Vide, hvad sex-fantasi afhængighed er og måder at hjælpe

Det er normalt for folk at have seksuelle fantasier, med de fleste eksperter selv overvejer det sundt. Men når en person bliver neurotiske om det, kan det blive en afhængighed.

Sex misbrugere bruger ofte seksuelle fantasier som en vigtig komponent til deres adfærd. Ofte er deres handlinger udløst af en cyklus af begivenheder. Kvinder er mere tilbøjelige til at fantasier end mænd, men begge kan bruge dem til at komme igennem uslebne strækninger. Disse perioder kan omfatte perioder med ubehag, stress, kedsomhed og følelsesmæssig smerte. Seksuelle fantasier kan også spille en vigtig rolle i at skabe en følelse af glæde og nydelse, som igen udløser dopamin frigivelse og resultater i den høje misbrugeren søgte.

Nogle Basics til sex-fantasi Addiction

Seksuel fantasi Desuden adskiller sig fra andre former for sex afhængighed i sagen, at personen er besat med de fantasier, ikke nødvendigvis handlingen, af køn. Selvom denne type narkoman stadig kan være i et forhold, de vige fra sand intimitet. De fantasier give dem en måde at fjerne sig fra det virkelige liv.

Når disse fantasier fylder en stor mængde tid og kræfter på en personrsquo-s del, bliver det en afhængighed. Fordi de synes så virkelige for misbrugeren, kan de være meget kraftfuld. Så meget, så de kan forhindre en person i at drive sande følelser af intimitet og kærlighed til formålet med fantasi. Det er svært for misbrugeren at have nogen reel følelse mod den anden person, fordi de har uopnåelige forventninger til ham eller hende.

Hvordan sker det?

Ligesom andre typer af afhængighed, en sex-fantasi afhængighed udløser hjernen til at frigive et væld af hormoner, der lokker spænding, distraktion og fornøjelse. En neurokemiske cocktail af dopamin, oxytocin, adrenalin, endorfiner og serotonin ind i misbrugerens systemet, der fungerer som en bandage til en underliggende psykologisk tilstand. Personer afhængige af seksuelle fantasier ofte lider af angst, depression, vedhæftede spørgsmål, lavt selvværd eller intens følelsesmæssige traumer. De individualrsquo-s fantasier arbejde som klare mekanismer til at komme igennem smerten. Til sidst, en person har brug for de illusioner at gøre det gennem livet.

Mennesker med denne lidelse bliver afhængige af den dissociative ecstasy, der resulterer fra deres cyklus af adfærd og tilhørende hormon kapløb. De bliver så besat af deres fantasier, at så snart man ender, er de på udkig efter den næste. Deres illusioner bliver mere tilfredsstillende end den faktiske handling af sex og kan give mere fornøjelse at misbrugere end ægte person-til-person, kontakt.

Hvordan er det at være en Sex Addict?

Mennesker, der lider sex-fantasi afhængighed har evnen til at manipulere deres hjerner til at producere en neurokemiske høj. Når disse fantasier visualiseres, narkomanerne indtaste en form for trance, som når en utrolig intensitet. Oprettelse illusionen ofte bringer mere glæde at de personer, end den ægte sex oplevelse. De bruger deres høje til selv at dulme deres følelser lidelser. Deres hjerne lærer at kommandere deres neurochemistry reaktion ligesom narkotika eller alkohol misbrugere gør, giver midlertidig lindring af angst, depression og stress.

Personer, der lider af denne afhængighed føler ofte skammer sig over deres handlinger, hvad enten fysisk kontakt fandt sted eller ej. Ofte vil de sværge off deres tilstand, siger det vil aldrig ske igen. Desværre, selv om de virkelig mener det, de giver tilbage i deres fantasier. Dette er det ene område, de ikke har kontrol over. Dette fører til at leve hemmelighedsfulde, skamfulde dobbelt-liv uden hensyn til sikker sex, utroskab og såre andre mennesker. Ligesom andre former for afhængighed, de forsøger at skjule det fra venner, kolleger og familie.

Sådan Stop det

1. Anerkend dit problem

Før du kan slå din afhængighed, er du nødt til at indrømme, at der er et problem i første omgang. Så snart du kan gøre det, kan du begynde at lede efter hjælp udefra.

2. Indtast en støttegruppe

Du er nødt til at indse, at der er andre folk som dig, der lider af en seksuel fantasi afhængighed og ikke vidste, hvad de skal gøre ved det. Der er formentlig en støttegruppe i dit område, der kan hjælpe dig. Du kan være i stand til at indtaste en, der opfylder online, hvis der fungerer bedre for dig.

3. Søg og Accepter Hjælp

Nogle gange er en afhængighed er så stærk, kan du ikke ændre din adfærd uden hjælp. Donrsquo-t føle sig som en fiasko, hvis du har brug for at søge hjælp fra en rådgiver, læge eller anden uddannet professionel. Tillad dig selv at acceptere den hjælp, de giver dig mulighed for at slå din tilstand.

4. Lad dine kære Giv Support

Selvom sex-fantasi misbrugere ofte mangler følelsesmæssige vedhæftede filer til andre, kan du stadig savner at være fysisk tæt på nogen. Forsøger at skille dig af din tilstand alt på egen hånd kan blive meget ensom. Fortæl dine kære, hvad der foregår, og give dem mulighed for at give dig deres støtte.

Husk, vil nogle af dine kære være utilfreds med dig over din afhængighed og tidligere handlinger. Hvis de føler på denne måde, er det normalt. Ikke alle vil forstå, men giv ikke op, fordi nogle vil. Opsøge dem, der virkelig ønsker at hjælpe dig og begrænse din tid med dem, der ikke gør.

5. Handel Addictive Behavior til sunde alternativer

Når du først stoppe engagere sig i dine vanedannende adfærd, vil du have en masse tid til at udfylde. Donrsquo-t lade disse tomme øjeblikke gøre dig tilbagefald. I stedet kigge efter sunde alternativer til at frigive dit holdes energi. Tilføj øvelse til din rutine eller tage en klasse. Hvis at gøre én ting isnrsquo-t nok, prøve forskellige aktiviteter. Altid holde besat. Nogle alternativer til at overveje, omfatter:

• Tager et maleri eller ler klasse.
• At lære at tegne derhjemme.
• At lære at spille et musikinstrument.
• Holde et tidsskrift.
• At tage en yoga klasse.
• Deltagelse i en jogging eller tennisklub.

6. Throw Away Triggers

Smid alle de elementer, der kan udløse din tvangspræget adfærd. Fjern dem fra dit hjem, arbejdsplads eller et andet sted, du måske har gemt dem. Dette omfatter sletning af filer fra din computer, samt dvd`er, magasiner og billeder, som du brugte til at hjælpe din afhængighed.

7. adskille fra enkeltpersoner og steder, der udløser din Addiction

Stop at gå til steder, som du brugte til at planlægge eller opfylde dine seksuelle fantasier. Besøg ikke voksne legetøjsbutikker eller steder kendt for høj seksuel aktivitet. Hvis du hænge ud med folk, at hyppige disse områder, stop associere med dem. Men spørg dem, om de ville have noget imod at gå et andet sted før helt droppe dem.

Dette kan også gælde for at undgå bestemte steder. Måske har du altid engageret i din seksuelle fantasere når man kører metroen. Prøv en alternativ form for transport eller rejser med en ven, så kan du ikke gå ind i din afhængighed.

8. Sæt mål og Celebrate

Set opnåelige mål, der giver dem mulighed for at blive mere udfordrende som du bliver stærkere. Når du nå et mål, tillad dig selv at fejre. Anerkend din bedrift med en tur til din favorit is sted. Forkæl dig selv med en massage eller at tøj du har været eyeing i en butiksfacade. Lad dig sætter en ære i at slå din sex-fantasi afhængighed.

Del på sociale netværk: