiske fordele, det giver!

Vil du gerne vide mere? Læs videre!

Citron Myrtle - A Brief:

Citron myrte, (Backhousia citriodora) Er dybest set en blomstrende plante, hjemmehørende i Australien. Denne citron myrtle træ vokser op til en højde på 60 fod. Andre almindelige navne er sød verbena træ, sød verbena myrte, citron duftende Verbena, og citron duftende Backhousia (1).

Som navnene siger, det er stærkt aromatisk og har en karakteristisk smag. Den indeholder omkring 90-98% af citral. Den indeholder også mineraler som calcium, zink og magnesium i gode mængder, samt vitamin A og E.

Citron myrte bruges i fødevarer at øge smag og aroma. Det bruges til at gøre dips, saucer, salater, karryretter og madlavning kylling, fisk, rejer, etc. Det er også anvendes i confectionaries til fremstilling af brød, kager, desserter, osv

Bortset fra mad det anvendes i hudplejeprodukter som lotion, læbepomader mv Det er også anvendes i hår pleje produkter som shampoo og balsam. Det er almindeligt anvendt som drikkevarer som te på grund af dets terapeutiske værdier.

[ Læs: Lægemidler og sundhedsmæssige fordele ved citrongræs olie ]

Følgende er de sundhedsmæssige fordele af citron myrtle!

1. Sinus Infektion:

Hvis du er der bihulebetændelse problem, derefter Lemon Myrtle olie kan være til stor hjælp. Dette skyldes, citron myrtle har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere betændelse i den nasale passage, mens dens anti-infektion ejendom bekæmper infektion, der forårsager sinus problem.

2. Bronkitis:

Citron myrtle æterisk olie er fundet effektiv i behandling af bronkitis. Eftersom bronkitis er betændelse i slimhinden i de bronchiale passage, kan anvendelsen af ​​citron myrteolie reducere inflammation samt bekæmpe infektionen, som er årsag til bronkitis.

3. Fordøjelsesbesvær og irritabel Mave-tarmkanalen:

Lemon Myrtle er fundet nyttige i behandling fordøjelsesbesvær og gastrointestinale lidelser som oppustethed osv Visse egenskaber af citron myrtle hjælp til at stimulere fordøjelsen proces. Du kan forbruge citron myrtle i olie form jordet form som et krydderi eller te.

4. Molluscum Smitsom:

Molluscum smitsom er en virusinfektion i huden, der forårsager røde farvede stød eller læsioner på huden. Undersøgelser har vist, at Lemon Myrtle er en naturlig måde at behandle molluscum smitsom. Anti-virus-ejendom af citron myrtle gør det et middel til behandling af molluscum smitsom.

5. halsbetændelse:

En halsbetændelse kan være meget smertefuldt og svært at bære. De antiseptiske, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber af citron myrtle hjælpe med at behandle ondt i halsen ved at dræbe bakterier og reducere inflammation. Du kan tage citron myrtle æterisk olie med honning til lindring af ondt i halsen.

6. Acne:

Acne er et stort problem, især for piger. Lemon Myrtle er en vidunderlig naturligt middel mod acne problem. Det er nyttigt i behandling af fedtet hud, der er en af ​​de vigtigste årsager til acne. Anvendelse af citron myrtle æterisk olie kan hjælpe dig i at komme af acne. Du kan tilføje sin olie i din lotion også.

7. Depression:

Lemon Myrtle kan være din stress reliever. Det giver en beroligende virkning ved at inducere bedre søvn, fremme afslapning, fylde dig med positive følelser, etc. Du kan massere din mund med citron myrtle olie. Det kan tilføjes i aromatiske lamper som sin aroma beroliger sindet og løfter stemningen.

8. Oral Health:

Citron myrtle kan være nyttige i behandling oral sundhed spørgsmål som sår, irritation, tandproblemer osv Brugen af ​​denne urt renser munden hvilket giver beskyttelse mod forskellige infektioner forårsager bakterier og vira. Du kan tilføje citron myrtle pulver i din tandpasta til regelmæssig brug. Det kan også bruges i te.

9. Øger Immunsystemet:

Et sundt immunsystem betyder færre sundhedsspørgsmål på grund af et stærkere immunforsvar, der er afgørende for at bekæmpe sygdomme. Forbrug af citron myrtle styrker dit immunforsvar, hvilket giver dig beskyttelse mod flere sundhedsmæssige problemer. Du kan bruge citron myrtle i form af te, pulver eller olie til gavn dit immunforsvar.

10. Antioxidant:

Lemon Myrtle har antioxidant egenskaber, der eliminerer frie radikaler fra dit system. Dette beskytter celler fra at få beskadiget, samt forhindrer hjernen aldring, kræft, svulster, hjertesygdomme osv

11. Fights Dårlig Lugt:

Den forfriskende duft af citron myrtle hjælper dig i at komme af dårlig kropslugt og dårlig ånde. Dens antimikrobielle egenskab forhindrer kropslugt ved at dræbe lugt forårsager mikrober. Du kan tilføje citron myrtle olie til dit badekar eller anvende et par dråber af den til kroppen. Til slippe af med dårlig ånde, du kan tilføje et par dråber citron myrtle olie til vand og gurgle det.

12. Hovedpine:

Hvis du er plaget af hovedpine, citron myrtle kan hjælpe med at give lindring. Den beroligende duft af citron myrtle forårsager hovedpine. Du kan inhalere damp ved at tilføje citron myrtle for en hovedpine afhjælpe. En anden måde at behandle hovedpine er at massere din templer med citron myrtle æterisk olie.

13. fodsvamp:

Fodsvamp er en svampeinfektion i huden, hvilket forårsager skællende, rød kløe i fodsålen og mellem tæerne. Den anti-svampe ejendom citron myrtle bekæmper denne infektion ved at dræbe en sådan svamp.

14. Astma:

Citron myrte hjælper med at bekæmpe astma. Astma er en lungesygdom, hvori luftpassagen kvælder og indsnævrer forårsager åndedrætsbesvær. Dampning med citron myrtle i vand kan være nyttige i at lette astma problemer.

15. reumatoid arthritis:

Reumatoid arthritis er en af ​​de fælles knogle ledproblemer af folk står over for. Det er en inflammatorisk lidelse, der resulterer i smerteligt ekspanderet leddene. Den antiinflammatoriske egenskab af citron myrtle hjælper med at reducere inflammation og giver lindring. I tilfælde af leddegigt, kan du massere dine led med citron myrtle æterisk olie for nødhjælp.

16. Kramper:

Krampe kan defineres som en ufrivillig muskelsammentrækning, der forårsager smerte. Lemon Myrtle hjælper med at reducere de muskelkramper og menstruationskramper. De kemikalier, der findes i det hjælpe musklerne til at slappe af, og dermed reducere krampe i væsentligt omfang.

17. insektbid:

Citron myrteolie kan bruges til behandle insektbid. Dens anvendelse beroliger det berørte område og reducerer også betændelse. Lemon Myrtle kan også tilføjes til enhver lotion at forhindre insektbid, da det virker som et insekt frastødende på grund af sin stærke aroma.

18. Bedre Søvn:

Lemon Myrtle er særligt gavnligt for dem, der ikke kan sove roligt. Den afslappende effekt af denne urt kan berolige dit sind og fremme fredelig sovende. Til dette formål kan du bad ved at tilføje citron myrtle olie i et badekar inden jeg skal sove eller drikke citron myrtle te inden sengetid.

19. Influenza / Flu:

Anti-virus-ejendom af citron myrtle hjælper i behandling af influenza såvel. Tager damp med par dråber citron myrtle olie eller blade kan hjælpe dig i kampen mod influenza.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele ved citronmelisse te ]

20. elimineringen af ​​akkumulerede slim og slim:

Sommetider vores krop begynder at producere overskydende slim og slim på grund af forkølelse, influenza eller infektion. Denne slim ophobes i lungerne og luftvejene forårsager åndedrætsbesvær. Dampning med et par dråber citron myrtle olie i vand kan være nyttige i denne henseende ved at fjerne overskydende akkumulerede slim og slim.

Opskrifter med citron Myrtle:

Som anført ovenfor, citron myrtle ikke kun giver en vifte af sundhedsmæssige fordele, men også giver en distinkt smag og aroma til dine retter. Nedenfor er et par citron myrtle opskrifter, som du kan prøve.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Denne lækker cheesecake kombinerer smag af citron myrtle og sprødhed af nødder. Det kan bruges som en dessert.

Ingredienser til Base:

• 1 spiseskefuld Wattle frø
• 1 kop hvedemel
• ½ kop sukker
• 1 kop macadamianødder
• 120 ml Macadamia Oil

Ingredienser til fyldet:

• 2 spiseskefulde Lemon Myrtle
• 500 g flødeost
• 1 kop sukker
• 3 store æg.

Metode:

1. Blend alle de ovenfor givet basebestanddele og bag dem i en forvarmet ovn ved 180 grader.
2. Efter bagning, lad denne skorpe hvile, indtil den er afkølet ved stuetemperatur.
3. Nu blander alle de påfyldning ingredienser, indtil dejen bliver fluffy og glat.
4. Hæld denne dejen i skorpen og bages igen i 20 minutter.

2. Lemon Myrtle Og Macadamia Biscuits opskrift:

Kiks er let og nem snacks til at have i mellem måltiderne. Og når de er fremstillet af citron myrtle får du en bonus på sundhedsmæssige fordele. Du kan forberede disse kiks forsøger denne enkle opskrift nedenfor.

Ingredienser:

• 200 g margarine
• 100 g hvidt sukker
• 225 g macadamias, hele eller hakkede
• 225 g self-hævet mel
• 1 tsk stødt citron myrtle

Metode:

1. Blend margarine og smør.
2. Tilføj macadamias og bland indtil de fordele sig jævnt i blandingen.
3. Tilføj jorden citron myrtle og mel til at gøre den resulterende blanding smuldrede, klæbrig og let formbart.
4. Lav flade bolde ved hjælp af denne blanding og bag dem i 15-20 minutter, indtil du får gyldne brune farvede kiks.

3. Crispy rejer med citron Myrtle:

Hvis du troede, citron myrtle kan kun bruges i desserter, kan du få et kig på denne opskrift på rejer tilberedt i en citron myrtle pulver!

Ingredienser:

• En spiseskefuld Lemon Myrtle Ground
• En teskefuld Paprika Røget, søde
• Chili pulver, valgfri
• Salt
• 1/2 kop madolie
• To friske chilier, finthakkede
• Lime kiler til servering

Metode:

1. Kaste eller marinade rejerne med en blanding af rismel, citron myrtle pulver, paprika, chilipulver og salt.
2. Varm olien på en pande og steg rejerne indtil de bliver sprøde.
3. Dræn på en olie absorberende papir og tjene varmt med citron kiler.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Denne aromatiske te er en velsmagende og sundt alternativ til din almindelige te. Nedenfor er opskriften.

Ingredienser:

• Citron myrteblade
• Vand til kogning
• Sukker eller honning
• Citron
• Is

Metode:

1. Kog citron myrtle blade i vand i 10 minutter.
2. Lad det kogt vand hvile indtil bladene bliver tilført.
3. Si vandet og tilsæt sukker eller honning til sødning.
4. Der fortyndes med vand hvis det er nødvendigt, tilføje par dråber citronsaft og serveres afkølet ved tilsætning af is til det.

5. Lemon Myrtle kylling:

Hvis du er en kylling elsker, kan du prøve denne eksotiske fad hjælp citron myrtle til dine måltider.

Ingredienser:

• 6 store fed hvidløg
• 6 kviste frisk citron myrtle
• 6 kylling lår koteletter
• 60 ml olivenolie
• 60 ml hønsefond
• 1 lime / citron
• Salt peber til smag

Metode:

1. Grind citron myrtle kviste og hvidløgsfed i olivenolie.
2. Marinere kyllingestykkerne med denne jorden pasta i mindst 10 minutter.
3. Varm lidt olie i en gryde og steg kyllingen indtil den bliver gylden brun i farven.
4. Tilføj hønsefond og lime eller citron. Kog i 20 minutter og tjene varmt.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele og anvendelser af citronmelisse ]

6. Lemon Myrtle Shortbread:

Denne sprøde brød vil helt behage dine smagsløg. Nedenfor er opskriften på citron myrtle shortbread.

Ingredienser:

• 2 kopper hvedemel
• 2 spiseskefulde rismel
• 1/2 kop hvidt sukker
• 1 tsk stødt Citron Myrtle (eller 2 tsk hvis du foretrækker stærkere smag)
• 220 g usaltet smør blødgjort

Metode:

1. Sigt alle ingredienserne undtagen smør.
2. Bland dem godt.
3. Derefter tilsættes smør og lave små kugler.
4. Nu ruller disse bolde fladt (1 cm).
5. Du kan give den ønskede form til disse ved hjælp af en kniv.
6. Efter dette, læg dem på en bageplade eller brug bagepapir eller fedt magasin.
7. Bag dem ved 60 ° C i 25- 30 minutter.
8. Serveres dem, når de køle ned.

7. Spicy Lemon Yoghurt Dip:

Her er opskriften på en lækker krydret citron yoghurt dip, som du kan have med brød, fisk, rejer osv

Ingredienser:

• 400 g græsk yoghurt
• Friskkværnet sort peber
• 1 tsk knust citron myrtle
• Grillede strimler pitabrød, at tjene

Metode:

1. Tag yoghurt i en skål og blend godt.
2. Tilføj sort peber pulver, citron myrtle og bland godt.
3. Serveres dip med grillede brød strimler.

Hvordan kunne du lide dette indlæg? Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor!